FastCue: 간헐적 단식

단식 기록으로 발견하는 나만의 패턴

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간헐적 단식 타이머와 체중 기록으로 다이어트·체중 관리 과정을 살펴보세요. 16:8 루틴의 16시간 단식처럼 원하는 시간을 설정하고, 체중 감량 목표가 있다면 직접 측정한 몸무게의 변화를 기록할 수 있습니다. 단식·아침 공복 체중·태그를 무료로 기록하세요. FastCue Free에서는 목표 진행률과 기본 추세를 확인하고, Pro에서는 지난 주·월의 변화, 반복되는 행동 맥락, 정체와 회복, 다음에 비교해 볼 한 가지를 내 기록으로 살펴볼 수 있습니다. Free 기록과 기본 흐름 • 빠른 목표 또는 원하는 단식 시간을 선택하고 목표 종료 시각을 확인하세요. • 단식 이력을 달력과 타임라인에서 돌아보세요. • 직접 측정한 아침 공복 체중을 kg 또는 lb로 기록하세요. • 체중 목표, 진행률, 체크포인트와 기본 체중 추세를 확인하세요. • 단식 전·중·후 태그로 함께 기록한 맥락을 남기세요. • 단식 히트맵과 iPhone 홈 화면 위젯을 사용하세요. • Free Insights의 고정 예시로 Pro 기능을 개인 기록과 분리해 미리 보세요. 내 기록을 사용하는 Pro 인사이트 비교 가능한 기록이 쌓이면 Pro에서 주간·장기 변화, 태그·시간대·요일과 함께 나타난 행동 맥락, 체중의 변화·정체·회복, 다음 주에 비교해 볼 한 가지를 확인할 수 있습니다. 인사이트는 비교 가능한 개인 기록이 뒷받침하는 차이와 맥락만 보여주며 원인, 건강 효과 또는 결과를 단정하거나 보장하지 않습니다. 기록이 적으면 가능한 요약과 진행도를 먼저 보여줍니다. Pro 관리 도구 • 고급 태그 관리로 미분류 태그와 유사 태그를 검토하세요. • 사용자가 정한 시각과 활성 단식의 현재 목표에 따르는 시작·종료·아침 체중 등의 알림과 지원되는 기기의 실시간 현황을 사용하세요. 알림 권한과 기기 설정이 필요합니다. • 읽을 수 있고 암호화되지 않은 JSON 파일을 직접 내보내고 가져오세요. 가져오기는 확인 후 현재 로컬 데이터를 교체합니다. 개인정보와 건강 안내 현재 기록·진단·내보내기·복원 등 데이터 처리 방식은 FastCue 개인정보처리방침에서 확인할 수 있습니다. FastCue는 기록과 정보 제공을 위한 도구이며 의료기기가 아닙니다. 질환을 진단·치료·치유·예방하지 않으며 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 건강 상태나 단식 계획은 자격을 갖춘 의료 전문가와 상의하세요. FastCue는 선택 가능한 월간·연간 자동 갱신 Pro 구독을 제공합니다. 현재 가격, 체험 자격, 결제 주기와 갱신 조건은 구매 전에 표시됩니다. Apple 계정 설정에서 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다. 이용약관: https://fastcue.reverseinsight.app/ko/terms 개인정보처리방침: https://fastcue.reverseinsight.app/ko/privacy 지원: https://fastcue.reverseinsight.app/ko/support

평가 및 리뷰

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인사이트를 짧은 문구와 그래프로 정리하고 다음 주 실험을 첫 화면에 배치했습니다. 체중 그래프의 기간 넘기기와 고정 툴팁 조작을 개선했습니다. 기록 그래프가 늦게 나타나거나 잘리는 문제를 수정했습니다.

버전 1.0.6

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손쉬운 사용

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정보

크기
  • 105.9 MB
카테고리
  • 건강 및 피트니스
호환성
iOS 16.1 이상 필요
  • iPhone
    iOS 16.1 이상 필요
언어
한국어 외 8개
  • 한국어, 독일어, 스페인어, 영어, 일본어, 중국어(간체), 중국어(번체), 포르투갈어, 프랑스어
연령 등급
12+
  • 12+
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  • 드물게 다음이 포함됨
    의료 치료 정보

    다음이 포함됨
    건강 또는 웰빙 주제
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