Мы знаем, что некоторые дни тяжелее других. Это обновление позволяет быстрее отслеживать симптомы пограничного расстройства личности в трудные дни и делает отслеживание более полезным в дни, когда вы можете поразмышлять. - Встроенный дыхательный таймер 4-7-8 для стабилизации настроения при эмоциональной дисрегуляции между сеансами терапии - Организуйте триггеры, навыки ДБТ и стратегии преодоления трудностей в пользовательские группы с более чем 150 значками, которые соответствуют вашему представлению о ваших моделях поведения - Временная шкала теперь показывает корреляции между нестабильностью настроения и такими факторами, как нарушение сна, пропуск приема лекарств или межличностные конфликты - Регистрируйте настроение, сон и прием лекарств одним касанием с быстрыми проверками, которые запоминают вашу последнюю запись, чтобы вы могли подтвердить ее и двигаться дальше - Расширенное отслеживание сна с анализом фаз быстрого и глубокого сна, чтобы помочь вам и вашему терапевту связать беспокойные ночи с эмоциональными изменениями Скачайте сейчас и сделайте следующий шаг в управлении своим пограничным расстройством личности. Свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, мы всегда готовы помочь!

We know that tracking during episodes can be challenging. This update enables you to capture your emotional shifts more quickly, identify your patterns more clearly, and understand your triggers more effectively. - Mood Episodes Visualizer: Full-screen charts to track rapid emotional shifts - Mood Labels Fixed: Properly log emotional states during dysregulation - Crisis Action Prompts: "What to do next" guidance after check-ins - Period Cycle Tracking: Correlate hormonal changes with mood instability - Timeline Search: Find past triggers and patterns quickly

We're making managing BPD easier and more effective for you. This update brings new features to help you track emotions, triggers, and daily progress with even greater precision. - Smarter Timeline & Search: Quickly locate past entries, emotions, or triggers with improved timeline and search capabilities for better pattern recognition - Improved Today Screen: New calendar view shows days when all goals are met, boosting focus and motivation - Customizable Groups: Group medications, activities, and symptoms for simultaneous check-ins Update now to take advantage of these improvements.

We're excited to introduce new features and improvements to help you stay on track with your health goals, with minimal effort. Access your progress easily with new widgets available on the lock screen, home screen, and widget screen. Discover additional care plans tailored to your specific needs, available for free. Enjoy a smoother experience with UI improvements in charts and reports, now with helpful hints integrated throughout the app. We're committed to helping you achieve your goals with ease. Thank you for your continued trust and feedback.