임산부 운동 : : 임산부 홈트레이닝 관련 도움되는
임산부를 위한 권장 운동 방법
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You know working out while pregnant is important. You also know you may need to modify your normal routine. In this app, we offer up safe exercises specific to your trimester.
- SAFE EXERCISES
Safe pregnancy workouts can actually minimize many of the most common symptoms and side effects of pregnancy. That’s good for you and good for your baby. But what exactly are safe pregnancy workouts? In this app we've put together the best safe pregnancy workouts to keep you happy and healthy while expecting.
- YOGA
Want a great preparation for the day your baby arrives? Try yoga. Yoga can help improve flexibility, focus, your ability to breathe through muscle contraction, and your ability to relax when under stress—all useful skills to have during labor.
- PILATES
Pilates’ main focus is on strengthening your core. This makes it an ideal safe pregnancy workout that will also prepare you for the delivery room. Additionally, strengthening your core can reduce back pain, improve your flexibility, and help you maintain your posture as your belly expands.
평가 및 리뷰
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New design
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- 진단
손쉬운 사용
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정보
- 제공자
- Fitric
- 크기
- 163.7 MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
iOS 11.0 이상 필요
- iPhone
iOS 11.0 이상 필요 - iPod touch
iOS 11.0 이상 필요 - Mac
macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요 - Apple Vision
visionOS 1.0 이상 필요
- 언어
- 영어
- 연령 등급
전체
- 전체
- 앱 내 구입
사용 가능
- Stretches to Relieve Tension ￦3,300
- Gentle Yoga Poses ￦3,300
- Relieve Back Pain ￦3,300
- Removal of advertisements ￦1,100
- Full Program Bundle ￦8,800
- Ball Exercises ￦3,300
- Dumbbell Workout Plan ￦3,300
- Low Impact Cardio Workout ￦3,300
- Stretching Exercises ￦3,300
- Stay Fit with Yoga ￦3,300
- 저작권
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