Как набрать мышечную массу 4+
Как набрать массу эктоморфу
Stefan Roobol
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Найдите программу бодибилдинга и тренировочный режим, который стимулирует рост мышц, чтобы выглядеть и чувствовать себя так, как вы хотите. Для тех, кто хочет набрать серьезную массу, одним из главных приоритетов будет определение лучшего метода тренировок. Здесь представлены программы бодибилдинга для набора серьезной мышечной массы.
Зная, на какой области тела вы хотите сосредоточиться, вы можете выбрать подходящие упражнения. Ваши мышечные волокна адаптируются к типу выполняемых упражнений, поэтому важно иметь план.
Для наращивания мышц не обязательно проводить весь день в тренажерном зале. Для того чтобы увидеть результаты, достаточно заниматься с отягощениями в течение 20-30 минут 2-3 раза в неделю. Вы должны стараться воздействовать на все основные группы мышц, по крайней мере, дважды в течение недели.
Хотя вы можете не сразу увидеть результаты, даже одна силовая тренировка может способствовать росту мышц.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Stefan Roobol указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Данные об использовании
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Данные об использовании
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Stefan Roobol
- Размер
- 52,5 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 12.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 12.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 12.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- Подробнее
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Create Challenges 249,00 ₽
- Create Workouts 199,00 ₽
- Skinny To Muscular 199,00 ₽
- Build Bigger Arms 199,00 ₽
- Muscular Upper Body 199,00 ₽
- Dumbbell Workout Plan 199,00 ₽
- Strength Training - Big Gains 199,00 ₽
- Six-Pack Abs 199,00 ₽
- Mass Building Program 199,00 ₽
- Exercises for Beginners 199,00 ₽