Texas Method

Здоровье и фитнес

Бесплатно · Встроенные покупки · Предназначено для iPad

The most popular intermediate weightlifting program of all-time is available in an app! The Texas Method is split into 2 week cycles with 3 workouts in each week: - Week 1: Volume Workout - Week 1: Recovery Workout - Week 1: Intensity Workout - Week 2: Volume Workout - Week 2 Recovery Workout - Week 2: Intensity Workout Monday's workout is the "Volume Day". Wednesday's "Recovery Day" is a lighter day which prevents detraining but allows for more recovery. Friday is the "Intensity Day" where you’re recovered and ready to make a new PR. Each week you will go through a complete stress/recovery/adaptation cycle. In the Texas Method you will not accumulate fatigue. This weight lifting program is intended to be run for long periods of time. Bonus Features: - Customize your lifts - Never do plate math! We've included a plate calculator that will tell you what plates to load on your bar for each lift and automatically round your weights. - Login to backup / sync your progress. Never lose your work!

Оценки и отзывы

  • Для этого приложения невозможно отобразить общий рейтинг, так как оценок и отзывов слишком мало.

This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon. - Bug fixes and performance improvements Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.

Версия 1.0.7

Разработчик Charles Vanderhoff не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в  политике конфиденциальности разработчика .

  • Нет сведений

    Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

    Универсальный доступ

    Разработчик пока не предоставил сведений о функциях универсального доступа, поддерживаемых в этом приложении. Подробнее

    Информация

    • Провайдер
      • Charles Vanderhoff
    • Размер
      • 18,9 МБ
    • Категория
      • Здоровье и фитнес
    • Совместимость
      Требуется iOS 9.0 или новее.
      • iPhone
        Требуется iOS 9.0 или новее.
      • iPad
        Требуется iPadOS 9.0 или новее.
      • iPod touch
        Требуется iOS 9.0 или новее.
      • Mac
        Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
      • Apple Vision
        Требуется visionOS 1.0 или новее.
    • Языки
      • английский
    • Возраст
      4+
    • Встроенные покупки
      Да
    • Авторские права
      • © 2017 Vandersoft
  • Сайт разработчика
  • Конфиденциальность

    • Еще от Charles Vanderhoff

    Вам может также понравиться