Clearway: 수면,무디,잠,우울증, 우울,감정

일기,정신,건강,슬립,테스트,앱,매일,체크,다욜,호흡

iPhone 전용

무료 · iPhone⁠용으로 디자인됨

iPhone

분위기 추적기로 정신 건강을 통제하십시오. 당사의 앱은 감정, 에너지 수준 및 스트레스를 모니터링하고 이해하도록 도와줍니다. 주요 기능 -매일 체크인 : 매일 감정, 에너지 및 스트레스 수준을 쉽게 기록하십시오. - 감정 선택 : 기분을 정확하게 표현하기 위해 포괄적 인 감정 목록 중에서 선택하십시오. - 개인 메모 : 각 항목에 의견을 추가하여 정신 건강을위한 더 깊은 반성 및 저널링을 허용합니다. -정리 된 타임 라인 : 매일 피드에서 체크인을보고 진행 상황을 간단하게 추적하고 패턴을 식별 할 수 있습니다. - 보안 저널링 : 귀하의 출품작은 비공개이고 보호되어 생각을위한 안전한 공간을 보장합니다. 정신 건강 추적기를 선택하는 이유는 무엇입니까? -무료 및 사용자 친화적 : 복잡한 인터페이스 없음, 단순하고 직관적 인 디자인 - 개인 및 안전 : 감정적 데이터는 기밀로 유지됩니다 - 전체 론적 접근 : 감정, 에너지 및 스트레스 추적 한 곳 완벽합니다 - 불안과 우울증을 관리하는 개인 -자기 관리와 정서적 인식을 실천하는 사람들 - 개인 개발에 관심이있는 사람들 - 감정적 건강을 더 잘 이해하고 싶은 사람 우리의 앱은 우울증, 불안 및 전반적인 정서적 건강을 관리하려는 사람들을위한 포괄적 인 도구 역할을합니다. 감정을 지속적으로 기록함으로써 트리거를 발견하고 기분과 정신 상태를 향상시키기위한 전략을 개발할 수 있습니다. 분위기 추적기, 감정 추적기 또는 일일 일기를 원하든, 우리의 앱은 이러한 기능을 하나의 사용자 친화적 인 플랫폼으로 결합합니다. 정신 건강 여행을 지원하도록 설계된 기분 앱이 아닙니다. 일상 스트레스를 다루거나 기분 변동 추적 또는 단순히 감정에 더 잘 맞추기를 원하든, 우리의 앱은 정신 건강 여행을위한지지적이고 판단력이없는 공간을 제공합니다. 오늘 정서적 선명도와 복지로가는 길을 시작하십시오! 우리의 앱은 감정 저널을 유지하는 과정과 직관적 인 인터페이스를 단순화하여 매일 항목을 쉽게 만들 수 있습니다. 감정 저널을 유지하는 것의 중요성 - 감정 저널을 유지하는 것은 정신 건강을 향상시키는 입증 된 방법입니다. 당신의 감정을 정기적으로 문서화하면 다음을 수행 할 수 있습니다. - 스트레스와 불안을 줄이기 : 감정을 적는 것은 분노, 두려움 또는 슬픔과 같은 부정적인 감정의 강도를 완화시킬 수 있습니다.  - 정서적 방아쇠 이해 : 감정을 추적하면 특정 반응을 유발하는 상황을 식별하여 더 나은 대처 전략을 가능하게합니다.  -자기 인식 향상 : 정기적 인 저널링은 감정적 패턴과 행동에 대한 더 깊은 이해를 촉진합니다.

  • 이 앱은 개요를 표시할 만큼 충분한 리뷰 또는 평가를 받지 않았습니다.

이 업데이트에서 우리는 당신이 긴장을 풀고 집중하고 더 잘 수 있도록 자연 사운드와 호흡 관행을 도입했습니다. 진정 분위기를 조성하도록 설계된 편안한 소리와 사운드 스케이프에 몰입하십시오. 편안한 밤에 차분한 수면 소리가 필요하든 깊은 휴식을위한 비음 소리 또는 집중력을 높이기 위해 음악에 초점을 맞추고, 자연스러운 사운드 컬렉션 및 ASMR에서 영감을 얻은 오디오가 웰빙을 지원할 것입니다. 마음 챙김을 추구하는 사람들을 위해, 우리의 새로운 호흡 기능은 스트레스 해소와 정신 선명도를 향상시키는 데 도움이되는 호흡 작업을 안내합니다. 호흡을 평화로운 리듬으로 동기화하고 심오한 휴식을 경험하십시오. 잠자기 멜로디부터 휴식과 수면 자연 소리에 이르기까지 다양한 주변 및 수면 경험이있는 최고의 휴식 앱을 즐기십시오.

Almaz Zagidullin 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.

  • 사용자에게 연결되지 않은 데이터

    다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.

    • 식별자
    • 사용 데이터
    • 진단

개인정보 처리방침은 사용하는 기능이나 사용자의 나이 등에 따라 달라질 수 있습니다. 더 알⁠아⁠보⁠기

개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기

  • 제공자
    • Almaz Zagidullin
  • 크기
    • 56.7 MB
  • 카테고리
    • 건강 및 피트니스
  • 호환성
    iOS 14.0 이상 필요
    • iPhone
      iOS 14.0 이상 필요
    • iPod touch
      iOS 14.0 이상 필요
    • Mac
      macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
    • Apple Vision
      visionOS 1.0 이상 필요
  • 언어
    독일어 외 7개
    • 독일어, 러시아어, 스페인어, 영어, 이탈리아어, 중국어(간체), 포르투갈어, 프랑스어
  • 연령 등급
    전체
  • 저작권
    • © Zagidullin Almaz