Efterfødsel 12+
GynZone ApS
Desenvolvida para iPad
-
- 3,99 €
Capturas de ecrã
Descrição
Efterfødsel – tjek på kroppen er din guide til hvordan du styrker og afspænder din krop, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
Brug app’en som inspiration til at passe på kroppen i hverdagen, og få grundlagt de gode vaner fra starten.
Hvorfor er det vigtigt at træne sin krop?
Graviditet og fødsel er en hård omgang for kroppen, og på barsel har du mange skæve løft, dumme ammestillinger og søvnløse nætter.
Mange kvinder har svært ved at finde overskud til at passe på deres krop, efter de har født.
Træning er vigtig for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Det gælder om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.
Derfor har vi udvalgt fysioterapeutens bedste øvelser i denne app - de er lette at gå til, styrker hele kroppen, og kan laves hvor som helst og når som helst - fx. på gulvet med din baby.
Øvelserne tager hånd om hele din krop.
1. Bækkenbunden
2. Amme- og arbejdsstillinger
4. Stræk og vrik, krum og svaj
5. Styrk korsettet, bagdelen og lårene
6. Afspænding
Funktioner:
Efterfødsels-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket træning.
- Påmindelser
- Videoer med øvelser
- Lydfiler
- ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.
Udviklet af fagspecialister
App’en er udviklet af GynZone i samarbejde med fysioterapeut og PhD Ulla Due.
Novidades
Versão 1.3.1
Denne version indeholder mindre forbedringer og fejlrettelser.
Privacidade da app
O programador, GynZone ApS, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador.
Dados não associados a si
Os seguintes dados podem ser recolhidos, mas não são associados à sua identidade:
- Dados de utilização
- Diagnósticos
As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, consoante as funcionalidades utilizadas ou a idade do utilizador. Saiba mais
Informação
- Fornecedor
-
Gynzone ApS identificou-se como comerciante desta app e confirmou que este produto ou serviço está em conformidade com a legislação da União Europeia.
- Número DUNS
- 305046073
- Endereço
- Jaegergardsgade 152 8000 Aarhus C Dinamarca
- Número de telefone
- +45 91525555
- info@gynzone.com
- Tamanho
- 22,5 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 9.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 9.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 9.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Dinamarquês, Inglês
- Idade
- 12+ Uso pouco frequente/moderado de temas adultos/sugestivos Uso pouco frequente/moderado de informaçāo Médica/Tratamento Uso pouco frequente/moderado de conteúdo sexual ou nudez
- Copyright
- © GynZone ApS
- Preço
- 3,99 €
Suporta
-
Partilha com a família
Esta app pode ser utilizada por até seis membros da família com a Partilha com a família ativada.