Create Me
Salud y fitness
Gratis · Diseñada para iPad
Veselība. Enerģija. Miers. Viss vienuviet.
Šī aplikācija ir veidota ar mīlestību un zināšanām, balstoties uz holistisku pieeju veselībai un labsajūtai. Tā ir daudzpusīga fitnesa platforma visai ģimenei — no mazākajiem līdz senioriem —, kurā ikviens var atrast sev piemērotu ceļu uz labāku pašsajūtu, veselību un līdzsvaru.
Treniņi katram līmenim un vecumam
• Treniņi mājas apstākļos bez nepieciešamības pēc dārga aprīkojuma
• Kardio, spēka, funkcionālie un dziļās muskulatūras treniņi (tai skaitā pilates nodarbības)
• Īsas un efektīvas treniņu programmas bērniem un senioriem (10–15 minūtes)
• Regulāri izaicinājumi — veselības atjaunošanai, detoksam un motivācijai
Treniņi Trenažieru zālei ar iespēju salikt treniņa plānu visam mēnesim, izmantojot kalendāra funkciju, lai kur Tu atrastos.
Uzturs ar nozīmi
• Ātras, vienkāršas un gardas receptes visai ģimenei
• Uzturvērtību aprēķini: kalorijas, olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti
• Detalizēts pagatavošanas laiks, sastāvdaļu saraksts un soli pa solim pagatavošanas apraksts.
Veselības izglītība un profesionāļu padomi
• Lekcijas no pašas aplikācijas autores – fitnesa un veselības ekspertes Kristīnes Dakules
• Sadaļa “Sarunas ar ārstu” — intervijas un konsultācijas ar nozares vadošajiem ārstiem un speciālistiem.
Mieram un līdzsvaram
• Meditācijas un elpošanas prakses stresa mazināšanai un emocionālā līdzsvara atjaunošanai
Kalendārs. Sakārto pielāgotu uztura un treniņa plānu pieksaņotu savai ikdienai
Par Kristīni Dakuli
Kristīne Dakule ir B kategorijas vecākais fitnesa treneris ar bakalaura grādu veselības un sporta zinātnē, kā arī sertificēts preventīvais nutriciologs. Viņa apvieno zinātnisku pieeju un personīgu pieredzi, lai radītu saturu, kas ir ne tikai efektīvs un iedvesmojošs, bet arī pamats Veselībai.
Kā holistiskais treneris, Kristīne redz cilvēka veselību kā vienotu veselumu — fizisku ķermeni, spēcīgu prātu un līdzsvarotu garu. Šī aplikācija ir viņas vīzijas iemiesojums: vide, kur cilvēks tiek iedrošināts, izglītots un atbalstīts savā personīgajā ceļā uz veselību.
Calificaciones y reseñas
Esta app no ha recibido suficientes calificaciones ni reseñas para mostrar un resumen.
Profile page UI update
El desarrollador (QUICKSTACK, SIA) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
Datos asociados con tu identidad
Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
- Información de contacto
Accesibilidad
El desarrollador aún no ha indicado cuáles funciones de accesibilidad admite esta app. Obtén detalles
Ficha técnica
- Vendedor
- QUICKSTACK SIA
- Tamaño
- 34.8 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 15.1 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 15.1 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 15.1 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 15.1 o posterior. - Mac
Requiere macOS 12.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
- Inglés
- Edad
4+
- 4+
- Copyright
- © Kristīne Dakule