Интервальное Голодание Треке‪р‬ 4+

Name: Интервальное Голодание Трекер
Rating: 4.7 (725 reviews)
Author: Ihor Kalinin

Трекер голодания бесплатн‪о‬

Ihor Kalinin

Разработано для iPad

- 4,7 • Оценок: 725

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Описание

Хотели бы вы быстро и эффективно сбросить вес без спорта и изнурительных диет? Тогда, трекер интервального голодания - это то что вам нужно!

Интервальное голодание(фастинг) - это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Есть большое количество планов для интервального голодания. Наиболее популярным методом является система 16:8 - отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда можно есть. Подобное питание заставляет ваше тело эффективно сжигать жировые запасы.

Главное преимущество фастинга в том, что не нужно отказываться от любимой пищи, будет достаточно пропустить завтрак, обед или ужин. Эмоционально это гораздо проще, чем абсолютное голодание или, например, разгрузочные дни на соках. К тому же нет никаких ограничений по продуктам, а значит, можно позволить себе небольшие слабости: десерты, жареную пищу, хлеб, выпечку.

Наше приложение создано специально для того, чтобы сделать максимально удобным ваше интервальное голодание. Все что вам нужно - всего лишь внести ваши данные, и выбрать наиболее подходящий для вас план голодания. Все остальное сделает наше приложение. Оно отправит вам уведомление когда нужно начать голодать и когда можно не отказывать себе в еде. Приложение составит график снижения вашего веса и рассчитает индекс массы вашего тела. Отслеживать прогресс своего похудения еще никогда не было так просто.

Простой и интуитивно понятный интерфейс сделает процесс вашего похудения увлекательным и интересным. Наш виджет покажет вам всю необходимую информацию о текущем статусе прямо на рабочем столе вашего iPhone.

Почему интервальное голодание такое результативное?
16-часовой отказ от пищи оптимизирует секрецию инсулина, и это делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, уменьшает чувство голода. Ваш организм в моменты голодания начинает сжигать жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи. Более того, пустой желудок может «отдохнуть», это повышает иммунитет и улучшает гормональный фон. Некоторые диетологи уверены, что такой принцип питания снижает воспалительные процессы в организме, регулирует уровень сахара в крови, улучшает мыслительную функцию.

Расписание интервального голодания - план
Легкий – 12:12 | 13:11 | 14:10
Средний – 15:9 | 16:8 | 17:7
Выше среднего – 18:6 | 19:5 | 20:4

Синхронизируйте приложение с HealthKit, чтобы считывать и отслеживать данные о ваших шагах и отображать их в красивом виде.

Нужно верить в себя и двигаться вперед. Все достижимо!

25 мар. 2024 г.

Версия 7.1.3

Bug Fixes & Performance Improvements. Your Intermittent Fasting experience just got smoother and more convenient! Upgrade now for a more reliable and enjoyable time with the app. Thanks for your continued support!

4,7 из 5

Оценок: 725

Деньги на ветер!

Приложение бесполезное

Оплата списана, а приложение не работает

Оплатила подписку на 6 месяцев и ничего. Похоже, мошенники

УЖАС!!

очень долго пользуюсь этим приложением, последние пару дней решила сделать перерыв и прекратила им пользоваться. итог: вроде как вышло новое обновление из за которого слетели все мои данные по голоданию и бонусом теперь вообще никак нельзя им пользоваться без подписки!! раньше можно было спокойно использовать таймер и без подписки, а теперь нужно платить деньги за самые простые функции!! даже план 12-12 нельзя использовать ☠️ удаляю это приложение и ухожу к другим разработчикам. вывод; без оформления подписки вы не сможете этим пользоваться. разработчики, идите на три буквы

Спасибо за ваш отзыв. Действительно были такие проблемы, но наши разработчики все исправили. Пожалуйста, скачайте новую версию приложения.

Премиум подписка на год

Доступ ко всем планам похудения

999,00 ₽

Разработчик Ihor Kalinin указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.