► 마지막으로 사용하던 곳에서 다시 시작하세요 FitWoody가 로그인 화면으로 돌아가게 했던 경우에도, 이번 업데이트에서 세션을 찾아 다시 로그인해 드립니다. 운동 기록과 Plus 혜택도 그대로 유지됩니다. 서버 주소 변경으로 일부 세션이 연결되지 않았지만, 이제 앱을 실행하면 자동으로 복구됩니다. ► 목표를 더 명확하게 확인하세요 Plus가 꺼져 있을 때 표시되는 예시 목표와 사용자가 설정한 목표 사이에서 Goals 화면이 더 이상 혼동하지 않습니다. 화면이 나타나기 전에 올바른 목표를 표시하며, 어디에서 확인하든 동일한 내용이 안내됩니다. ► 이메일 수신을 직접 선택하세요 이제 설정에서 FitWoody 소식을 하나의 스위치로 관리할 수 있습니다. 이메일 수신 여부를 직접 선택하고 언제든 변경할 수 있습니다. 설정을 변경하는 즉시 선택 사항이 저장되며, FitWoody를 사용하는 언어로 소식이 전달됩니다. 마케팅 푸시 알림도 사라져 이제 운동과 수면에 관한 알림만 남습니다. ► 개선 및 문제 해결 FitWoody가 지역에 맞춰 선택한 체중 및 키 단위가 처음부터 올바르게 저장됩니다. 더 이상 설정이 되돌아가지 않습니다. 그 밖에도 앱 전반을 다듬어 더욱 빠르고 원활하며 안정적으로 사용할 수 있습니다.

► 더 매끄러워진 동기화 상태 표시 이제 동기화 알림이 각 체크포인트마다 다시 시작되지 않고 하나의 연속된 동기화 과정을 보여줍니다. 진행률 표시줄도 중간에 초기화되지 않고 완료될 때까지 꾸준히 올라갑니다. 간단한 상태 표시 영역도 긴 텍스트에 맞게 자동으로 크기가 조정되어 내용이 잘리지 않습니다. ► 서버에서 확인하는 PLUS 상태 이제 구독 상태를 기기가 아닌 서버에서 직접 확인합니다. 따라서 오프라인 상태가 한동안 지속된 후에도 휴대폰, 워치, 위젯에서 정확한 상태가 유지됩니다. 네트워크 오류 중에 구매가 이루어진 경우에도 더욱 안정적으로 상태를 복구합니다. ► 개선 및 수정 앱 전반을 세심하게 다듬어 더욱 빠르고 원활하며 안정적으로 사용할 수 있습니다.

► 동기화 상태를 확인하세요 이제 FitWoody에서 데이터가 어떻게 처리되고 있는지 확인할 수 있습니다. 동기화가 진행되는 동안 상태 표시가 나타나며, 설정에서 마지막 동기화가 완료된 시점을 확인할 수 있습니다. 홈 화면을 아래로 당겨 직접 동기화를 시작할 수도 있습니다. ► 더 빠르고 안전해진 동기화 대량의 변경 사항이 더 이상 동기화 대기열을 막지 않습니다. 운동 경로는 백그라운드에서 업로드되고, 통계는 데이터가 실제로 도착한 후에 계산됩니다. 다른 기기에서 로그아웃한 뒤 다시 로그인할 때도 남겨지는 정보 없이 더욱 깔끔하게 처리됩니다. ► 더 스마트해진 수면 잔액 이제 수면 부족과 수면 초과를 최근 7일간의 기록을 바탕으로 계산합니다. 고정된 기준이 아닌 나만의 수면 목표를 기준으로 측정하므로, 실제로 필요한 휴식에 맞춰 수면 잔액을 확인할 수 있습니다. ► 믿을 수 있는 운동 강도와 훈련 부하 워치를 변경해도 운동 강도 점수가 유지되며, 실제로 사용한 심박수 구간을 기준으로 계산됩니다. 훈련 부하는 이제 하나의 일일 데이터 흐름을 기준으로 산출되어 하루 중 수치가 달라지지 않으며, 모든 사용자의 보정도 정확하게 완료됩니다. ► 가입해도 모든 기록을 그대로 유지 계정 없이 FitWoody를 사용하다가 계정을 만들면 구독 정보와 전체 건강 기록이 그대로 이전됩니다. ► 3.0을 위한 기반 마련 오는 9월 출시될 FitWoody 3.0을 위한 새로운 기반도 조용히 마련했습니다. ► 개선 사항 및 문제 해결 앱 전반을 세부적으로 개선하여 더욱 빠르고 원활하며 안정적으로 사용할 수 있습니다.

► 나만의 선을 그리세요 수치는 당신의 존을 추정할 수 있지만, 몸의 감각까지 느끼진 못해요. 어떤 숫자보다 당신이 몸을 더 잘 알고 있죠. 쉬움이 안정으로 바뀔 때. 안정이 어려움으로 바뀔 때. 이제 당신이 결정합니다. 심박수 존과 사이클링 FTP 존을, 딱 당신에게 맞는 위치에 설정하세요. 존은 원래부터 당신의 것이었어요. 이제 앱도 그에 맞춥니다. ► 3.0을 위한 기반 또한 이번 9월, FitWoody 3.0을 위한 새로운 기반을 조용히 준비했습니다. ► 개선 및 수정 앱 전반에 작은 다듬음을 더해 모든 기능을 빠르고, 매끄럽고, 안정적으로 유지합니다.

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► 야외 코스 오버뷰 이전과는 다른 방식으로 달리기와 라이딩을 확인하세요. 실시간 오버뷰가 전체 코스를 따라가며 심박, 속도, 고도를 진행 중에 보여줍니다. ► 지도에서 심박 존 보기 코스가 심박 존, 속도, 고도로 표시되어 어디가 힘들었는지, 어디서 잘 날아올랐는지 한눈에 보입니다. ► 중국 지도 수정 중국(본토) 사용자용 지도에서 코스 정렬을 수정해, 이제 경로가 정확히 제자리에 표시됩니다. ► 개선 및 수정 앱 전반의 작은 개선으로 모든 기능을 빠르고 매끄럽고 안정적으로 유지합니다.

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► 들을 수 있는 건강 데이터 이제 앱 전반의 약 25개 차트가 오디오 그래프로 재생됩니다. 수면, 회복, 트레이닝 부하, 목표, 대사 범위, 심박수 존. 한 주의 흐름과 수면의 리듬, 노력의 곡선까지 모두 소리로 만나보세요. ► 한 카드, 한 문장 VoiceOver가 카드의 라벨과 값들을 항목별로 하나씩 읽어주던 방식에서, 이제는 카드가 한 문장으로 말합니다. 더 보고 싶을 때는 로터에 차트가 바로 준비됩니다. 소음은 줄이고 의미는 더했습니다. ► 사람이 말하는 단위 분당 심박수 대신 “B P M”. 킬로칼로리 대신 “K C A L”. 밀리초, 와트, 시속 등은 사람이 말하듯 풀어서 읽어줍니다. ► 스스로 알려주는 입력 텍스트 필드, 날짜 선택기, 토글, 팝업 버튼. 온보딩, 목표 생성, 설정 전반의 모든 폼이 VoiceOver에 무엇인지와 어떻게 상호작용하는지 정확히 안내합니다. ► 조용한 디테일 애니메이션 그라데이션에는 동작 줄이기 규정을 따릅니다. 모든 꺾쇠와 아이콘에서 동적 글꼴을 반영합니다. 장식 기호는 화면 읽기에서 숨겨 “moon.stars.fill” 같은 내용을 소리 내어 반복해서 읽지 않게 했습니다. ► 동기화 성능 향상 또한 동기화 엔진의 속도와 안정성을 높이기 위해 몇 가지 사소한 변경도 적용했습니다.

► 들을 수 있는 건강 데이터 이제 앱 전반의 약 25개 차트가 오디오 그래프로 재생됩니다. 수면, 회복, 트레이닝 부하, 목표, 대사 범위, 심박수 존. 한 주의 흐름과 수면의 리듬, 노력의 곡선까지 모두 소리로 만나보세요. ► 한 카드, 한 문장 VoiceOver가 카드의 라벨과 값들을 항목별로 하나씩 읽어주던 방식에서, 이제는 카드가 한 문장으로 말합니다. 더 보고 싶을 때는 로터에 차트가 바로 준비됩니다. 소음은 줄이고 의미는 더했습니다. ► 사람이 말하는 단위 분당 심박수 대신 “B P M”. 킬로칼로리 대신 “K C A L”. 밀리초, 와트, 시속 등은 사람이 말하듯 풀어서 읽어줍니다. ► 스스로 알려주는 입력 텍스트 필드, 날짜 선택기, 토글, 팝업 버튼. 온보딩, 목표 생성, 설정 전반의 모든 폼이 VoiceOver에 무엇인지와 어떻게 상호작용하는지 정확히 안내합니다. ► 조용한 디테일 애니메이션 그라데이션에는 동작 줄이기 규정을 따릅니다. 모든 꺾쇠와 아이콘에서 동적 글꼴을 반영합니다. 장식 기호는 화면 읽기에서 숨겨 “moon.stars.fill” 같은 내용을 소리 내어 반복해서 읽지 않게 했습니다. ► 동기화 성능 향상 또한 동기화 엔진의 속도와 안정성을 높이기 위해 몇 가지 사소한 변경도 적용했습니다.

► 동기화 성능 향상 동기화 엔진의 속도와 안정성을 높이기 위해 몇 가지를 소폭 개선했습니다. ---------- ► 다중 목표 올해 500km 달성, 매일 1만 보 걷기, 주 3회 운동, 존2는 2분 기록. 한 번에 모두. 이제 하나만 정하고 나머지 훈련은 없는 척하지 마세요. FitWoody가 당신의 실제 움직임에 맞게 드디어 완성됐습니다. ► 도전과 습관 좇는 것들도 있고, 지속하는 것들도 있습니다. 도전에는 결승선이 있고, 매 세션이 더 가까워지게 해줍니다. 습관은 매일/매주/매달 반복되며 목적지는 없고, 다시 나타나기로 한 선택만 남습니다. 이제 각각의 공간에서, 각자의 방식으로, 지금의 상태를 보여줍니다. ► 숫자 뒤에 숨은 것 보기 비율만으로는 어떤 과정을 거쳐왔는지 알 수 없습니다. 새 차트로 언제 훈련했는지, 어떤 날은 강하게 했는지, 어떤 날은 쉬었는지, 노력의 분해 내용까지 확인하세요. 이번 달이 지난달보다 정말 더 나빴는지, 아니면 단지 달라졌을 뿐인지도요. 자신을 이해하는 일이 숫자 세는 것보다 더 유용합니다. ► 사용자 피드백으로 만들었습니다 이번 업데이트는 로드맵에서 나온 것이 아닙니다. 여러 목표, 반복되는 습관, 이미 하고 있는 모든 것을 한눈에 추적하는 방법을 원한다는 메시지를 보내주신 분들 덕분에 시작됐죠. 우리는 모든 메시지를 읽었고, 이것이 그 결과입니다.

► 다중 목표 올해 500km 달리기, 매일 만보 걷기, 주 3회 운동하기, 존2 2분 기록하기. 한 번에 다. 이제 하나만 고르고 나머지 훈련은 없는 것처럼 넘어가지 마세요. FitWoody가 당신의 실제 움직임에 맞게 딱 들어맞습니다. ► 챌린지와 습관 쫓는 게 있고, 꾸준히 하는 게 있습니다. 챌린지는 결승선이 있고, 매 세션이 당신을 그곳으로 더 가까이 데려다줍니다. 습관은 목적지 없이 매일/매주/매달 반복되며, 다시 나타나기로 한 선택으로 굴러갑니다. 이제 각각의 습관은 제자리가 있고, 고유한 흐름과 방식으로 당신의 상태를 보여줍니다. ► 숫자 뒤에 무엇이 있는지 보기 백분율만으로는 어떻게 거기에 도달했는지 알 수 없습니다. 새로운 차트는 당신이 언제 훈련했는지, 어떤 날엔 밀어붙였는지, 어떤 날은 쉬었는지, 노력이 어떻게 분해되는지 보여주며, 이번 달이 정말 지난달보다 더 나빴는지, 아니면 단지 달랐는지도 확인하게 합니다. 자신을 이해하는 일이, 단순히 세는 것보다 더 유용합니다. ► 당신의 피드백으로 만들었습니다 이번 업데이트는 로드맵에서 나온 게 아닙니다. 여러 목표, 반복되는 습관, 이미 하고 있는 모든 것을 기록할 수 있는 방법을 더 달라고 우리에게 글을 보내준 사람들로부터 시작됐습니다. 우리는 모든 메시지를 읽었고, 이게 그 결과입니다.

► 다중 목표 올해 500km 달리기, 매일 만보 걷기, 주 3회 운동하기, 존2 2분 기록하기. 한 번에 다. 이제 하나만 고르고 나머지 훈련은 없는 것처럼 넘어가지 마세요. FitWoody가 당신의 실제 움직임에 맞게 딱 들어맞습니다. ► 챌린지와 습관 쫓는 게 있고, 꾸준히 하는 게 있습니다. 챌린지는 결승선이 있고, 매 세션이 당신을 그곳으로 더 가까이 데려다줍니다. 습관은 목적지 없이 매일/매주/매달 반복되며, 다시 나타나기로 한 선택으로 굴러갑니다. 이제 각각의 습관은 제자리가 있고, 고유한 흐름과 방식으로 당신의 상태를 보여줍니다. ► 숫자 뒤에 무엇이 있는지 보기 백분율만으로는 어떻게 거기에 도달했는지 알 수 없습니다. 새로운 차트는 당신이 언제 훈련했는지, 어떤 날엔 밀어붙였는지, 어떤 날은 쉬었는지, 노력이 어떻게 분해되는지 보여주며, 이번 달이 정말 지난달보다 더 나빴는지, 아니면 단지 달랐는지도 확인하게 합니다. 자신을 이해하는 일이, 단순히 세는 것보다 더 유용합니다. ► 당신의 피드백으로 만들었습니다 이번 업데이트는 로드맵에서 나온 게 아닙니다. 여러 목표, 반복되는 습관, 이미 하고 있는 모든 것을 기록할 수 있는 방법을 더 달라고 우리에게 글을 보내준 사람들로부터 시작됐습니다. 우리는 모든 메시지를 읽었고, 이게 그 결과입니다.

► 수면 데이터 가져오기 속도와 안정성 향상 이제 Apple 건강에서 수면 데이터를 더 빠르고 안정적으로 가져옵니다. 차트, 수면 단계, 동기화가 기대한 대로 작동해요. ——————— ► 트레이닝 부하: 이제 당신의 훈련이 홈을 바꿉니다 이제 당신이 하는 모든 것이 반영됩니다. 수면도 중요했고, 회복도 중요했습니다. 이제 훈련도 마찬가지예요. FitWoody가 드디어 당신을 전체적으로 이해하고, 그에 맞춰 홈 화면이 바뀝니다. ► 체감 난이도: 근력 운동도 제대로 반영됩니다 각 운동이 얼마나 힘들었는지 1~10으로 평가하세요. 심박수는 거의 안 올랐던 근력 운동도 이제는 온전히 반영됩니다. 완전히 지치게 만든 HIIT도 기록되고, 속도보다 양이 중요한 긴 산행도 제대로 이해됩니다. 이제 유산소만이 아니라 모든 훈련이 반영됩니다. ► 세 가지 신호, 하나의 컨디션 수면, 회복, 훈련. 아침에 눈을 뜨면 홈 화면이 이 세 가지를 모두 반영합니다. 훈련 피로가 높다면 목표가 조정되고, 잘 회복하면서 무리 없이 훈련했다면 목표가 확장됩니다. 하나의 완전한 그림으로 보여줍니다. ► 내 몸 상태 이해하기: ATL, CTL, TSB, ACWR 최근 피로도(ATL), 현재 체력 수준(CTL), 오늘의 상쾌함/여유(TSB), 그리고 지금이 최적 훈련 구간인지(ACWR)를 한눈에 볼 수 있습니다. 복잡한 과학 대신, 당신이 스스로를 이해하도록 설계했습니다. ► 트레이닝 부하 화면: 나의 훈련 히스토리 한눈에 새로운 상세 화면에서 훈련 변화 추이, 현재 상태, 쉬움/보통/어려움 강도 분포, 주간 요약을 볼 수 있습니다. 몸은 이미 알고 있었지만, 말로 설명하기 어려웠던 패턴들을 숫자와 그래프로 확인하세요. ► 애플 워치 수면 추적 없이도 동작 훈련 부하와 일일 대사 회복 데이터만으로도 충분히 똑똑하게 적응합니다. 더 이상 데이터 공백 없이 쓸 수 있어요. 수면 데이터를 더하면 분석이 깊어지지만, 없어도 불완전하지 않습니다. ► 더 똑똑해진 동적 홈 홈 화면의 색상과 활동 목표가 이제 수면만이 아니라 훈련 피로, 회복 여력, 누적된 노력까지 함께 반영합니다. 진짜 나에게 맞춰지는 적응형 홈입니다. ► 수정: 안정성 개선 예기치 않은 앱 종료를 막기 위해 코드 안정성을 강화했습니다. 국제 시간대를 사용하는 일부 사용자에게 나타나던 빈 홈 화면 문제도 해결했습니다.

► 수면 데이터 가져오기 속도와 안정성 향상 이제 Apple 건강에서 수면 데이터를 더 빠르고 안정적으로 가져옵니다. 차트, 수면 단계, 동기화가 기대한 대로 작동해요. ——————— ► 트레이닝 부하: 이제 당신의 훈련이 홈을 바꿉니다 이제 당신이 하는 모든 것이 반영됩니다. 수면도 중요했고, 회복도 중요했습니다. 이제 훈련도 마찬가지예요. FitWoody가 드디어 당신을 전체적으로 이해하고, 그에 맞춰 홈 화면이 바뀝니다. ► 체감 난이도: 근력 운동도 제대로 반영됩니다 각 운동이 얼마나 힘들었는지 1~10으로 평가하세요. 심박수는 거의 안 올랐던 근력 운동도 이제는 온전히 반영됩니다. 완전히 지치게 만든 HIIT도 기록되고, 속도보다 양이 중요한 긴 산행도 제대로 이해됩니다. 이제 유산소만이 아니라 모든 훈련이 반영됩니다. ► 세 가지 신호, 하나의 컨디션 수면, 회복, 훈련. 아침에 눈을 뜨면 홈 화면이 이 세 가지를 모두 반영합니다. 훈련 피로가 높다면 목표가 조정되고, 잘 회복하면서 무리 없이 훈련했다면 목표가 확장됩니다. 하나의 완전한 그림으로 보여줍니다. ► 내 몸 상태 이해하기: ATL, CTL, TSB, ACWR 최근 피로도(ATL), 현재 체력 수준(CTL), 오늘의 상쾌함/여유(TSB), 그리고 지금이 최적 훈련 구간인지(ACWR)를 한눈에 볼 수 있습니다. 복잡한 과학 대신, 당신이 스스로를 이해하도록 설계했습니다. ► 트레이닝 부하 화면: 나의 훈련 히스토리 한눈에 새로운 상세 화면에서 훈련 변화 추이, 현재 상태, 쉬움/보통/어려움 강도 분포, 주간 요약을 볼 수 있습니다. 몸은 이미 알고 있었지만, 말로 설명하기 어려웠던 패턴들을 숫자와 그래프로 확인하세요. ► 애플 워치 수면 추적 없이도 동작 훈련 부하와 일일 대사 회복 데이터만으로도 충분히 똑똑하게 적응합니다. 더 이상 데이터 공백 없이 쓸 수 있어요. 수면 데이터를 더하면 분석이 깊어지지만, 없어도 불완전하지 않습니다. ► 더 똑똑해진 동적 홈 홈 화면의 색상과 활동 목표가 이제 수면만이 아니라 훈련 피로, 회복 여력, 누적된 노력까지 함께 반영합니다. 진짜 나에게 맞춰지는 적응형 홈입니다. ► 수정: 안정성 개선 예기치 않은 앱 종료를 막기 위해 코드 안정성을 강화했습니다. 국제 시간대를 사용하는 일부 사용자에게 나타나던 빈 홈 화면 문제도 해결했습니다.

► 수정: 일부 사용자에게 수면 데이터가 보이지 않던 문제 Apple Health에서 수면이 제대로 가져와지지 않던 오류를 수정했어요. ——————— ► 트레이닝 부하: 당신의 운동이 홈을 바꿉니다 이제 당신이 하는 모든 것이 반영돼요. 수면이 중요했듯, 회복이 중요했듯, 이제 운동도 마찬가지예요. FitWoody가 드디어 당신의 전체 상태를 이해하고, 홈 화면이 그에 맞춰 바뀝니다. ► 자각 난이도: 근력운동도 제대로 반영 각 운동이 얼마나 힘들었는지 1~10으로 평가하세요. 심박은 거의 안 올랐던 근력 세션도 이제는 온전히 반영돼요. 완전히 지치게 만든 HIIT, 속도보다 볼륨이 중요한 긴 하이킹까지, 유산소만이 아니라 모든 훈련이 기록됩니다. ► 세 가지 신호, 하나의 컨디션 지표 수면, 회복, 운동. 아침에 눈을 뜨면 홈이 이 세 가지를 모두 반영해 바뀝니다. 운동 피로가 높다면 목표가 조정되고, 잘 회복하며 무리 없이 훈련했다면 목표가 확장돼요. 하나의 완성된 그림으로 보여줍니다. ► 내 몸 상태 이해하기: ATL, CTL, TSB, ACWR 최근 피로도(ATL), 체력 용량(CTL), 현재 회복 상태(TSB), 그리고 최적 훈련 영역에 있는지(ACWR)를 한눈에 볼 수 있어요. 복잡한 과학이 아니라, ‘나’를 이해하기 위한 지표로 설계했어요. ► 트레이닝 부하 화면: 나의 전체 훈련 히스토리 새로운 상세 화면에서 훈련 변화 추이, 현재 상태, 이지/중간/하드 강도 비율, 주간 요약까지 확인할 수 있어요. 몸은 이미 알고 있었지만 말로 설명하기 어려웠던 패턴을 시각적으로 보여줍니다. ► Apple Watch 수면 추적 없이도 작동 당신의 트레이닝 부하와 일일 대사 회복만으로도 충분히 똑똑하게 적응해요. 더 이상 아무 정보도 없는 상태가 아니에요. 수면 데이터는 경험을 더 풍부하게 해 주지만, 없다고 해서 불완전하지는 않습니다. ► 동적인 홈, 더 똑똑해졌어요 홈 화면의 색상과 활동 목표가 이제 수면뿐 아니라 운동 피로, 회복 능력, 누적 노력까지 반영해 바뀝니다. 진짜로 적응형 홈이에요. ► 수정: 안정성 향상 예기치 않은 앱 종료를 막기 위해 코드 안정성을 개선했어요. 해외 시간대를 사용하는 사용자에게 나타나던 빈 홈 화면 문제도 함께 수정했습니다.

► 수정: 일부 사용자에게 수면 데이터가 보이지 않던 문제 일부 시간대 설정 오류로 수면 데이터가 제대로 불러와지지 않았어요. 이제 정상 작동합니다. ——————— ► TRAINING LOAD: 이제 당신의 훈련이 홈 화면을 결정합니다 이제는 모든 행동이 반영됩니다. 당신의 수면도, 회복도, 그리고 지금은 훈련까지. FitWoody가 드디어 당신의 몸 상태를 전체적으로 이해하고, 그에 맞게 Home이 달라집니다. ► PERCEIVED EFFORT: 근력 운동도 제대로 반영됩니다 각 운동이 얼마나 힘들었는지 1~10으로 직접 평가하세요. 심박수는 거의 안 올랐던 근력 운동도 이제는 훈련으로 100% 반영됩니다. 완전 탈진했던 HIIT, 속도보다 볼륨이 중요한 장거리 하이킹까지, 카드io만이 아니라 모든 훈련이 기록됩니다. ► 세 가지 신호, 하나의 컨디션 지표 수면, 회복, 훈련. 아침에 눈을 뜨면 Home이 이 세 가지를 모두 반영합니다. 훈련 피로도가 높으면 목표가 조정되고, 잘 회복하면서 꾸준히 훈련했다면 목표가 확장됩니다. 하나로 통합된 당신의 오늘 컨디션입니다. ► 내 몸 상태 이해하기: ATL, CTL, TSB, ACWR 최근 피로도(ATL), 체력 수준(CTL), 현재 상쾌함/여유(TSB), 그리고 지금이 최적 훈련 구간인지(ACWR)를 한눈에 봅니다. 복잡한 과학 설명이 아니라, “지금 내 몸이 어떤지”를 이해하기 위해 설계했습니다. ► TRAINING LOAD 화면: 당신의 훈련 스토리 새로운 상세 화면에서 훈련의 변화 추이, 현재 상태, 쉬움/보통/어려움 강도 분포, 주간 요약까지 볼 수 있습니다. 몸은 이미 알고 있었지만 말로 설명하기 어려웠던 패턴들을 차트로 확인하세요. ► 애플 워치 수면 추적 없이도 작동 당신의 훈련 부하와 일일 대사 회복량만으로도 충분히 똑똑하게 적응합니다. 더 이상 아무 정보도 없는 상태가 아닙니다. 수면 데이터가 있으면 더 깊이 분석되지만, 없어도 불완전하지 않습니다. ► 더 똑똑해진 Dynamic Home 이제 Home의 색과 활동 목표는 수면뿐 아니라 훈련 피로도, 회복 여력, 누적 노력까지 반영합니다. 진짜로 몸 상태에 따라 유동적으로 변하는 화면입니다. ► 수정: 안정성 향상 예기치 못한 충돌을 막기 위해 코드 안정성을 개선했습니다. 국제 시간대를 사용하는 사용자에게 나타나던 빈 홈 화면 문제도 해결했습니다.

► 수정: 훈련 부하 공백 해결 일부 사용자에게 누락되던 훈련 부하 구간이 이제 올바르게 계산·표시됩니다. ► 수정: 일부 사용자 수면 데이터 미표시 문제 시간대 오류로 수면 데이터가 불러와지지 않던 문제가 해결되었습니다. ► 수정: AI 인사이트 표시 문제 해결 AI 요약의 서식·표시 오류를 바로잡았습니다. ► 수정: 데이터 일관성 소폭 개선 회복 지표가 더 정확히 계산되도록 작은 오류들을 수정했습니다. ——————— ► TRAINING LOAD: 이제 훈련이 홈을 바꿉니다 이제 당신이 하는 모든 것이 반영됩니다. 수면도, 회복도 중요했습니다. 이제는 훈련까지 모두 포함됩니다. FitWoody가 드디어 당신의 전체 모습을 이해하고, 그에 맞춰 홈 화면이 달라집니다. ► PERCEIVED EFFORT: 근력 운동도 제대로 반영 각 운동이 얼마나 힘들었는지 1~10으로 평가하세요. 심박은 거의 안 올랐던 근력 세션도 이제 온전히 반영됩니다. 완전히 지쳤던 HIIT도 기록됩니다. 속도보다 누적량이 중요한 긴 하이킹도 이해합니다. 유산소만이 아니라, 모든 훈련이 반영됩니다. ► 세 가지 신호, 하나의 컨디션 지표 수면, 회복, 훈련. 아침에 일어나는 순간, 홈 화면이 이 세 가지를 모두 반영해 업데이트됩니다. 훈련으로 피로가 높다면 목표가 조정됩니다. 잘 회복하고 무리 없이 훈련했다면 목표가 확장됩니다. 하나의 완전한 그림으로 보여줍니다. ► 내 체력을 이해하기: ATL, CTL, TSB, ACWR 최근 피로도(ATL), 체력 수준(CTL), 현재 컨디션(TSB), 그리고 지금이 최적 훈련 구간인지(ACWR)를 확인하세요. 복잡한 과학을 외우는 대신, ‘나’를 이해하도록 설계했습니다. ► TRAINING LOAD 화면: 나의 훈련 스토리 새로운 상세 화면에서 훈련 변화 추이, 현재 상태, 쉬움/보통/높음 강도 분포와 주간 요약을 볼 수 있습니다. 몸은 이미 알고 있던 패턴들을, 이제 눈으로 확인하세요. ► Apple Watch 수면 추적 없이도 작동 훈련 부하와 일일 대사 회복 정보만으로도 충분히 똑똑하게 적응합니다. 더 이상 빈 상태로 남지 않습니다. 수면 데이터를 연결하면 더 깊이 분석되지만, 없어도 불완전하지 않습니다. ► 더 똑똑해진 동적 홈 홈 화면의 색상과 활동 목표는 이제 수면만이 아니라 훈련 피로, 회복 능력, 누적 노력까지 함께 반영합니다. 진짜로 적응하는 홈이 되었습니다. ► 수정: 안정성 향상 예기치 않은 앱 종료를 막기 위해 코드 안정성을 개선했습니다. 해외 시간대를 사용하는 사용자에게 나타나던 빈 홈 화면 문제도 해결했습니다.

► 수정: 더 정확해진 준비 점수 이제 준비 점수가 매일 밤 실제 몸 상태를 더 솔직하고 정밀하게 반영합니다. ► 수정: 더 빨라진 보정 FitWoody가 당신의 훈련 패턴을 더 빨리 파악합니다. 기다림은 줄이고, 첫날부터 더 풍부한 맥락을 제공합니다. ► 수정: 소규모 개선 및 안정성 향상 앱 전반의 화면 요소와 데이터 일관성을 다듬었습니다. --- ► TRAINING LOAD: 이제 훈련이 홈 화면을 바꿉니다 이제 당신의 모든 행동이 의미를 가집니다. 수면이 중요했고, 회복이 중요했습니다. 이제 훈련도 그만큼 중요합니다. FitWoody가 당신의 전체 상태를 이해하고, 그에 맞춰 홈 화면이 변화합니다. ► PERCEIVED EFFORT: 근력운동도 제대로 반영 각 운동이 얼마나 힘들었는지 1~10으로 기록하세요. 심박수는 거의 안 올랐던 근력 세션도 이제는 온전히 반영됩니다. 탈진할 정도로 힘들었던 HIIT, 속도보다 양이 중요한 긴 트레킹까지 — 유산소만이 아니라 모든 훈련이 반영됩니다. ► 세 가지 신호, 하나의 준비 상태 수면, 회복, 훈련. 아침에 일어나면 홈 화면이 이 세 가지를 모두 반영합니다. 훈련 피로도가 높다면 목표가 조정되고, 잘 회복하며 무리 없이 훈련했다면 목표가 확장됩니다. 하나로 통합된 전체 그림입니다. ► 내 컨디션 이해하기: ATL, CTL, TSB, ACWR 최근 피로도(ATL), 체력 수준(CTL), 현재 회복 여유(TSB), 그리고 지금이 최적의 훈련 구간인지(ACWR)를 한눈에 볼 수 있습니다. 복잡한 이론이 아니라, 나 자신을 이해하라고 만든 지표들입니다. ► TRAINING LOAD 화면: 나의 훈련 스토리 한곳에 새로 추가된 전용 화면에서 훈련 변화 추이, 현재 상태, 쉬움/보통/강함 강도 비율, 주간 요약까지 확인하세요. 몸은 이미 알고 있었지만 말로 설명하기 어려웠던 패턴을 시각적으로 볼 수 있습니다. ► 애플 워치 수면 추적 없이도 작동 훈련 부하와 일일 대사 회복 데이터만으로도 충분히 똑똑하게 적응합니다. 더 이상 정보 부족으로 방치되지 않습니다. 수면 데이터는 여전히 분석을 깊게 해주지만, 없어도 미완성으로 남지 않습니다. ► 더 똑똑해진 동적인 홈 홈 화면의 색상과 움직임 목표가 이제 수면뿐 아니라 훈련 피로, 회복 여력, 누적 노력까지 모두 반영합니다. 진짜로 적응하는 홈 화면입니다. ► 수정: 안정성 향상 예기치 않은 크래시를 막기 위해 코드 신뢰성을 높였습니다. 국제 시간대를 사용하는 사용자에게 나타나던 빈 홈 화면 문제도 해결했습니다.

► 트레이닝 부하: 지금 하는 운동이 홈을 바꿉니다 지금은 모든 행동이 중요해졌습니다. 수면이 중요했습니다. 회복이 중요했습니다. 이제 운동도 그렇습니다. FitWoody가 드디어 당신의 전체 상태를 이해하고, 그에 맞춰 홈 화면이 달라집니다. ► 자각 난이도: 근력운동도 이제 제대로 반영됩니다 각 운동이 얼마나 힘들었는지 1~10으로 평가하세요. 심박수는 거의 안 올랐던 근력 세션도 이제 온전히 반영됩니다. 몸이 탈진했던 HIIT도 놓치지 않습니다. 속도보다 양이 중요한 긴 하이킹도 마찬가지입니다. 이제 유산소만이 아니라 모든 운동이 반영됩니다. ► 세 가지 신호, 하나의 준비도 수면. 회복. 운동. 아침에 일어나면 홈이 이 세 가지를 모두 반영합니다. 운동으로 피로가 높으면 목표가 조정됩니다. 잘 회복하고 무리 없이 훈련했다면 목표가 확장됩니다. 하나의 완성된 그림으로 보여드립니다. ► 내 체력을 이해하기: ATL, CTL, TSB, ACWR 최근 피로도(ATL), 체력 용량(CTL), 현재 컨디션(TSB), 그리고 지금이 최적 훈련 구간인지(ACWR)를 확인하세요. 과학 용어를 외우기 위한 것이 아니라, 나를 더 잘 이해하기 위해 설계되었습니다. ► 트레이닝 부하 화면: 당신의 완전한 훈련 스토리 새 전용 화면에서 훈련의 변화, 현재 상태, 쉬움/보통/강함 강도 분포, 주간 요약을 한눈에 볼 수 있습니다. 몸은 이미 알고 있었지만 말로 설명하기 어려웠던 패턴을 시각으로 보여줍니다. ► 애플워치 수면 추적 없이도 작동 훈련 부하와 일일 대사 회복 정보만으로도 충분히 똑똑하게 적응합니다. 더 이상 아무 정보도 없는 느낌이 아닙니다. 수면 데이터가 있으면 더 깊이 분석되지만, 없어도 불완전하지 않습니다. ► 더 똑똑해진 동적 홈 이제 홈 화면의 색과 움직임 목표는 수면뿐 아니라 운동 피로, 회복 능력, 누적된 노력까지 반영합니다. 진짜로 나에게 맞춰지는 홈 경험을 제공합니다. ► 수정: 안정성 향상 예기치 못한 크래시를 막기 위해 코드 안정성을 개선했습니다. 해외 시간대를 사용하는 사용자에게 보이던 빈 홈 화면 문제를 해결했습니다.

► 수정: 안정성 향상 예기치 않은 크래시를 막기 위해 코드 신뢰성을 강화했어요. 여러 국제 시간대에서 홈 화면이 비어 보이던 문제도 해결했어요. ----------------------------------- ► FitWoody 수면 점수: 몇 초 만에 지난 밤을 파악하세요 0~100 사이의 단 하나의 숫자로 당신의 실제 수면 상태를 알려줘요. 복잡한 차트도, 해석이 필요한 지표도 없어요. 아침에 일어나서 한 번 보기만 하면 충분해요. ► 세 가지 축이 만드는 하나의 점수 규칙성, 질, 시간. 최근 수면 패턴이 얼마나 일정했는지, 밤사이 얼마나 잘 회복했는지, 충분히 오래 잤는지를 하나의 점수로 통합해 보여줘요. 더 알고 싶을 땐 각 축을 따로 확인할 수 있어요. ► 수면 부채 추적 FitWoody가 이제 지난 일주일 동안 쌓인 수면 부채를 추적해줘요. 어젯밤뿐 아니라 전체 패턴을 보여줘서, 한두 번 잘 잤다고 해서 충분히 회복된 건 아닌지 한눈에 알 수 있어요. ► 수면 효율 & 구조 침대에 누워 있던 시간 중 실제로 잠든 시간이 얼마나 되는지, Deep·REM 수면이 내 몸에 필요한 수준과 어떻게 다른지 알려줘요. 임상 연구실이 아니라 Apple Watch 사용 환경에 맞게 조정되어 있어요. ► 다이내믹 홈 아침에 일어나면 수면 점수가 홈 화면의 중심에 보여요. 하루가 진행될수록 자연스럽게 활동량과 움직임에 자리를 내어줘요. 앱에 맞추는 게 아니라, 당신의 리듬에 앱이 따라가요. ► 직관적인 상태 구분 Excellent, Good, Fair, Poor. 당신의 컨디션과 어울리는 색상 피드백을 제공해요. 푹 쉬었을 땐 초록, 뭔가 삐걱거릴 땐 노랑, 몸이 쉬어 달라고 말할 땐 빨강으로 알려줘요.

► FITWOODY 수면 점수: 잠든 밤을 몇 초 만에 이해하세요 0부터 100 사이의 숫자 하나로 지난 밤의 실제 수면 상태를 보여줍니다. 복잡한 차트도, 어려운 지표 해석도 필요 없습니다. 아침에 일어나 한 번 보기만 하면 됩니다. ► 세 가지 핵심, 하나의 점수 규칙성, 질, 그리고 시간. 최근 수면 일정이 얼마나 규칙적인지, 밤새 얼마나 회복이 잘 되었는지, 충분한 수면 시간을 확보했는지가 하나의 점수로 통합됩니다. 각 요소별 점수도 필요할 때마다 따로 확인할 수 있습니다. ► 수면 부채 추적 몸이 얼마나 더 쉬어야 하는지 확인하세요. FitWoody가 지난 일주일간 누적된 수면 부족량을 추적합니다. 어젯밤만이 아니라 전체 패턴을 보여 주어, 단 하루 푹 잔다고 해서 충분히 회복되지 않는 시점을 알 수 있습니다. ► 수면 효율 & 수면 구조 원할 때만 꺼내 보는 디테일한 정보들. 침대에 누워 있던 시간 중 실제로 잠든 시간은 얼마나 되는지, 깊은 수면과 렘 수면 단계가 내 몸에 필요한 비율과 어떻게 다른지 보여 줍니다. 임상 연구실 기준이 아니라 Apple Watch 데이터에 맞춰 정교하게 조정되었습니다.