30 Day Splits Challenge 4+
Stefan Roobol
Proiectată pentru iPad
-
- Gratuit
- Oferă achiziții din aplicație
Capturi de ecran
Descriere
Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility.
The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time.
If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.
Noutăți
Versiune 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.
Confidențialitatea aplicației
Dezvoltatorul, Stefan Roobol, a indicat că practicile de confidențialitate ale aplicației pot include gestionarea datelor conform descrierii de mai jos. Pentru informații suplimentare, consultați politica de confidențialitate a dezvoltatorului.
Date utilizate pentru a vă urmări
Următoarele date pot fi utilizate pentru a vă urmări în aplicațiile și site-urile web deținute de alte companii:
- Date privind utilizarea
Date care nu sunt asociate cu dvs.
Următoarele date pot fi colectate, însă nu sunt asociate identității dvs.:
- Identificatori
- Date privind utilizarea
Practicile de confidențialitate pot varia, de exemplu, în funcție de funcționalitățile pe care le utilizați sau de vârsta dvs. Aflați mai multe
Informații
- Furnizor
- Stefan Roobol
- Dimensiune
- 41,6 MB
- Categorie
- Sănătate și fitness
- Compatibilitate
-
- iPhone
- Necesită iOS 13.0 sau o versiune ulterioară.
- iPad
- Necesită iPadOS 13.0 sau o versiune ulterioară.
- iPod touch
- Necesită iOS 13.0 sau o versiune ulterioară.
- Mac
- Necesită macOS 11.0 sau o versiune ulterioară și un calculator Mac cu procesor Apple M1 sau o generație ulterioară.
- Apple Vision
- Necesită visionOS 1.0 sau o versiune ulterioară.
- Limbi
-
Engleză
- Vârstă
- 4+
- Copyright
- © 2020 Stefan Roobol
- Preț
- Gratuit
- Achiziții din aplicație
-
- For Beginners 9,99 lei
- Full Bundle 29,99 lei
- Learn the Middle Splits 9,99 lei
- Create Workouts 4,99 lei
- How to Do a Scorpion Stretch 9,99 lei
- Toe Touch Challenge 9,99 lei
- Core and Flexibility Workout 9,99 lei
- Yoga for Flexibility 9,99 lei
- 60 Day Splits Challenge 9,99 lei
- Upper Body Stretching 9,99 lei