7 Minute Workout - Stay Fit 4+
Stefan Roobol
專為 iPad 設計
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- 免費
- 提供 App 內購買項目
螢幕截圖
描述
Transform your body in just 7 minutes.
The seven-minute workout involves a series of 12 bodyweight exercises that require only a chair and a wall, performed at about an 8 on an intensity scale of one to 10.
The workouts take just seven minutes and can be done in the comfort of your own home. It can improve your health and decrease body fat according to science.
Proven Benefits of a 7-Minute Workout:
- Fat Loss and Weight Loss
- Improved VO2 Max
- Decreased Insulin Resistance
Features of the app:
- 4 workout types! The standard Full-Body workout, the Upper-Body workout, the Lower-Body workout & a training that focus on abs.
- Track your progress to help you stay motivated; with comprehensive statistics and several achievements.
- Live training with a timer and instructions
- Customizable settings; amount of circuits, time per exercise, rest time and more
- List of bodyweight exercises with clear images and instructions
- Create your own workout
最新功能
版本 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
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資料
- 供應商
- Stefan Roobol
- 大小
- 37.2 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
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- 須使用 iOS 13.0 或以上版本。
- iPad
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- iPod touch
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- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
-
英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- Full Bundle USD 4.99
- Create Challenges USD 2.99
- 30-Day Arm Challenge USD 1.99
- Smaller Waist & Round Hips USD 1.99
- Fat Burning HIIT Workouts USD 1.99
- Cardio Boxing USD 1.99
- Lose Weight USD 1.99
- Butt, Thighs, and Legs USD 1.99
- Total Abs Challenge USD 1.99
- Squat Challenge USD 1.99