Интервальное Голодание Треке‪р‬ 4+

Name: Интервальное Голодание Трекер
Rating: 4.7 (864 reviews)
Author: FlashSoft OU

Фастинг треккер бесплатн‪о‬

FlashSoft OU

Разработано для iPad

- 4,7 • Оценок: 864

- Бесплатно
- Включает встроенные покупки

Описание

Хотели бы вы быстро и эффективно сбросить вес без спорта и изнурительных диет? Тогда, трекер интервального голодания - это то что вам нужно!

Интервальное голодание(фастинг) - это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. Есть большое количество планов для интервального голодания. Наиболее популярным методом является система 16:8 - отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда можно есть. Подобное питание заставляет ваше тело эффективно сжигать жировые запасы.

Главное преимущество фастинга в том, что не нужно отказываться от любимой пищи, будет достаточно пропустить завтрак, обед или ужин. Эмоционально это гораздо проще, чем абсолютное голодание или, например, разгрузочные дни на соках. К тому же нет никаких ограничений по продуктам, а значит, можно позволить себе небольшие слабости: десерты, жареную пищу, хлеб, выпечку.

Наше приложение создано специально для того, чтобы сделать максимально удобным ваше интервальное голодание. Все что вам нужно - всего лишь внести ваши данные, и выбрать наиболее подходящий для вас план голодания. Все остальное сделает наше приложение. Оно отправит вам уведомление когда нужно начать голодать и когда можно не отказывать себе в еде. Приложение составит график снижения вашего веса и рассчитает индекс массы вашего тела. Отслеживать прогресс своего похудения еще никогда не было так просто.

Простой и интуитивно понятный интерфейс сделает процесс вашего похудения увлекательным и интересным. Наш виджет покажет вам всю необходимую информацию о текущем статусе прямо на рабочем столе вашего iPhone.

Почему интервальное голодание такое результативное?
16-часовой отказ от пищи оптимизирует секрецию инсулина, и это делает организм менее чувствительным к углеводам высокого гликемического индекса, уменьшает чувство голода. Ваш организм в моменты голодания начинает сжигать жировые запасы, не отвлекаясь на переработку пищи. Более того, пустой желудок может «отдохнуть», это повышает иммунитет и улучшает гормональный фон. Некоторые диетологи уверены, что такой принцип питания снижает воспалительные процессы в организме, регулирует уровень сахара в крови, улучшает мыслительную функцию.

Расписание интервального голодания - план
Легкий – 12:12 | 13:11 | 14:10
Средний – 15:9 | 16:8 | 17:7
Выше среднего – 18:6 | 19:5 | 20:4

Синхронизируйте приложение с HealthKit, чтобы считывать и отслеживать данные о ваших шагах и отображать их в красивом виде.

Нужно верить в себя и двигаться вперед. Все достижимо!

15 мая 2025 г.

Версия 7.3.1

Exciting Update Alert.
Bug fix and performance improvements.
Thank you for being an amazing part of our journey!

4,7 из 5

Оценок: 864

Обалденное приложение

Очень нравится что всё подробно расписано на каждом этапе, меня это успокаивает и убеждает, что всё не зря

Большое спасибо за ваше сообщение.
Мы очень признательны за ваш отзыв!

Деньги на ветер!

Приложение бесполезное

Cпасибо за ваш отзыв. Будем рады, если вы расскажете, что именно вам не понравилось в нашем приложении. Мы постараемся добавить то, чего вам не хватает! Ваше мнение очень важно для нас 😊

Невозможно отменить подписку

Писала на почту, писала в приложении. Просила отменить подписку. Нет, с меня всеравно списали 499 р. Что за мошенничество?! Отмените подписку, верните деньги!

Привет. Спасибо за твой отзыв. К сожалению у нас нет возможности управлять вашими подписками. Оформленную вами подписку можете отменить только вы - в настройках вашего телефона.

Если вам нужна подробная инструкция - пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой.

Спасибо,
Fasting team.

Премиум подписка на год

Доступ ко всем планам похудения

999,00 ₽

Разработчик FlashSoft OU указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.