Планка: упражнения для дома
Пресс, талия, попа за 30 дней
Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad
Хочешь убрать живот, бока? Подтянуть ягодицы? Получить рельефный пресс? Похудеть? Марафон планки на все тело, разработанный экспертами PlankQueen - простой и практичный способ прийти в форму за 30 дней.
5 ПРИЧИН начать тренировки как можно скорее:
1. ВСЕ ТЕЛО СТАНЕТ ЗДОРОВЕЕ И СИЛЬНЕЕ
Буквально каждая мышца тела будет работать. Программа укрепит мышцы пресса, рук, спины и ягодиц, поможет подтянуть мышцы ног, бедер и сделать талию уже.
2. УЛУЧШИТСЯ ОСАНКА
Усиление мышц кора поможет снять напряжение с уставшей спины. Ты заметишь, что гораздо легче ходишь на каблуках.
3. УЙДЕТ ЖИР С ЖИВОТА
Планка сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса. Жировые отложения равномерно уйдут.
4. УСКОРИТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Тренировки ускорят обмен веществ на длительное время: организм будет продолжать сжигать лишнее даже во сне.
5. СНИЗИТСЯ СТРЕСС И ПРИБАВИТСЯ БОДРОСТЬ
Планка по-особенному воздействует на нервы, укрепляя мышцы, активные в стрессовых ситуациях.
Приступай к тренировкам и уверенно иди к своим целям! Уже через неделю увидишь первый результат, но эффект через месяц тебя просто впечатлит.
Приложение PlankQueen можно скачать бесплатно, чтобы присоединиться к челленджу необходимо произвести оплату.
Политика конфиденциальности: https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Условия использования: https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen
PlankQueen - одно из фитнес-приложений в коллекции домашних тренировок SlimQueen. Скачайте SlimQueen и приводите все тело в форму.
Мы постоянно работаем над улучшением приложения. Также мы исправили мелкие неисправности. Просим прощения за них!
Нравится PlankQueen? Поставь нам 5 звездочек и поделись приложением в соц.сетях - мы будем благодраны!
Подписки
Разработчик BRAVOCADO, LLC указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Сбор данных не ведется
Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Провайдер
- BRAVOKADO, OOO
- Размер
- 190,1 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 10.0 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 10.0 или новее. - iPad
Требуется iPadOS 10.0 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 10.0 или новее. - Mac
Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее. - Apple Vision
Требуется visionOS 1.0 или новее. - Apple Watch
Требуется watchOS 6.0 или новее.
- Языки
русский и еще 7
- русский, английский, голландский, испанский, итальянский, немецкий, польский, французский
- Возраст
4+
- 4+
- Встроенные покупки
Да
- Тренировки. Доступ на 1 год 899,00 ₽
- Планка: программа на 30 дней 459,00 ₽
- 30 дней планки: полный доступ 999,00 ₽
- Авторские права
- © BRAVOCADO LLC