Plank Exercise Routine 17+
Fitric
iPhone용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
iPhone 스크린샷
설명
A strong, stable core is the foundation you need to not only prevent injury but move freely and strongly in every workout. Join the 4-week plank challenge and you'll see noticeable changes in just a month's time.
One of the best ways to strengthen your core is through planks. Studies show that planks produce excellent core muscle activation, which supports the recommendation of planks for both trained athletes and inexperienced exercisers.
Our daily plank workouts offers a quick, quality exercise program that includes a variety of plank holds. The exercises will strengthen your core in just minutes per day.
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정보
- 제공자
- Fitric
- 크기
- 96.1MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 10.0 이상 필요
- iPod touch
- iOS 10.0 이상 필요
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 17+ 상습적인/과격한 적나라한 폭력 상습적인/과격한 만화 또는 비현실적 폭력
- 저작권
- © 2021 Fitric
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
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- Removal of advertisements ￦1,100
- Full Program Bundle ￦6,600
- Exercises Low-Back Pain Relief ￦3,300
- Six Pack Abs ￦3,300
- Lose Belly Fat ￦3,300
- Burpees, Squats & Planks ￦3,300
- Exercises for Beginners ￦3,300
- Plank Variation Exercises ￦3,300