Aerobics - Workout at Home 4+
Samantha Roobol
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
Do you want to lose weight, build muscle, or feel more fit? Often when someone is inspired to lose weight, they decide to start doing more at-home cardio workouts.
Weight loss is the benefit most often associated with cardio, but there are plenty of other reasons to add it to your weekly routine. Regular cardiovascular exercise can also boost energy levels, increase endurance, strengthen your heart and lungs, reduce stress, and, if the intensity is high enough even build muscle.
Yes, you need a calorie deficit to lose weight. But you also need to increase your basal metabolism, while developing some fat-burning lean mass along the way. Therefore, if you want to burn fat at home, then you need to work on your cardio and build muscle. And this is the circuit workout program to do it.
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정보
- 제공자
- Samantha Roobol
- 크기
- 36.3MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 12.0 이상 필요
- iPad
- iPadOS 12.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 12.0 이상 필요
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2021 Samantha Roobol
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Ultimate 10-Week Program ￦4,400
- Lose Belly Fat ￦3,300
- Burpees, Squats and Planks ￦3,300
- Abs, Butt and Thighs ￦3,300
- Exercises for Beginners ￦3,300
- Exercises for Weight Loss ￦3,300
- Full Bundle ￦6,600
- Remove ads ￦1,100