Window - Jejum intermitente 4+

Dê o passo para se tornar mais saudável com a Window, a sua companheira de jejum intermitente à mão. Utilizamos uma abordagem científica, orientada por especialistas, e oferecemos recomendações personalizadas adaptadas a si e ao seu estilo de vida!

O jejum intermitente é um padrão alimentar popular que o pode ajudar a perder peso e a sentir-se mais saudável. A Window vai ajudá-lo a fazer isso com confiança – da forma correta. Faça o rastreio do seu jejum e alimentação, estabeleça objetivos de perda de peso e controle-os, monitorize o seu consumo de água e obtenha informações saudáveis de nutricionistas. A Window tem tudo o que precisa (e muito mais) para criar um estilo de vida mais saudável!

** O que obtém como utilizador GRATUITO do Window **

• Temporizador de jejum – Faça o rastreio dos seus períodos de jejum e alimentação.
• Lembretes oportunos – Receba notificações quando as suas janelas de jejum fecham ou abrem.
• Diário de peso – Defina o seu objetivo de peso e monitorize o progresso.
• Rastreador de água – Controle o seu nível de hidratação.
• Blogue saudável – Aprenda com os principais nutricionistas e obtenha informações sobre saúde, alimentação e corpo – e como todos estes temas se relacionam.
• Sincroniza com o seu Apple Watch.
• Sincroniza com a Apple Health.

** Adira ao Window PREMIUM para aceder a: **

• Programa de jejum personalizado.
• Todos os planos de jejum intermitente – Alterne entre os planos de jejum para satisfazer as suas necessidades atuais.
• O seu plano individual de refeições – Obtenha recomendações de nutricionistas sobre o que comer ao pequeno-almoço, almoço e jantar.
• Estatísticas pessoais – Faça o rastreio das suas próprias estatísticas como peso, ingestão de água e muito mais.
• Desafios saudáveis – Construa novos hábitos, como consumir menos açúcar, com pequenas tarefas.
• Rastreador de nutrição e humor – Compreenda como o jejum influencia o seu corpo e a sua mente.

Os pagamentos das suas subscrições serão cobrados através da sua conta da App Store aquando da confirmação da compra. As subscrições renovar-se-ão automaticamente e os pagamentos serão cobrados, a menos que a renovação automática tenha sido desativada, ou tenha cancelado pelo menos 24 horas antes do final do período de subscrição em curso ou do período de avaliação. Qualquer parte não utilizada de um período de avaliação será cancelada aquando da compra de uma subscrição premium durante esse período. O custo da renovação depende do Plano de Subscrição que escolher.
Pode gerir as subscrições e a renovação automática acedendo a definições da conta após a compra ou contactando o Serviço de Apoio ao Cliente.

O Window está concebido para ser uma ferramenta de controlo do jejum intermitente e não é um serviço médico ou de saúde. O conteúdo dentro do Window é apenas para fins informativos. Deve consultar um profissional médico antes de iniciar o jejum intermitente ou qualquer outro programa de perda de peso, especialmente se estiver grávida ou sofrer de uma condição médica.

Feliz controlo!

Ícones com tecnologia de icons8.com

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