7 минутная тренировка 4+
Научная 7-минутная тренировка
Stefan Roobol
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Трансформируйте свое тело всего за 7 минут.
Семиминутная тренировка включает в себя серию из 12 упражнений на вес тела, для которых требуется только стул и стена, выполненная примерно с 8 по шкале интенсивности от 1 до 10.
Тренировки занимают всего семь минут и могут быть сделаны в комфорте вашего собственного дома. Это может улучшить ваше здоровье и уменьшить жировые отложения в соответствии с наукой.
Доказанные преимущества 7-минутной тренировки:
- Потеря веса и потеря веса
- Улучшен VO2 Макс.
- Снижение резистентности к инсулину
Особенности приложения:
- 4 вида тренировки! Стандартная тренировка по всему телу, тренировка с верхним телом, тренировка нижнего тела и тренировка, направленная на абс.
- Отслеживайте свой прогресс, чтобы помочь вам оставаться мотивированным; С полной статистикой и несколькими достижениями.
- Живое обучение с таймером и инструкциями
- Настраиваемые параметры; Количество цепей, время на упражнение, время отдыха и многое другое
- Список упражнений по весу с четкими изображениями и инструкциями
Что нового
Версия 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
Оценки и отзывы
Конфиденциальность приложения
Разработчик Stefan Roobol указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Данные об использовании
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Идентификаторы
- Данные об использовании
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Stefan Roobol
- Размер
- 37,2 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 13.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 13.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 13.0 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Butt, Thighs, and Legs 199,00 ₽
- Create Workout 99,00 ₽
- Squat Challenge 199,00 ₽
- Total Abs Challenge 199,00 ₽
- Remove ads 99,00 ₽
- Full Bundle 449,00 ₽
- Create Challenges 249,00 ₽
- 30-Day Arm Challenge 199,00 ₽
- Smaller Waist & Round Hips 199,00 ₽
- Fat Burning HIIT Workouts 199,00 ₽