Trainen met de TRX 4+

Name: Trainen met de TRX
Rating: 3.5 (2 reviews)
Author: Stefan Roobol

Oefeningen met de TRX

Stefan Roobol

Ontworpen voor iPad

- 3,5 • 2 beoordelingen

- Gratis
- Biedt in‑app aankopen

Beschrijving

TRX suspension training helpt bij het verbeteren van mobiliteit, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Met TRX oefeningen is de zwaartekracht uw eigen persoonlijke trainer.

TRX is een afkorting van total body resistance exercise en maakt gebruik van suspension training voor een complete, full body workout. Suspension training werkt door je lichaam uit te dagen in omstandigheden van instabiliteit. Dit dwingt je om constant je core in te zetten om elke oefening uit te voeren. Het helpt ook uw balans en algehele kracht te verbeteren.

U hangt aan een ankerpunt waarbij het lichaamsgewicht uw machine wordt en de zwaartekracht uw weerstand. Het aanpassen van de moeilijkheidsgraad per oefening is net zo eenvoudig als het bewegen van je handen of voeten. Omdat suspension training zo veel spiergroepen uitdaagt tijdens een trainingssessie, wordt er gezegd dat het superieure trainingsresultaten oplevert.

3,5 van 5

2 beoordelingen

Disappointed

Adding a short video of each exercise is needed for the app to be useful. Otherwise, it’s just a timer.
On a positive note, the organisation of the information and design are very user friendly.

De ontwikkelaar, Stefan Roobol, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.