Grubl 12+
Youwell
-
- Gratis
iPhone-skjermbilder
Beskrivelse
«Grubl» er en helt ny populærvitenskapelig helseapp laget for deg som ønsker å bruke mindre tid på grubling og bekymring. Å bruke «Grubl» er trygt og enkelt:
1. Du starter med en kort sjekk av helse & humør (den vil bli nyttig når
opplegget er over).
2. Du ser en programserie om hvordan stressystemet settes i gang av
grubling, og lærer hva oppmerksomheten har å si for hvordan vi har det.
3. Du får tilgang til ulike eksperimenter og små øvelser som gir deg bedre
kontroll over grubling i 12 dager.
4. Du svarer en gang til på spørsmål om helse & humør. Har du fått det
bedre?
Hva er nytt
Versjon 1.13
Forbedret feilhåndtering
Vurderinger og omtaler
Absolutt verdt et forsøk!
Dette er et godt verktøy til å få litt perspektiv på måten hjernen fungerer på. Om det er såpass at man føler at det psykiske går utover hverdagen og livskvaliteten er dette sammen med psykologtimer en fin kombinasjon. Det som gir en god effekt er at dette er at appen kommer med noe nytt hver dag
Motiverende, enkel og hjelpsom
Jeg er veldig positivt overrasket over appen!
Stoffet er lagt fram på en veldig enkel og effektiv måte, og den har lært meg mestringsteknikker jeg sannsynligvis kommer til å bruke livet ut.
Nyttig tips
Denne appen har fått meg til å tenke nytt og gjøre ting annerledes enn det jeg gjorde før. Anbefaler alle som har gruble tanker denne appen.
Apper og personvern
Utvikleren, Youwell, har indikert at appens personvernpraksis omfatter håndtering av data som beskrevet nedenfor. Mer informasjon er tilgjengelig i utviklerens personvernerklæring.
Data som ikke knyttes til deg
Følgende data kan bli samlet inn, men vil ikke bli knyttet til identiteten din:
- Brukerinnhold
- Bruksdata
- Diagnostikk
Personvernpraksis kan variere, for eksempel basert på funksjonene du bruker, eller alderen din. Les mer
Informasjon
- Leverandør
- Youwell AS
- Størrelse
- 25,6 MB
- Kategori
- Helse og trening
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Krever iOS 13.0 eller nyere.
- iPod touch
- Krever iOS 13.0 eller nyere.
- Språk
-
Engelsk
- Alder
- 12+ Sjelden/mild informasjon om medisin/behandling.
- Opphavsrett
- © Brorson&Sande AS
- Pris
- Gratis