Идеальная Осанк‪а‬ 4+

Коррекция осанки за 30 дне‪й‬

Jet fitness

Разработано для iPad

    • 4,8 • Оценок: 1,1 тыс.
    • Бесплатно
    • Включает встроенные покупки

Снимки экрана

Описание

Хотите иметь идеальную осанку и здоровый позвоночник? Вы можете получить его с помощью простых и быстрых упражнений.
Приложение Perfect Posture поможет вам тренироваться дома без какого-либо оборудования.

Почему важна хорошая осанка?
Хорошая осанка помогает нам стоять, ходить, сидеть и лежать в положениях, которые создают наименьшую нагрузку на поддерживающие мышцы и связки во время движений и нагрузок.

Преимущества правильной осанки:
* Уменьшение болей в пояснице
* Меньше головной боли
* Повышение уровня энергии
* Меньше напряжения в плечах и шее
* Снижение риска аномального износа суставных поверхностей
* Увеличение объема легких
* Улучшение кровообращения и пищеварения
* Более легкое и глубокое дыхание
* Здоровый позвоночник
* Снижение риска сколиоза, кифоза, остеопороза, синдрома грудной апертуры, шейного отдела позвоночника и других связанных с этим проблем

Могу ли я исправить свою осанку?
Одним словом, да. Помните, однако, что давние проблемы с осанкой, как правило, требуют больше времени для решения, чем кратковременные, поскольку часто суставы адаптируются к вашей давней плохой осанке. Сознательное осознание собственной позы и знание того, какая поза правильная, поможет вам сознательно исправить себя. С большой практикой правильная поза для стояния, сидения и лежания постепенно заменит вашу старую позу. Это, в свою очередь, поможет вам двигаться к лучшему и здоровому положению тела.

Особенности приложения:
* Более 150 упражнений йоги и пилатеса
* 30-дневная задача: поддержание идеальной осанки, планка, программа лечения сколиоза и многое другое
* Постоянное обновление программ тренировок
* Пользовательские программы - создавайте свои собственные программы
* Замените или измените порядок любых упражнений
* Отрегулируйте время отдыха
* Аудио-ридер с описанием тренировки
* Продолжительность тренировки от 5 до 50 минут - в зависимости от выбранной сложности
* Полная автономная поддержка
* Голосовой тренер
* Советы по видео HQ
* Темный режим
* Облачная синхронизация
* Синхронизация с Google Fit
* Синхронизация Apple Health
* Расчет ИМТ
* Статистика тренировок
* Ежедневные напоминания
* Статьи о поддержании хорошей осанки и здорового позвоночника

Приложение также предоставляет дополнительные программы и упражнения, такие как:
* Утренние, дневные и вечерние планы
* Разминка от 2 до 10 минут
* Тренировки при болях в спине и скованности
* Тренировки на работе
* Антистрессовые тренировки для настроения и уверенности
* Проблемы
* Расслабляющие тренировки
* Растяжки при сколиозе
* Тренировка торакального выходного синдрома
* Текстовая тренировка шеи
* Множество различных программ йоги и пилатеса

Приложение также для людей:
* Кто хочет иметь здоровый позвоночник и тело
* Кто хочет уменьшить боль в нижней или верхней части спины
* Кому приходится долго сидеть на работе или дома
* Кто хочет снизить уровень стресса
* Кто хочет растянуть верхнюю и нижнюю часть тела
* Кто хочет исправить положение головы вперед
* Кто хочет остановить прогрессирование или исправить сколиоз, кифоз, остеопороз, синдром грудного выхода, текстовую шею и другие сопутствующие проблемы
* Кто любит йогу
* Кто любит пилатес

Приложение доступно на следующих языках:
* Английский
* Русский
* румынский
* Немецкий
* Голландский
* итальянский
* Испанский
* Португальский
* Французский
* Японский
* Китайский упрощенный
* Турецкий
* арабский
* Украинский

Спасибо, что дочитали до конца. Время заняться идеальной осанкой!

Что нового

Версия 2.4.5

- Исправлена проблема с ценами на продажу премиум-пакетов
- Исправлена проблема с сохранением любимых тренировок

Оценки и отзывы

4,8 из 5
Оценок: 1,1 тыс.

Оценок: 1,1 тыс.

kasper-kas ,

Здорово и просто

Прочитала отзыв пользователя, которому не понравилось, что вы поддерживаете Украину и тут же скачала. Оказалось неплохо! Так что спасибо этому пользователю и вам ;-)

Ответ разработчика ,

Здравствуйте, мы рады, что вам нравится наше приложение. Это отличная мотивация для нас!
Желаем вам счастливого и успешного дня!

Benitozzzzz ,

Свои взгляды оставьте при себе

Отличное приложение, но с какого то ляда пришло Пуш Уведомление с лозунгом «слава украине - героям слава» меня не должно колебать ваше мнение по этому вопросу. Вы просто приложение для осанки. И дело даже не в моем отношении ко всему этому и моим политическим взорам…а в что своё мнение оставляйте при себе… я у вас его не спрашивал… до свидания…

Ответ разработчика ,

Здравствуйте, это было одноразовое сообщение, чтобы наши пользователи знали, что мы осуждаем войну. "слава украине", за то, что они защищают свою землю. Хорошего вам дня!

Mr. maxim zlo ,

Россия

Слава России

Конфиденциальность приложения

Разработчик Jet fitness указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:

  • Данные об использова­нии

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

  • Контактные данные

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Данные об использова­нии
  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Другие приложения этого разработчика

Идеальные Пресс
Здоровье и фитнес
Чистый пилатес
Здоровье и фитнес
Идеальная планка
Здоровье и фитнес
Двигай телом - Тренируйся дома
Здоровье и фитнес

Вам может понравиться

здоровый позвоночник
Здоровье и фитнес
Осанка - тренировка спины
Здоровье и фитнес
Text Neck - Тренировка Oсанки
Здоровье и фитнес
Осанка и Спина Напоминание ЗОЖ
Здоровье и фитнес
растяжку гибкость упражнения
Здоровье и фитнес
Как улучшить осанку
Здоровье и фитнес