Dit nieuwe, uitgebreide wellness-hulpmiddel is jouw gids voor dagelijkse sessies met ademhalingsoefeningen, kou-expositie en geestversterkende praktijken. Ervaar een transformatieve impact op je leven, met meer energie, minder stress, beter slaap en snellere herstel. Het is meer dan alleen een ademhalingsapp, het is jouw gids voor de Wim Hof Methode en een stressvrij leven.
Ontdek de transformerende kracht van de Wim Hof Methode, ondersteund door uitgebreide wetenschappelijke onderzoeken. Deze unieke benadering van wellness beïnvloedt je immuunsysteem en autonome zenuwstelsel, evenals de essentiële lichaam-geestverbinding, wat fysieke kracht en mentale veerkracht versterkt. Door decennia van dansen met de kou heeft de Iceman 26 wereldrecords behaald en 18 keer een Guinness World Record gebroken. Gebaseerd op rigoureuze studies is de Wim Hof Methode niet alleen een wellness-praktijk; het is een wetenschappelijk gevalideerd pad naar verbeterde gezondheid, welzijn en veerkracht. Ervaar de impact vandaag nog!
Ademhalingsoefeningen
• Verhoog je energie, alkaliseer je lichaam, stimuleer de vaguszenuw, activeer bruin vet en bereik kalme slaap door middel van verschillende begeleide ademhalingstechnieken
• Dompel jezelf onder in de ademhalingsoefeningen met de stem van Wim Hof en verbind je met je adem
• Pas je behoeften aan met de volledig gepersonaliseerde Begeleide Ademhaling-bubble – stel de rondes in en verbind met je Spotify- of Apple Music-playlist
Kou-expositie
• Versterk je immuunsysteem en verminder ontstekingen met koudetherapie-oefeningen
• Laat de kou je warme vriend worden met je dagelijkse Begeleide Koude Douches, Begeleide IJsbaden, Voeten- of Handen-in-IJsoefeningen!
• Verhoog je kou-tolerantie met de 20-Dagen Koude Douche-uitdaging en kijk hoe je slaap moeiteloos dieper wordt
Kracht van de geest
• Verbeter focus, veerkracht en discipline met geestelijke oefeningen
• Creëer routines die je welzijn ondersteunen met de Uitdagingen van Wim
• Verhoog kracht en flexibiliteit met oefeningen met lichaamsgewicht en apparatuur
Begeleide Meditaties
• Vind je evenwicht te midden van de drukte van het moderne leven met Begeleide Meditaties van Wim
Audio
• Ontdek wat er in Wim’s hoofd omgaat via Contemplations
• Dompel jezelf onder in echte verhalen door Iceman Speaks
• Ontdek de methode met de 30-Dagen Audio-uitdaging
E-learning & Inhoud
• Toegang tot je aangekochte Videocursussen op één plek
• Verken de spannende wereld van Wim via onze Comic
Resultaten & Kalender
• Volg je snelle vooruitgang in de tijd met een duidelijke Kalender- en Staafdiagramoverzicht voor elke oefening
• Koude duik, ademhalingsoefeningen en oefenteller
• Elke stap van je reis wordt gevierd met prestatie-insignes als motivatie
Gemeenschap
• Verbinding maken met onze wereldwijde gemeenschap voor aanmoediging door je voortgang te delen met andere Hofers
• Vier je inzet met je vrienden en familie door ze op de hoogte te houden van je prestaties
“Een koude douche per dag houdt de dokter weg.” – Wim Hof
Verhoog je gevoel van kalmte, verbeter je mindfulness en bereik mentale helderheid en focus zoals de Iceman met de Wim Hof Methode-app.
Abonnementvoorwaarden
We bieden de abonnementen Supporter Maandelijks en Supporter Jaarlijks aan, beide geven je toegang tot dezelfde premium functies. Beide abonnementen worden automatisch verlengd en zijn respectievelijk maandelijks of jaarlijks in rekening gebracht. Er is een gratis proefperiode van 7 dagen beschikbaar voor het Supporter Jaarlijks-plan. Prijzen per land kunnen variëren en werkelijke kosten kunnen worden omgezet naar je lokale valuta, afhankelijk van het land van verblijf.
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/https://www.wimhofmethod.com/privacy-policyPrivacy Policy
https://www.wimhofmethod.com/privacy-policy
Feedback: support@wimhofmethod.com
Mijn batterij van (energie) was leeg het lukte me niet om hem op te laden.
Rivolife
Ik zat al eenAl een beste tijd zat niet lekker in me vel door dat ik over spannen was, ik kreeg niks uit me handen. Dood moe kon De helle dag wel slapen. Ik probeerde van alles voor meer energie betere mindset. Het lukte me zelf niet weer aan de gang te krijgen en me zelf weer tot dingen te zetten. Het lukte me gewoon niet.In 2017 had ik het boek van Wim hof koud kunstje gelezen deze is geschreven door Koen de jong. Ge inspireer door boek toe iets er mee gedaan maar niet door gepakt.De app WHM al tijd op me telefoon maar me zelf nooit de tijd gegeven hier mee aan de gang te gaan. Uiteindelijk de App geopend. En video’s gekeken opnieuw enthousiast geworden en begonnen met de ademhaling ik werd er rustig van en de negatieve gedachte werden minder, door gepakt en ook de ander video’s en oefeningen gedaan onder tussen week bezig wereld van verschil. 20 seconde nu onder de koude douche. En 2,5 minuut zonder te ademen voor die tijd Max 1,5 minuutIk pak ook weer andere dingen op en veel lekkerder in me vel. Erg blij met deze verandering ik pak nu zeker door. Grotere veranderingen voor mij hoop dat voor jouw ook mooi veranderingen brengt. Succes 5 stèren voor deze app
Reactie van ontwikkelaar
Hoi Rivolife,Bedankt voor dit mooie succesverhaal! Hier doen we het voor. Hartelijke groet,Enahm Hof
Waardeloos
Floris Wieman
Vreemd dat kritische recensies verdwijnen. Had een kritische recensie geschreven omdat ik de prijsstelling achterlijk vind. Dat zou je als familie Hof serieus kunnen nemen door bijv je prijs strategie te heroverwegen. Ik weet namelijk dat als je een jaarlijks klein bedrag vraagt, je veeeeeel meer betalende klanten krijgt, dan wanneer je een hoog bedrag vraagt en dus een klein groepje mensen hiermee overhaalt. Reken zelf uit: 100.000 maal 5 euro per jaar, is altijd nog veel meer dat 10.000 (als je al zoveel haalt) maal 36 euro per jaar. Ik schrijf het maar even uit omdat ik twijfel aan de ontwikkelaars of ze dit begrijpen. Wim hof heeft een wereldwijd bereik. Dus aan de potentie zal het niet hoeven liggen. Door kritische recensies te verwijderen en alleen de lovende over te houden, Creeer je een deceptie voor hen die dit een jaartje kopen. Volgens mij is de familie hof meer gebaat bij een constante flow aan fans. En het bereikbaar houden voor hen, die een kleine beurs hebben, zoals Wim Hof ook ooit was.
Natuurlijk krachten
Nicolaas 9 3 67
Dat een mens dit in zich heeft. Wat een geweldige ervaring. Ik geniet er dagelijks van!!👍❤️
Reactie van ontwikkelaar
Prachtig!Bedankt voor de positieve boodschap.Hartelijke groet,Enahm Hof
Awesome
123handrnopjrknirbessy
These excersices work so well! I have just a minor complaint, i wish you could set how many times you do the breathing excersice and for how long you do the breathhold. Now i still have to operate my phone to stop the breathhold or ti stop the excersice. I also like the countdown before the breathhold like in The YouTube video, now the breathhold comes as a surprise to me.. Ohw, and i wish you’d say’d “all the love, all the power” at the end, like in The YouTube video! ☺️ But otter than that: best app i have on my phone!
Reactie van ontwikkelaar
Thanks for your rating and feedback!We made the breathing bubble interactive so it starts and ends when you are ready. Sometimes the breath holds are shorter as other times, and as it is not about the time, we decided to make it interactive suitable for everyone.I like the count time idea and will follow up with our developers!Best,Enahm Hof
User interface improvements
Versie 8.1.30
Abonnementen
Supporter Monthly
Explore the Wim Hof Method
€ 6,49
Supporter Yearly
Explore the Wim Hof Method
Probeer gratis
De ontwikkelaar, WHM Services, heeft aangegeven dat volgens het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar .
Gegevens die worden gebruikt om je te volgen
De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
Gebruiksgegevens
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
Gezondheid en fitness
Contactgegevens
Gebruikerscontent
ID’s
Gebruiksgegevens
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
Gebruiksgegevens
Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Meer informatie
De ontwikkelaar heeft aangegeven dat deze app de volgende toegankelijkheidsfuncties ondersteunt. Lees meer
Ondersteunde functies
Donkere interface
Ondertiteling
Informatie
Grootte
205,7 MB
Categorie
Gezondheid en fitness
Compatibiliteit
Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
iPhone Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
iPad Vereist iPadOS 15.0 of nieuwer.
iPod touch Vereist iOS 15.0 of nieuwer.
Mac Vereist een Mac met macOS 12.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA) heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
DUNS-nummer 449719458
Adres AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5 9000-064 FUNCHAL Portugal
