CBT-i Coach 12+

US Department of Veterans Affairs (VA)

Zaprojektowano dla iPada

    • 5,0 • Ocen: 4
    • Gratis

Zrzuty ekranu

Opis

CBT-i Coach is for people who are engaged in Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia with a health provider, or who have experienced symptoms of insomnia and would like to improve their sleep habits. The app will guide you through the process of learning about sleep, developing positive sleep routines, and improving your sleep environment. It provides a structured program that teaches strategies proven to improve sleep and help alleviate symptoms of insomnia.

CBT-i Coach is intended to augment face-to-face care with a healthcare professional. It can be used on its own, but it is not intended to replace therapy for those who need it.

CBT-i Coach is based on the therapy manual, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans, by Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. and Allison Siebern, Ph.D. CBT-i has been shown to be efficacious for insomnia for both Veterans and civilians.

CBT-i Coach was a collaborative effort between VA’s National Center for PTSD, Stanford School of Medicine, and DoD’s National Center for Telehealth and Technology.

CBT-i Coach works with the Apple Health app and Fitbit.

Co nowego

Wersja 3.1.3

bug fixes and performance improvements

Oceny i recenzje

5,0 z 5
Ocen: 4

Ocen: 4

Prywatność w aplikacji

Deweloper (US Department of Veterans Affairs (VA)) wskazał, że zasady ochrony prywatności w aplikacji mogą obejmować opisane poniżej metody przetwarzania danych. Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z zasadami ochrony prywatności dewelopera.

Dane, które nie są z Tobą powiązane

Poniższe dane mogą być gromadzone, ale nie są powiązane z Twoimi kontami, urządzeniami lub tożsamością:

  • Zdrowie i sprawność
  • Identyfika­tory
  • Dane użycia
  • Diagnostyka

Zasady ochrony prywatności mogą się różnić, np. w zależności od używanych funkcji lub Twojego wieku. Więcej informacji

Więcej od tego dewelopera

Mindfulness Coach
Zdrowie i fitness
PTSD Coach
Zdrowie i fitness
ACT Coach
Zdrowie i fitness
CPT Coach
Zdrowie i fitness
Insomnia Coach
Zdrowie i fitness
AIMS for Anger Management
Zdrowie i fitness

Podobna muzyka

Sleep Reset: CBT for Insomnia
Zdrowie i fitness
Stellar Sleep: Insomnia CBT
Zdrowie i fitness
MindShift CBT - Anxiety Relief
Zdrowie i fitness
Sleepio
Medycyna
UCLA Mindful
Zdrowie i fitness
Healthy Minds Program
Zdrowie i fitness