Train je bekkenbodemspieren 4+
Kegel oefeningen - bekken
Stefan Roobol
Ontworpen voor iPad
-
- Gratis
- Biedt in‑app aankopen
Schermafbeeldingen
Beschrijving
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen.
Bekken(bodem)oefeningen bij bekkeninstabiliteit kunnen helpen om klachten aan het bekken te verminderen. Klachten aan het bekken ontstaan in de meeste gevallen bij de vrouw tijdens of vlak na de zwangerschap. Het bekken wordt beweeglijker, wat soms zorgt voor vervelende klachten.
Je bekkenbodemspieren trainen is makkelijker gezegd dan gedaan: veel vrouwen hebben geen idee waar ze zitten. Een eenvoudige manier om hier achter te komen, is door te doen alsof je iets met je vagina vasthoudt. Je kunt ze ook ontdekken door de plasstraal te onderbreken.
Nieuw
Versie 22.0.3
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
Beoordelingen en recensies
Slechte app
Heeft niets met het oefenen van de bekkenbodemspieren te maken. Het zijn pilates en yoga oefeningen. Niet kopen mensen😡
App-privacy
De ontwikkelaar, Stefan Roobol, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Gegevens die worden gebruikt om je te volgen
De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
- Gebruiksgegevens
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Identificatiemethode
- Gebruiksgegevens
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
- Stefan Roobol
- Grootte
- 37,8 MB
- Categorie
- Geneeskunde
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 13.0 of nieuwer.
- iPad
- Vereist iPadOS 13.0 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 13.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 11.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Engels
- Leeftijd
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Prijs
- Gratis
- In-app aankopen
-
- Full Bundle € 6,99
- Pelvic Floor Strengthening € 1,99
- Create Workouts € 0,99
- Remove Ads € 0,99
- Create Challenges € 2,99
- Yoga For Pelvic Floor € 1,99
- Butt Lifting Exercises € 1,99
- Pilates for Pelvic Floor € 1,99
- Relax your Pelvic Floor € 1,99
- Groin Strengthening Exercises € 1,99
Meer van deze ontwikkelaar
Suggesties voor jou
Oefeningen voor de bekkenbodem
Versterken bekkenbodemspieren
Carin Pelvic Floor Trainer
Kegel oefeningen - Bekkenbodem
Kegel Fit: For Pelvic Floor
Kegel Ex - Kegel Exercises App