Compassion Lifestyle

Hälsa och motion

Gratis · Designad för iPad

Träna din hjärna i välmående: Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod. Compassion bygger på forskning: Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer. Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness. Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.

Betyg och recensioner

  • 4,0
    av 5
    11 betyg

- Bugfixar och förbättringar. - Tillagd bakgrundsljudtjänst, så att du kan lyssna på ljudet även om skärmen är låst.

Version 1.1

Utvecklaren C. Enevius har meddelat att appens integritetspraxis kan omfatta hantering av data enligt beskrivningen nedan. Mer information finns i utvecklarens integritetspolicy .

  • Data samlas inte in

    Utvecklaren samlar inte in några data från den här appen.

    Integritetspraxis kan variera, exempelvis p.g.a. vilka funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

    Hjälpmedel

    Utvecklaren har ännu inte uppgett vilka hjälpmedels­funktioner som den här appen stöder. Läs mer

    Information

    • Storlek
      • 53,4 MB
    • Kategori
      • Hälsa och motion
    • Kompatibilitet
      Kräver iOS 9.0 eller senare.
      • iPhone
        Kräver iOS 9.0 eller senare.
      • iPad
        Kräver iPadOS 9.0 eller senare.
      • iPod touch
        Kräver iOS 9.0 eller senare.
      • Mac
        Kräver macOS 11.0 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip eller senare.
      • Apple Vision
        Kräver visionOS 1.0 eller senare.
    • Språk
      • engelska
    • Ålder
      4+
    • Leverantör
      C.Enevius AB
      • C.Enevius AB har inte identifierat sig som en näringsidkare för den här appen. Om du är en konsument i det Europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES) gäller inte konsumenträttigheter för avtal mellan dig och leverantören.
    • Copyright
      • © 2022 Christina Andersson
  • Integritetspolicy

    • Du kanske också gillar