Ćwiczenia z bólem pleców 4+
Ponad 100 ćwiczeń na plecy
Vladimir Ratsev
Zaprojektowano dla iPada
-
- Gratis
- Oferuje zakupy w aplikacji
Zrzuty ekranu
Opis
Dzięki tej aplikacji będziesz w stanie zaangażować się w leczenie i zapobieganie chorobom pleców i szyi w domu. Ćwiczenia pomogą pozbyć się bólu pleców i wzmocnią mięśnie w celu wsparcia kręgosłupa.
Aplikacja zawiera zestaw kompletnych treningów:
- treningi dolnej części pleców;
- treningi kręgosłupa piersiowego;
- treningi szyi;
- treningi pooperacyjne i odzyskiwanie złamań;
- ćwiczenia rozciągające;
- poranne ćwiczenie;
Aplikacja zawiera ponad 100 ćwiczeń na rozwój i wzmocnienie mięśni pleców, brzucha, obręczy barkowej, nóg, pośladków i szyi. Wykonywanie tych kompleksów zapewni zdrowie kręgosłupa i korekcję postawy.
Każde ćwiczenie ma instrukcję wideo i szczegółowy opis techniki.
Timer i instrukcje dźwiękowe pozwalają na wykonanie treningu bez zaglądania do urządzenia.
Utwórz i dostosuj własny trening na podstawie istniejących ćwiczeń.
Śledź swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom.
Przypomnienie o konfiguracji na kolejne szkolenia.
Ostrzeżenie! W przypadku przepukliny międzykręgowej lub wypukłości należy skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem ćwiczeń.
Co nowego
Wersja 1.0.99
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
Oceny i recenzje
Can’t add a reminder
I cannot add the reminder because the “clock screen” is a white screen that doesn’t show the time nor anything. I would love to show you how it looks like, so please write me an email. That’s the only thing that is wrong. Everything is perfect about the app. I’ve been using it for a little while, but I think it’s going to be my best friend 😁
Best app !!!!
:D
Odpowiedź dewelopera ,
Thanks)
Suggestions
These are the must for that kind of app:
1. Information how much time workouts take.
2. Information what muscles are working in specified exercise and what they do stretch or strengh them (best would be to show picture which part of spine is working).
I don’t know if payed version has it but if it would have I would even pay more!
Prywatność w aplikacji
Deweloper (Vladimir Ratsev) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.
Dane używane do śledzenia użytkownika
Poniższe dane mogą być wykorzystywane do śledzenia Cię w aplikacjach i witrynach należących do innych firm:
- Położenie
- Identyfikatory
- Dane użycia
- Diagnostyka
Dane, które są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone i zostać powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Położenie
- Identyfikatory
- Dane użycia
- Diagnostyka
Dane, które nie są z Tobą powiązane
Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:
- Diagnostyka
Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji
Informacje
- Dostawca
- Vladimir Ratsev
- Wielkość
- 59,2 MB
- Kategoria
- Zdrowie i fitness
- Zgodność
-
- iPhone
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- iPad
- Wymaga systemu iPadOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- iPod touch
- Wymaga systemu iOS w wersji 11.0 lub nowszej.
- Mac
- Wymaga systemu macOS w wersji 11.0 lub nowszej oraz Maca z czipem Apple M1 lub nowszym.
- Apple Vision
- Wymaga systemu visionOS w wersji 1.0 lub nowszej.
- Języki
-
Angielski
- Wiek
- 4+
- Prawa autorskie
- © Vladimir Ratsev
- Cena
- Gratis
- Zakupy w aplikacji
-
- PRO 14,99 zł
- Premium Yearly 184,99 zł
- Premium Monthly 20,99 zł