3択日記：心理学 x AI x 自己分析：価値観・性格・強み

Name: 3択日記：心理学 x AI x 自己分析：価値観・性格・強み
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Author: Masao Saeki

صحة ولياقة

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٩‫+‬
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صحة ولياقة
المطور

Masao Saeki
اللغة

EN
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الحجم

129.3
م.ب.

いい日を増やすメンタル習慣毎日たった3秒。「いい日」「まあまあ」「悪い日」の3択を選ぶだけで、あなたの「いい日」が自然と増えていきます。なぜなら、幸せは出来事ではなく「見方」で決まるから。3択日記は、AIと心理学であなたの認知フィルターを改善し、同じ日常をもっと幸せに感じられるようにサポートします。 3択日記の科学的アプローチ飽き性でも続けられる究極にシンプルな設計。毎日の3択記録から、AIがあなたの価値観（10種類）、強み（24項目）、性格（5因子）を分析。科学的にあなただけの「いい日の作り方」を発見します。日刊・週刊・月刊レポートで、認知の変化と成長を実感できます。なぜ3択で変化が起きるのか同じような毎日でも、人によって「いい日」の数は大きく違います。この差は認知フィルター（物事の捉え方）の違い。3択日記は、AIがあなたの記録パターンを分析し、「朝運動すると充実する」「自己決定できる日は幸福度が高い」など、あなただけの法則を発見。具体的な行動提案で「いい日」を増やします。主な機能 ①3秒で完了する感情記録・3択選択：脳科学的に最も判断しやすい選択肢数・詳細記録：書きたい時は自由に記述も可能・習慣化サポート：シンプルだから続けられる ②科学的な自己分析エンジン・認知フィルター診断：なぜ幸せ/不幸を感じるか解明・価値観分析：シュワルツ理論で10種類の価値観を数値化・強み発見：VIA24項目であなたの才能を可視化・性格診断：ビッグファイブで行動パターンを理解 ③成長を加速するAIレポート・日刊：今日を振り返り、明日への具体的アドバイス・週刊：認知パターンの変化と改善ポイント・月刊：価値観・強み・性格を統合した深い自己理解 ④3つのサポートモード・やさしく寄り添う：辛い時の心の支え・一緒に考える：新しい視点で気づきを促進・背中を押す：具体的な行動提案で成長加速他のアプリとの明確な違い認知行動療法で「問題を解決」するアプリとは違い、3択日記はポジティブ心理学で「いい日を増やす」アプリ。治療ではなく成長にフォーカス。日記が続かない人でも、3択なら無理なく続けられます。こんな方に最適・最近「いい日」が少ないと感じる方・日記が3日坊主で終わってしまう方・自分の価値観や強みを科学的に知りたい方・同じような毎日を変えたい方・幸せを感じる力を育てたい方・認知の癖を改善したい方・自分だけの成功法則を見つけたい方続けやすい理由・3秒で完了：最速の感情記録・迷わない：3択という最適な選択肢数・罪悪感ゼロ：書けない日も3択だけでOK ・広告なし：集中を妨げない快適環境・月額500円：手頃な価格設定利用者の声「3択だけでもいい、書き殴ってもいい、その日の気分に合わせて使えるので続けられています」「AIレポートで自己決定の価値観が高いと判明。仕事の進め方を変えたら充実度が全然違う」「朝の運動が私の幸せスイッチだと分析されて実践。本当に『いい日』が増えました」「まあまあな日を『いい日』と感じられるようになった。見方が変わると毎日が変わる」科学的根拠ポジティブ心理学の研究により、幸福度は環境より認知（物事の捉え方）で大きく左右されることが証明されています。3択日記は、この認知を改善することで、同じ日常をより幸せに感じられるようサポートします。安心・安全・心理学理論に基づく設計・プライバシー保護を最優先・医療行為ではありません今すぐ始める理由毎日3秒の積み重ねが、あなたの認知フィルターを確実に変えていきます。まずは7日間、3択を続けてみてください。1週間後、きっと「いい日」を数えるのが楽しみになっているはずです。無料ダウンロードで、あなたの「いい日」を増やす第一歩を踏み出しましょう。