Gentler Streak - 운동 및 건강활동 트래커

심박수, 운동 기록 & 건강 습관 위젯

무료 · 앱 내 구입

안녕하세요. 계속해서 활동적인 삶을 유지할 수 있게 해주는 Gentler Streak 앱에 오신 것을 환영합니다! 수상 경력에 빛나는 건강 및 피트니스 트래커인 Gentler Streak은 사용자가 앱의 기준에 맞추도록 요구하지 않습니다. 대신 매일 사용자의 컨디션과 전반적인 웰빙 수준에 따라 맞춤 가이드를 제공하죠. 끊임없이 움직이기보다는, 꾸준한 습관을 만들어 가고 싶으신 분을 위한 앱입니다. 소규모 인디 팀이 정성을 기울여 제작했습니다. • 2024 Apple Design Award - 사회에 미치는 영향 부문 | 2022 올해의 Apple Watch 앱 | 오늘의 앱 | 에디터의 선택 • The Verge, Forbes, TechCrunch 등의 추천 ▶매일의 준비 상태 파악하기◀ [핵심 건강 측정 정보] 핵심 바이탈 및 수면 요약으로 아침을 시작하세요. 직접 느끼기도 전에 뭔가 이상한 부분이 있는지 파악할 수 있죠. 준비 상태에 따라 운동 추천을 받아보세요. 홈 화면 위젯을 설정해 이러한 정보를 손쉽게 확인할 수 있습니다. [완전한 수면 분석] 수면의 시작부터 회복적 수면을 어느 정도 취했는지까지, 그야말로 수면의 모든 부분을 확인하실 수 있습니다. 14일 동안의 수면 시간, 일관성, 단계의 추세를 확인하고 수면 패턴과 수면 위생을 개선할 방법을 알아보세요. [신규 - 일일 걸음 수, 색다르게 기록하기] 이제 일일 걸음 수, 이동 거리, 걸은 시간, 오른 층수, 걷기 중 심박수를 추적할 수 있으며 이 모든 것이 14일 동안의 추세 개요와 함께 제공됩니다. 우리의 접근 방식은 단순히 걸음 수 목표를 강요하는 것이 아니라, 일상적인 활동 패턴을 이해하도록 하는 데 중점을 두고 있습니다. 일상적으로 걷는 분들이나 만성 질환을 관리하는 분들에게 특히 적합한 기능이죠. [주기에 맞는 활동 파악] 생리 주기 단계에 따른 일일 스트레스 내성을 파악하고 현재 상태에 맞는 지원을 받으세요. 생리가 시작되면 쉬어갈 수 있도록 '흐름 운동'과 같은 운동이 제안됩니다. ▶자신에게 맞는 활동적 삶◀ [STREAK & 상태] 휴식이 필요한 날에도, 몸에서 필요한 부분을 채워주며 Streak을 유지하세요. 아프거나, 다쳤거나, 휴가를 떠나는 등 일상 생활에 변화가 생긴다면 이에 따라 상태를 조정하세요. 죄책감을 느낄 필요가 없는 일이니까요. [수상 경력에 빛나는 APPLE WATCH 운동 트래커] 실시간 운동 효과와 심박수 구간을 추적해 운동의 강도를 관리하고 오버트레이닝을 피하세요. '무리함' 상태가 되기까지의 카운트다운이 제공되어 너무 밀어붙이는 상태에 가까워질 때가 언제인지 정확하게 파악할 수 있습니다. [맞춤형 운동 추적] 집안일부터 시작해 다양한 운동에 이르기까지 140개 이상의 활동을 추적하세요. 상세한 지도와 측정 정보 차트가 제공됩니다. 이러한 정보를 통해 건강한 활동 수준을 유지하세요. [나에게 맞는 일일 운동] 매일 휴식에서 고강도 운동에 이르기까지, 준비 정도를 기반으로 한 맞춤형 운동 제안을 받아보세요. 스마트워치에서 바로 확인 가능한 Go Gentler의 제안을 통해 운동 시간과 강도를 조정할 수 있습니다. ▶궁극의 운동 일지◀ [맞춤형 요약] 운동 요약을 맞춤형 피트니스 일지로 활용하세요. 운동 이름 변경, 메모 및 사진 추가, 좋아하는 세션 표시 등으로 자신에게 중요한 세부 정보를 표시하도록 커스터마이징할 수 있습니다. 또한, 필요할 때는 RPE 차트를 이용해 어느 정도의 노력을 기울였는지 조정할 수도 있습니다. [진행 상황 차트] 주간, 월간, 연간 차트로 진행 상황을 파악하세요. 월간 및 연간 요약도 제공됩니다. [실시간 현황 및 위젯] 실시간 현황을 사용해 iPhone에서 추적하고 홈, 잠금 화면에서 인터랙티브 위젯을 활용하세요. [모두가 이용할 수 있는 앱] 진한 글자, 동적 입력, 투명도 감소, 대비 증가, 동작 조정, VoiceOver 등 다양한 접근성 기능을 지원합니다. [개인정보 보호] 건강 데이터는 Apple HealthKit을 통해 기기에만 머무르며, 외부에서 처리되지 않습니다. 월간, 연간 또는 평생 Gentler Streak Premium 플랜으로 고급 기능과 가족 공유를 활용하세요. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 종료되기 전 24시간 이내에 갱신 비용이 계정에 청구됩니다. 설정 > Apple ID > 구독에서 플랜을 관리하고 자동 갱신을 끌 수 있습니다. Gentler Streak은 의료 기기가 아니며 전문적인 의료 조언을 대체하지 않는다는 점에 유의해 주시기 바랍니다. 서비스 약관: https://gentler.app/terms/ 개인정보 보호방침: https://gentler.app/privacy

  • 4.8
    5점 만점
    441개의 평가

새해를 맞은 지 엊그제였던 것 같은데, 어느새 한 해를 마무리할 시간이네요. 즉, 연간 활동 요약 시간이 다시 돌아왔단 뜻이죠. 대부분은 하루하루 흘러가듯 살아가죠. 마치 자동 조종 모드처럼요. 그러다보니 하루하루의 성취가 얼마나 쌓였는지 놓치기 쉽습니다. 이 요약이 다른 관점으로 볼 수 있는 기회가 될 거예요. 한해가 어떻게 흘러갔는지 활동 여정으로 확인해 보세요. 꾸준한 나날들, 휴식, 복귀까지, 삶의 우여곡절이 담겨 있죠. 그리고 주요 활동도 모았습니다. 시간, 거리, 오르기, 에너지, 심장이 찾아낸 리듬까지 이 모든 것들이 그동안의 노력을 떠올리게 해줄 거예요. 모든 것이 짧은 애니메이션 요약으로 제공되어 언제든 다시 보거나 공유할 수 있습니다. 한 해를 멀리서 보면 언제나 다르게 보이는 법이랍니다. Gentler Streak이 유용했다면, App Store 리뷰를 간단히 남겨 주시면 큰 도움이 될 거예요. 다른 분들이 저희가 아닌, 바로 여러분의 목소리로 이 앱에 대해 알게 될 기회니까요. 피드백이 있으신가요? 알려주세요! 이메일: support@gentlerstories.com Reddit: r/gentlerstreakapp Instagram & Threads: @gentlerstreak Xiaohongshu: GentlerStreak 올 한 해 Gentler Streak과 함께해주셔서 감사합니다.

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    • 다크 모드 인터페이스

    • 색상 외의 요소로도 구별

    • 충분한 대비

    • 움직임 줄이기

  • 제공자
    • Gentler Stories d.o.o.
  • 크기
    • 264.5 MB
  • 카테고리
    • 건강 및 피트니스
  • 호환성
    iOS 16.0 이상 필요
    • iPhone
      iOS 16.0 이상 필요
    • iPad
      iPadOS 16.0 이상 필요
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  • 연령 등급
    12+
    • 12+
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      건강 또는 웰빙 주제
  • 앱 내 구입
    사용 가능
    • 연간 패밀리 Gentler 프리미엄 ₩33,000
    • 연간 패밀리 Gentler 프리미엄 ₩39,500
    • 월간 Gentler 프리미엄 ₩8,800
    • 연간 패밀리 Gentler 프리미엄 ₩66,000
    • 평생 패밀리 Gentler 프리미엄 ₩99,000
    • 평생 Gentler 프리미엄 ₩49,500
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    • Gentler Premium Lifetime ₩198,000
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  • 저작권
    • © 2021 Gentler Stories LLC