Дневник эмоций & Саморазвитие
Терапия ментального здоровья
Только для iPhone
Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPhone
iPhone
Мы поможем тебе позаботиться о себе!
PSY - твой лучший помощник на пути к саморазвитию, психологическому благополучию и душевному здоровью.
- Баланс ментального здоровья помогает оценить свое состояние, управлять стрессом и повысить психическое благополучие. Он также помогает ставить цели и получать ежедневные рекомендации для улучшения своего самочувствия и психологического состояния.
- Различные техники и инструменты для работы с разными аспектами личности и ролей: Внутреннего Ребенка, Внутреннего Взрослого и Внутреннего Родителя. Мы поможем вам систематизировать ваши мысли и улучшить гармонию внутренних ролей. Вот какие функции доступны в каждой из ролей:
Внутренний Ребенок:
- Дневник идей: Записывайте свои творческие идеи, мечты и вдохновение.
- Дневник желаний: Отмечайте свои желания и мечты, чтобы быть ближе к их осуществлению.
- Фрирайтинг: Используйте технику фрирайтинга для свободного письма, выражения эмоций и обработки мыслей.
- Дневник благодарности: Записывайте ежедневные благодарности, чтобы ценить и улучшать свою жизнь.
- Дыхательные медитации: Используйте дыхательные упражнения и медитации для успокоения и осознанности.
Внутренний Взрослый:
- Работа с самооценкой: Используйте упражнения и техники для повышения самооценки и самолюбия.
- Дневник Не успеха: Записывайте свои неудачи и ошибки, чтобы извлечь уроки и расти.
- Действия любви к себе: Практикуйте действия и заботу о себе, чтобы укрепить свою самооценку и благополучие.
- Моя скорая помощь: Создайте список приемов и стратегий, которые помогают вам справляться со стрессом и трудностями.
Внутренний Родитель:
- Дневник успеха: Записывайте свои достижения и успехи, чтобы поощрять себя и укреплять свою уверенность.
- Работа с убеждениями: Изучайте и переосмысливайте свои убеждения, которые могут ограничивать вас.
- Позитивные утверждения и аффирмации: Создайте свой список позитивных утверждений и аффирмаций, чтобы укреплять свою мотивацию и позитивное мышление.
- Правила жизни: Определите свои личные правила и ценности, которые помогут вам принимать решения и вести свою жизнь в соответствии с вашими целями.
- Идеальная жизнь: Визуализируйте идеальную жизнь, которую вы хотите создать, и постепенно стремитесь к ее реализации.
- Дополнительные функции приложения:
Тест на гармонию личности: Пройдите тест, который поможет вам оценить свой прогресс в достижении гармонии между различными ролями.
Виджеты на рабочем столе: Установите виджеты с вашими собственными аффирмациями и позитивными утверждениями, чтобы они были всегда под рукой.
Защита паролем: Защитите доступ к приложению от посторонних глаз с помощью пароля.
Напоминания для самозаботы: Установите напоминания, которые помогут вам заботиться о себе, улучшать свое благополучие и поддерживать равновесие внутренних ролей.
В приложении появился AI-помощник
Разработчик Sergei Harlamov указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Контактные данные
- Пользовательский контент
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Sergei Harlamov
- Размер
- 141,5 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 16 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 16 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 16 или новее. - Mac
Требуется macOS 13.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Языки
русский и еще 4
- русский, английский, испанский, итальянский, французский
- Возраст
4+
- 4+
- Встроенные покупки
Да
- Премиум версия Psy 1 490,00 ₽
- 1 месяц 299,00 ₽
- Дневник эмоций Премиум 999,00 ₽
- Премиум 3 990,00 ₽
- Авторские права
- © LevDevYan