Exercícios para idosos
Treino Funcional para Idosos
Grátis · Compras integradas · Desenvolvida para iPad. Não verificada para macOS.
Older adults should do some type of physical activity every day. Any type of activity is good for you. The more you do the better.
If you’re an older adult looking to establish an exercise routine, you should, ideally, be able to incorporate 150 minutes of moderate endurance activity into your week. This can include walking, swimming, cycling, and a little bit of time every day to improve strength, flexibility, and balance.
This app contains physical activity guidelines for older adults, aged 65 and over, for general health and fitness, including simple workouts and programs for building exercise into your day. Doing exercises to improve your strength, balance and flexibility will help make you stronger and feel more confident on your feet.
We added a wide variety of exercises for strength training, stretching and yoga. Tight muscles, stiff joints, and aches and pains: aging can take a toll on your body, but the good news is that stretching can help you feel better. Check out our best stretches for seniors and use them to get moving in a safe way.
Yoga provides health benefits for adults of all ages and fitness levels, and seniors can especially benefit from the increased flexibility and balance it offers.
No matter your age, it’s never too late to get fit. Our exercises will help you get started safely and make it fun.
Classificações e críticas
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Design improvements
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- Identificadores
- Dados de utilização
Acessibilidade
O programador ainda não indicou quais as funcionalidades de acessibilidade suportadas por esta app. Saiba mais
Informação
- Tamanho
- 37,3 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 15.6 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 15.6 ou posterior. - iPad
Requer o iPadOS 15.6 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 15.6 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 12.5 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglês
- Idade
9+
- 9+
- Contém
Publicidade
Tópicos de saúde ou bem-estar
- Compras integradas
Sim
- Full Bundle 5,99 €
- The 60-Day Challenge 2,99 €
- Strength Training - Dumbbells 1,99 €
- Yoga Poses 1,99 €
- Strength Training - Bodyweight 1,99 €
- Stretching Exercises 1,99 €
- Improve Balance 1,99 €
- Remove Ads 0,99 €
- Fornecedor
Samantha Roobol
- Samantha Roobol identificou-se como comerciante desta app e confirmou que este produto ou serviço está em conformidade com a legislação da União Europeia.
- Endereço
Kombuis 26
3356DH Papendrecht
Países Baixos - Número de telefone
+31 612536600 - E-mail
samantharoobol@gmail.com
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