тренировка верхней части тела

Упражнения верхней части тела

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad

Do you want to add a serious amount of lean muscle mass in just 30 days? Then you’ve come to the right place because this 4 (to 10) week, training programs will do exactly that by pushing your body harder than it’s ever been pushed before. To add as much lean muscle mass as possible, while also stripping off body fat, it’s important you follow this training plan as closely as possible. It’s been designed to tax your major muscle groups, especially your chest and back, to radically transform how you look. Typically beginners will often start with a total body workout program, but that isn't the only option, especially if you're on a busy schedule. You can easily split your workouts so that you're working different muscle groups on different days. Your workouts are shorter and will fit into a busy day. This upper body workout is perfect for beginners who want to get started. It includes easy-to-follow classic dumbbell exercises that target all of the muscles of the upper body as well as the core. Included is the muscle group you're working so you can start to learn which moves work which muscles. We have the 50 best upper body exercises and strength-training moves, which will target and trigger muscle growth as fast as possible. Not only will these moves increase your overall strength, but they will decrease your risk of injury, create a more symmetrical build, and will naturally improve your core strength for everyday functional fitness.

Оценки и отзывы

  • Для этого приложения невозможно отобразить общий рейтинг, так как оценок и отзывов слишком мало.

New design

Версия 2.0

Разработчик Samantha Roobol не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в  политике конфиденциальности разработчика .

  • Нет сведений

    Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

    Универсальный доступ

    Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее

    Информация

    • Провайдер
      • Samantha Roobol
    • Размер
      • 23,6 МБ
    • Категория
      • Здоровье и фитнес
    • Совместимость
      Требуется iOS 9.0 или новее.
      • iPhone
        Требуется iOS 9.0 или новее.
      • iPad
        Требуется iPadOS 9.0 или новее.
      • iPod touch
        Требуется iOS 9.0 или новее.
      • Mac
        Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
      • Apple Vision
        Требуется visionOS 1.0 или новее.
    • Языки
      • английский
    • Возраст
      4+
    • Встроенные покупки
      Да
      • Gym Program 249,00 ₽
      • Circuit Home Workout 249,00 ₽
      • Better Arms (at home) 199,00 ₽
      • HIIT at Home - Lose Fat 199,00 ₽
      • Dumbbell Program 199,00 ₽
      • Bigger Chest (gym) 199,00 ₽
      • Full Bundle 499,00 ₽
      • Remove Ads 99,00 ₽
      • For Beginners (gym) 99,00 ₽
      • For Beginners (at home) 99,00 ₽
      • Подробнее
    • Авторские права
      • © 2019 Samantha Roobol
  • Конфиденциальность

    • Еще от Samantha Roobol

    Вам может также понравиться