Ćwiczenia z bólem pleców 4+

Name: Ćwiczenia z bólem pleców
Rating: 4.9 (35 reviews)
Author: Vladimir Ratsev

Ponad 100 ćwiczeń na plecy

Vladimir Ratsev

Zaprojektowano dla iPada

- 4,9 • Ocen: 35

- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji

Opis

Dzięki tej aplikacji będziesz w stanie zaangażować się w leczenie i zapobieganie chorobom pleców i szyi w domu. Ćwiczenia pomogą pozbyć się bólu pleców i wzmocnią mięśnie w celu wsparcia kręgosłupa.

Aplikacja zawiera zestaw kompletnych treningów:
- treningi dolnej części pleców;
- treningi kręgosłupa piersiowego;
- treningi szyi;
- treningi pooperacyjne i odzyskiwanie złamań;
- ćwiczenia rozciągające;
- poranne ćwiczenie;

Aplikacja zawiera ponad 100 ćwiczeń na rozwój i wzmocnienie mięśni pleców, brzucha, obręczy barkowej, nóg, pośladków i szyi. Wykonywanie tych kompleksów zapewni zdrowie kręgosłupa i korekcję postawy.

Każde ćwiczenie ma instrukcję wideo i szczegółowy opis techniki.

Timer i instrukcje dźwiękowe pozwalają na wykonanie treningu bez zaglądania do urządzenia.

Utwórz i dostosuj własny trening na podstawie istniejących ćwiczeń.

Śledź swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom.

Przypomnienie o konfiguracji na kolejne szkolenia.

Ostrzeżenie! W przypadku przepukliny międzykręgowej lub wypukłości należy skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem ćwiczeń.

16 sie 2021

Wersja 1.0.99

- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages

4,9 z 5

Ocen: 35

Can’t add a reminder

I cannot add the reminder because the “clock screen” is a white screen that doesn’t show the time nor anything. I would love to show you how it looks like, so please write me an email. That’s the only thing that is wrong. Everything is perfect about the app. I’ve been using it for a little while, but I think it’s going to be my best friend 😁

Best app !!!!

:D

Thanks)

Suggestions

These are the must for that kind of app:
1. Information how much time workouts take.
2. Information what muscles are working in specified exercise and what they do stretch or strengh them (best would be to show picture which part of spine is working).

I don’t know if payed version has it but if it would have I would even pay more!

Deweloper (Vladimir Ratsev) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.