7 Minute Workout is the #1 fitness app in 127 countries. Daily HIIT exercises at home with no equipment. Become your own personal trainer to lose weight and get fit with fast with simple daily workouts.
12 high intensity bodyweight exercises. 30 seconds per exercise, 10 seconds rest between exercises.
Featured by Apple in the best "Apps for Health". Lifehacker chose 7 Minute Workout in "The Best Apps That Integrate With HealthKit".
User reviews : "Beautiful, simple, perfect." & "Useful and beautiful!"
7 Minute Workout Features:
* Inspired by the 7 Minute Workout that was originally published in ACSM'S Health & Fitness Journal and then covered by the NYTimes.
* Free workout plan gives you a full-body challenge for improved fitness and weight loss.
* Voice prompted, so you can complete the entire workout without looking at a timer or device.
* See video and text descriptions of each exercise.
* Time your workout with prompting for each new exercise and breaks.
* No confusion on what exercise to do next, or how to do it.
* HealthKit integration.
Upgrade to:
* See a workout log.
* Create custom workouts.
* Set the duration per exercise.
* Set the rest between exercises.
* Adjust the number of sets.
* Randomize the exercises.
* Get additional routines.
* Unlock 10+ alternative workouts.
In just seven minutes daily you can improve your fitness and get in shape! Become your own personal trainer with the 7 Minute Workout.
Download 7 Minute Workout and begin your journey to a better you!
Все что нужно и ничего лишнего. Для толстяка вроде меня — самое то. Разве что заставляла бы еще заниматься :) ну да это мелочи. На зарядку становись!
Wahoo is the bad support ever
Gren_RU
7 min workout don’t wright workout data to the Apple Health. Wahoo support answer one time per week by one word or another one question.
Вместо зарядки
Arrumm
И быстро
Нет истории даже за деньги
Freak_613
У них история платная думаю ок, куплю чтобы смотреть историю когда и сколько повторов сделал. Так этого даже за деньги нет! И деньги не вернуть за это
• Share custom workouts with friends! Tap the menu on any custom workout to send it as a file they can open directly in the app.
• Suggested Custom Workouts: Browse ready made custom workouts like Upper Body Blast, Core Crusher, Lower Body Burn, and Flexibility Flow. Add them with one tap.
• Submit your best custom workouts to be featured in the app for everyone to enjoy.
• Improved handling of imported workout files from Mail and other apps.
If you have feedback or run into any issues, contact us at support@bytesizeapps.net.
Enjoying 7 Minute Workout? We’d really appreciate an App Store review.
Версия 18.4.0
Подписки
Pro Upgrade (Annual)
Annual subscription to Pro
Пробный период
Разработчик Bytesize Systems Pty Ltd указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Не связанные
с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
Покупки
Разработчик может использовать различные способы обработки конфиденциальных данных в зависимости от таких факторов, как Ваш возраст и функции, которыми Вы пользуетесь. Подробнее
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
Провайдер
Bytesize Systems Pty Ltd
Размер
140 МБ
Категория
Здоровье и фитнес
Совместимость
Требуется iOS 18.0 или новее.
iPhone Требуется iOS 18.0 или новее.
iPad Требуется iPadOS 18.0 или новее.
Mac Требуется macOS 15.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
