Sonar - 건강과 퍼포먼스
피트니스,수면,회복
무료 · 앱 내 구입 · iPhone용으로 디자인됨 · macOS용으로는 확인되지 않음
당신의 몸이 말을 걸어옵니다. 듣고 있나요? Sonar는 웨어러블, 라이프스타일, 바이오마커 데이터를 한곳에 모아, 그동안 엘리트 운동선수와 바이오해커들만 누리던 개인 맞춤 인사이트와 감지 기능을 열어줍니다. 170개 이상의 국가에서 25만 명 이상이 신뢰하는 Sonar는 수면, 회복, 스트레스, 활동, 영양에 둘러싼 잡음을 가르며, 정말로 중요한 것에 집중할 수 있도록 돕습니다.
Sonar는 또 하나의 건강 트래커가 아닙니다. 최신 의학, 스포츠 과학, 데이터 사이언스를 수백만 개의 데이터 포인트에서 미세한 변화와 패턴을 끊임없이 짚어내는 AI 엔진과 결합해, 언제 밀어붙일지, 언제 멈출지, 다음에 어디에 집중할지를 알려줍니다.
주요 기능:
개인 맞춤 인텔리전스
Sonar AI는 당신의 웨어러블, 헬스 앱, 연결된 기기의 데이터를 바탕으로 한 개인 건강 에이전트입니다. 질문을 던지고, 점수의 변화를 이해하며, 일반론이 아닌 실제 데이터를 토대로 한 답을 받을 수 있습니다. Sonar AI는 훈련 목표, 출장, 새로운 루틴 같은 개인 맥락도 기억해, 시간이 지나도 데이터 해석에 반영합니다.
모든 것을 동기화
조각난 데이터는 놓친 신호를 의미합니다. Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton 등 다양한 기기와 서비스를 연결하세요.
일일 점수와 가이드
회복, 부하, 수면, 스트레스, 에너지, 영양 점수가 한눈에 하루를 이해하도록 도와주고, 개선을 위한 실용적인 가이드를 제시합니다.
상관관계 & 비교
시간에 따라 두 지표가 어떻게 연결되는지 살펴보세요. 운동과 수면, 알코올과 HRV, 스트레스와 회복을 겹쳐보며 매일의 컨디션을 만드는 패턴을 드러낼 수 있습니다. 최대 6개 지표를 동시에 비교하거나, 활동·수면·회복 등 한 가지 카테고리로 좁혀볼 수 있습니다.
24/7 바이탈 모니터링
HRV, 안정 시 심박수, 호흡수, 혈중 산소, 체온 등의 추세를 추적하고, 평소 범위를 벗어날 때는 알림으로 알려드립니다.
훈련 분석
모든 운동을 한곳에서 관리. 상세 요약, 심박 존, 훈련 부하와 균형 정보로 번아웃 없이 체력을 쌓아가세요.
위젯, Apple Watch와 데스크탑 앱
세련된 위젯과 Apple Watch 앱으로 Sonar를 가까이에 두고, 큰 화면에서는 www.sonarhealth.co에서 데이터를 둘러보세요.
또래 비교
주요 지표에서 자신과 비슷한 사람들(그리고 더 넓은 커뮤니티)과 어떻게 비교되는지 확인할 수 있습니다.
나만의 설정
가장 중요한 섹션, 지표, 배경, 보기를 직접 고르고, 가장 신경 쓰는 건강 데이터를 위한 즐겨찾기 보기도 만들 수 있습니다.
나에게 맞춘 추천
복용 약, 가족력, 건강 상태를 추가하면 나이, 성별, 이력, 최신 의학 가이드라인을 바탕으로 맞춤형 검진·백신·스크리닝 추천을 받을 수 있습니다.
프라이버시가 우선입니다
당신의 건강 데이터는 당신의 것입니다. 저희는 개인 데이터를 판매하지 않습니다. 사용자분들이 사랑하는 경험을 만드는 것이 목표이며, 모든 제품과 아키텍처 결정은 사용자 프라이버시를 최대한 보호하는 방향으로 이뤄집니다.
구독과 약관
Sonar는 의미 있는 무료 경험을 제공해, 부담 없이 오늘부터 건강을 바꿔갈 수 있게 합니다. 당일의 회복, 수면, 부하, 영양 점수는 모든 사용자에게 무료로 제공되며, 전 세계의 더 길고, 더 건강하고, 더 행복한 삶을 앞당기겠다는 우리 미션의 일부입니다.
건강 여정을 한 단계 더 깊이 이어가고 싶다면, 언제든 Sonar Pro로 업그레이드해 강력한 기능들을 만나볼 수 있습니다.
어떠한 의학적 결정도 내리기 전에 반드시 담당 의사와 상담하세요.
개인정보 처리방침: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
서비스 약관: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/
평가 및 리뷰
버그 수정 및 성능 개선.
Sonar Health, Inc. 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침 을 참조하십시오.
사용자에게 연결된 데이터
다음 데이터가 수집되어 신원에 연결될 수 있습니다.
- 건강 및 피트니스
- 연락처 정보
사용자에게 연결되지 않은 데이터
다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 사용 데이터
- 진단
손쉬운 사용
개발자가 이 앱이 지원하는 손쉬운 사용 기능을 아직 등록하지 않았습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- Sonar Health, Inc.
- 크기
- 122.7 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 16.6 이상 필요
- iPhone
iOS 16.6 이상 필요 - Mac
macOS 13.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요 - Apple Watch
watchOS 11.0 이상 필요
- iPhone
- 언어
한국어 외 30개
- 한국어, 그리스어, 네덜란드어, 덴마크어, 독일어, 러시아어, 루마니아어, 말레이어, 베트남어, 보크몰 노르웨이어, 스웨덴어, 스페인어, 슬로바키아어, 아랍어, 영어, 우크라이나어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체), 체코어, 태국어, 튀르키예어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 핀란드어, 헝가리어, 히브리어, 힌두어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 다음이 포함됨
건강 또는 웰빙 주제
- 앱 내 구입
사용 가능
- Sonar Pro - Annual ￦66,000
- Sonar Pro - Monthly ￦8,800
- Sonar Pro - Annual (Legacy) ￦66,000
- Sonar Pro - Monthly (Legacy) ￦8,800
- Sonar Pro - Lifetime ￦449,000
- 저작권
- © 2026 Sonar Health Inc.
