Nek & Schouders 17+
Oefenen voor nek en schouders
PM Health
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
Schermafbeeldingen
Beschrijving
Minder pijn in je nek en schouders, minder stijfheid en meer bewegingsvrijheid! De app Nek & Schouders is dé Nederlandse oefen-app voor de nek en schouder regio.
Gebruik deze app voor meer soepelheid in je nek en schouders. AudioFysio is gespecialiseerd in het aanbieden van prettige, geleide oefeningen voor thuis. Al meer dan 100.000 mensen oefenen met AudioFysio.
In de app kun je genieten van geleide, professionele oefensessies. Deze zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Je kunt het zo op elk moment van de dag doen, op elke plek die je maar wilt.
De oefensessies maken deel uit van een oefenprogramma. Dit programma bevat een zorgvuldige opbouw. Het oefenprogramma is samengesteld door een team van medische experts.
- 200+ geleide oefen minuten
- Rustgevende muziek die je helpt de oefeningen prettig uit te voeren
- Audio coaching die jou stapje voor stapje door de oefeningen heen praat
- Video’s bij elke oefening
- Een eenvoudig schema om je voortgang bij te houden
- Introductie met uitleg over deze app
Deze app bevat o.a. geleide oefensessies voor:
- Meer soepelheid in je nek
- Minder nekpijn
- Meer flexibiliteit in je schouders
- Een grotere bewegingsvrijheid in je schouders
- Minder stress
- Minder stijfheid
- Meer energie
- Rust in je hoofd
Heb je een stijve nek? Of een frozen shoulder? De oefeningen in de app zijn zowel bedoeld voor schouder- als nekklachten. Door de oefeningen voel je de bewegingsvrijheid toenemen. Vastzittende schouders of stijve nekspieren zijn verleden tijd! De app is ook ideaal als aanvulling op fysiotherapie.
Prijzen en voorwaarden
De app Nek & Schouders biedt een gratis oefensessie. Zo kun je ervaren hoe het oefenen bevalt. Je krijgt een maand de beschikking over het complete oefenprogramma na een eenmalige betaling.
Geen doorlopend abonnement
De app Nek & Schouders is te gebruiken voor een periode van een maand. Daarna krijg je een voordelig verlengaanbod.
Vragen, opmerkingen of bugs? Stuur een e-mail naar: info@audiofysio.nl
Beoordelingen en recensies
Oefeningen werken!
Heb ook de rug app. En ik vind ook deze app goed werken voor mij. Heb zittend werk en dit helpt me om soepel in mijn nek te blijven. Aanrader!
Fijne app!
Deze app heeft mij goed geholpen met mijn nek -en schouderklachten. Een aanrader voor mensen die veel tijd achter een laptop
spenderen!
Nek en schouders
Ik oefen nu een week en ervaar goede resultaten! Door de fijne audio-instructie hoef ik tijdens het oefenen niet te kijken naar mijn telefoon, maar alleen te luisteren. Erg prettig!
App-privacy
De ontwikkelaar, PM Health, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Contactgegevens
- Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
- PM Health
- Grootte
- 19,7 MB
- Categorie
- Geneeskunde
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 11.0 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 11.0 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 11.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 11.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Nederlands
- Leeftijd
- 17+ Onbeperkte webtoegang
- Copyright
- © 2023 PM Health - AudioFysio
- Prijs
- Gratis