Treino
Saúde e fitness
Apenas para Apple Watch
Grátis
Apple Watch
Treinar com o Apple Watch
• Percorra a lista de treinos para escolher o tipo de treino que melhor corresponde ao que está a praticar, incluindo corrida, caminhada, ioga e ciclismo.
• O treino multidesportos é compatível com treinos de triatlo e duatlo, e faz a troca automaticamente.
• Crie intervalos estruturados selecionando ou criando um treino personalizado.
• Receba um lembrete para começar ou terminar o treino, quando estiver a andar, a correr, a andar de bicicleta, a nadar ou a fazer treinos de elíptica ou remo.
• Levante o pulso para ver as principais métricas, tais como calorias, distância, ritmo, frequência cardíaca e potência de corrida, durante uma sessão de treino.
• As métricas da forma de corrida monitorizam a sua eficiência ao correr e incluem: oscilação vertical, comprimento da passada e tempo de contacto com o solo.
• Ligue diretamente ao Apple Watch acessórios de bicicleta compatíveis com Bluetooth, tais como medidores de potência.
• Suporte de estimativas do limiar funcional de potência e zonas de potência para ciclistas que utilizem um medidor de potência.
• Os treinos de bicicleta no Apple Watch iniciam uma atividade em tempo real no iPhone emparelhado para mostrar métricas do treino, vistas e experiências otimizadas para o tamanho do ecrã do iPhone, o qual pode ser instalado na bicicleta para facilitar a visualização.
• Personalize os avisos com base em métricas específicas para cada tipo de treino, com a possibilidade de receber avisos ao ultrapassar ou não atingir métricas como Ritmo, Potência de corrida ou Cadência, ou ao atingir uma meta de zona de frequência cardíaca.
• Através de Respostas faladas, pode ouvir o anúncio de informação importante nos treinos, tais como ritmo, velocidade, distância, progresso relativo a metas e anéis de atividade.
• Durante um treino, rode a Digital Crown para ver novas vistas e experiências de treino da aplicação Treino (incluindo métricas adicionais e zonas de frequência cardíaca) e para verificar o seu progresso nos anéis de atividade.
• A carga de treino ajuda a perceber de que forma a intensidade dos seus treinos pode afetar o seu corpo ao longo do tempo. Isto permite tomar decisões informadas sobre como e quando ajustar os treinos.
• Monitorize o esforço físico dos seus treinos e use a carga de treino para comparar a carga de 7 dias com a de 28 dias.
Classificações e críticas
O programador, Apple, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador .
Dados associados a si
Os seguintes dados podem ser recolhidos e associados à sua identidade:
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Dados não associados a si
Os seguintes dados podem ser recolhidos, mas não são associados à sua identidade:
- Saúde e fitness
- Localização
- Dados de utilização
- Diagnósticos
Acessibilidade
O programador ainda não indicou quais as funcionalidades de acessibilidade suportadas por esta app. Saiba mais
Informação
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 13.0 ou posterior. - iPod touch
Requer o iOS 13.0 ou posterior. - Apple Watch
Requer o watchOS 6.0 ou posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Inglês
- Idade
4+
- 4+
- Fornecedor
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