Сидячая работа: упражнений
Гимнастика на стуле: похудения
Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad
Looking for a simple and convenient way to fit in a quick workout? Grab a seat: Chair exercises allow you to target pretty much your entire body—and you don’t need a whole lot of room to get it done.
Chair exercises allow you to work your lower body while seated or supported, making them an excellent choice for anyone with balance or mobility issues or those who are recovering from an injury.
No matter what age we are, exercising is very important, especially for those of us who may be over the age of 65. Whether we enjoy it or not, exercising on a regular basis continues to keep our body moving and functioning properly as we age. If an older adult is having trouble with moving around on their own and finding it difficult to get even a little bit of exercise in the day, they shouldn’t worry too much because there are still ways to exercise without even having to move from a chair.
Chair exercises are a great substitute for aging adults. There doesn’t need to be a weight set, a trainer, and seniors don’t even have to have a caregiver with them at all times. The only thing a senior needs is a chair; though, some of the following exercises may require a resistance band or dumbbells to perform accurately with results.
Оценки и отзывы
Для этого приложения невозможно отобразить общий рейтинг, так как оценок и отзывов слишком мало.
New design
Разработчик Samantha Roobol указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика .
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Данные об использовании
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Идентификаторы
- Данные об использовании
Универсальный доступ
Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Samantha Roobol
- Размер
- 26,1 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
Требуется iOS 15.6 или новее.
- iPhone
Требуется iOS 15.6 или новее. - iPad
Требуется iPadOS 15.6 или новее. - iPod touch
Требуется iOS 15.6 или новее. - Mac
Требуется macOS 12.5 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее. - Apple Vision
Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
- английский
- Возраст
9+
- 9+
- Содержит
Реклама
Темы здоровья или здорового образа жизни
- Встроенные покупки
Да
- Full Bundle 449,00 ₽
- Remove Ads 199,00 ₽
- Lose Belly Fat 199,00 ₽
- Chair Stretch Routine 199,00 ₽
- Butt, Thighs and Legs 199,00 ₽
- Chair Workouts for Beginners 199,00 ₽
- Workout Plan for Weight Loss 199,00 ₽
- Dumbbell Exercises 199,00 ₽
- Авторские права
- © 2026 Samantha Roobol