Bodybuilding voor beginners 12+
Oefeningen voor spiermassa
Stefan Roobol
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
- Biedt in‑app aankopen
Schermafbeeldingen
Beschrijving
Met meer dan 120 oefeningen en workouts voor fitness, krachttraining & bodybuilding kan je snel en effectief een gespierd lichaam opbouwen.
De oefeningen zijn geschikt voor zowel thuis, buiten als in de sportschool. Voor man en vrouw.
Wij bieden oefeningen en trainingen aan voor alle soorten doelen:
* Krachttraining - voor een sterker lichaam.
* Bodybuilding - voor een gespierd, mooi vormgegeven, lichaam.
* Fitness - voor het verliezen van vet en gewoon lekker fit zijn.
* Powerlifting - voor o.a. squats, benchpress & deadlift.
Alle oefeningen worden uitgelegd met foto's, HD-video's en handige tips.
De app is volledig Nederlands! Een professionele Nederlandse fitness instructeur ( Kenny Roobol ) demonstreert de juiste techniek van alle oefeningen.
We hebben de oefeningen gegroepeerd in de volgende spiergroepen;
- Buikspieren - voor een platte buik, verlies buikvet en/of bouw een echte sixpack!
- Armspieren - gericht op de biceps, triceps en onderarmen.
- Rugspieren - met onder andere 10 variaties van pullups en chinups.
- Bilspieren - voor
- Borst - Bankdrukken in allerlei posities (flat, decline en incline), met allerlei apparatuur (dumbbell & barbell) en 5 variaties van push-ups.
- Benen - Veel variaties van lunges en squats.
- Schouders - 25 oefeningen.
Het maakt niet uit of je thuis, buiten of in de sportschool bent, je hebt nooit een excuus om niet te trainen!
Dit is de Lite versie van de App en bevat advertenties.
Nieuw
Versie 3.1
Deze app is door Apple bijgewerkt en geeft nu het Apple Watch-appsymbool weer.
Nieuwe uitdagingen toegevoegd.
Beoordelingen en recensies
Great and Fast
This is a great app to get your workout going, is clean and simple to use which translates into a productive session and more time in the weights.
App-privacy
De ontwikkelaar, Stefan Roobol, heeft Apple geen informatie gegeven over de toepassing van het privacybeleid van de app en het beheren van gegevens.
Geen details opgegeven
De ontwikkelaar moet privacydetails opgeven wanneer deze de volgende app-update indient.
Informatie
- Provider
- Stefan Roobol
- Grootte
- 54,1 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 9.0 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 9.0 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 9.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 11.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Engels
- Leeftijd
- 12+ Soms/Mild realistisch geweld Soms/Mild animatiegeweld of fictief geweld
- Copyright
- © 2018 Stefan Roobol
- Prijs
- Gratis
- In-app aankopen
-
- Create Workout € 0,99
- Butt, Thighs & Legs Challenge € 0,99
- All Exercises € 0,99
- All Workouts € 0,99
- Total Abs Challenge € 0,99
- Squat Challenge € 0,99
- Remove ads € 0,99
- Push-Up Challenge € 0,99