Sonar - Здоровье и Форма
Фитнес, Сон и Восстановление
Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPhone. Не проверялось для macOS.
Твоё тело говорит. Ты слышишь? Sonar объединяет все данные с твоих носимых устройств, образа жизни и биомаркеров и открывает персональные инсайты и сигналы, которые раньше были доступны только профессиональным спортсменам и биохакерам. Sonar используют более 250 000 человек в 170+ странах — он помогает пробиться сквозь шум вокруг сна, восстановления, стресса, активности и питания, чтобы ты сосредоточился на том, что действительно важно.
Sonar — это не очередной трекер здоровья. Он соединяет последние достижения медицины, спортивной науки и data science с AI-движками, которые непрерывно вытягивают тонкие изменения и закономерности из миллионов точек данных. Так ты понимаешь, когда нажимать, когда отдохнуть и куда направить внимание дальше.
ВОЗМОЖНОСТИ:
Персонализированный интеллект
Sonar AI — это персональный агент здоровья, опирающийся на данные с твоих носимых устройств, приложений здоровья и подключённых девайсов. Задавай вопросы, разбирайся в изменениях своих показателей и получай ответы, основанные на твоих реальных данных, а не на общих советах. Sonar AI запоминает и личный контекст, который ты с ним делишься: цели тренировок, поездки или новые рутины — и учитывает их при интерпретации данных со временем.
Синхронизируй всё
Разрозненные данные — упущенные сигналы. Подключай Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton и многое другое.
Ежедневные баллы и подсказки
Баллы Восстановления, Нагрузки, Сна, Стресса, Энергии и Питания помогают понять день одним взглядом — с практическими рекомендациями для роста.
Корреляции и сравнения
Смотри, как любые две метрики связаны во времени. Сопоставь тренировки и сон, алкоголь и HRV или стресс и восстановление, чтобы выявить закономерности, формирующие твоё самочувствие. Сравнивай до шести метрик одновременно или сосредоточься на одной категории — активность, сон, восстановление.
Мониторинг показателей 24/7
Отслеживай тренды HRV, пульса в покое, частоты дыхания, сатурации, температуры тела и других значений — и получай уведомление, когда они выходят за привычный диапазон.
Аналитика тренировок
Все тренировки в одном месте, с подробными сводками, пульсовыми зонами и нагрузкой и балансом, чтобы ты строил форму без выгорания.
Виджеты, Apple Watch и приложение для компьютера
Держи Sonar рядом с красивыми виджетами и приложением для Apple Watch, а большой экран — на www.sonarhealth.co
Сравнение с другими
Смотри, как ты выглядишь относительно похожих на тебя людей (и более широкого сообщества) по ключевым метрикам.
Сделай по-своему
Выбирай разделы, метрики, обои и виды, которые важнее всего, включая вид «Избранное» для данных здоровья, за которыми ты следишь чаще всего.
Рекомендации под тебя
Добавь препараты, семейный анамнез и состояния, чтобы получать персональные рекомендации по обследованиям, прививкам и скринингам с учётом возраста, пола, истории и актуальных медицинских рекомендаций.
ПРИВАТНОСТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО
Твои данные о здоровье принадлежат тебе — мы не продаём персональные данные. Наша цель — создать продукт, который пользователи любят, и каждое решение по продукту и архитектуре строится вокруг максимальной защиты приватности.
ПОДПИСКА И УСЛОВИЯ
Sonar предлагает значимый бесплатный опыт, чтобы ты мог начать менять своё здоровье уже сегодня — без обязательств. Сегодняшние баллы Восстановления, Сна, Нагрузки и Питания бесплатны для всех — это часть нашей миссии: ускорить более долгую, здоровую и счастливую жизнь по всему миру.
Если хочешь сделать шаг глубже, в любой момент можно перейти на Sonar Pro и получить доступ к набору мощных функций, которые ты обязательно полюбишь.
Перед любыми медицинскими решениями всегда советуйся с врачом.
Политика конфиденциальности: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Условия использования: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/
Исправление ошибок и улучшение производительности.
Разработчик Sonar Health, Inc. указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Здоровье и фитнес
- Контактные данные
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Данные об использовании
- Диагностика
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Sonar Health, Inc.
- Размер
- 122,7 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 16.6 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 16.6 или новее. - Mac
Требуется macOS 13.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее. - Apple Vision
Требуется visionOS 1.0 или новее. - Apple Watch
Требуется watchOS 11.0 или новее.
- iPhone
- Языки
русский и еще 30
- русский, Hindi, Vietnamese, английский, арабский, венгерский, голландский, греческий, датский, иврит, индонезийский, испанский, итальянский, корейский, малайский, немецкий, норвежский (букмол), польский, португальский, румынский, словацкий, тайский, традиционный китайский, турецкий, украинский, упрощенный китайский, финский, французский, чешский, шведский, японский
- Возраст
9+
- 9+
- Содержит
Темы здоровья или здорового образа жизни
- Встроенные покупки
Да
- Sonar Pro - Annual 4 490,00 ₽
- Sonar Pro - Monthly 499,00 ₽
- Sonar Pro - Annual (Legacy) 4 490,00 ₽
- Sonar Pro - Monthly (Legacy) 499,00 ₽
- Sonar Pro - Lifetime 22 990,00 ₽
- Авторские права
- © 2026 Sonar Health Inc.
