Skärmavbilder

Beskrivning

Eva Moberg - övningar & teori
En gratis app för tanke, känsla och kropp

En kostnadsfri app för dig som behöver hjälp med:

Stress - Smärta - Spänningar - Sömnsvårigheter - Yrsel - Oro - Ångest - Personlig utveckling

Det är lätt att hamna i en ond cirkel av stressutlösta symptom och det kan vara svårt att själv finna vägar för att återta balansen i livet. Då behövs ibland en professionell vägledning.

Den största utmaningen i livet är att våga välja förändring när gamla vanor satt krokben för en.

Genom teori och enkla kroppsmedvetenhetsövningar vägleder appen dig så att du kan byta perspektiv och se möjligheter istället för att fokusera på problem. När du inser hur tanke, känsla och kropp hänger ihop och ömsesidigt påverkar varandra blir det mycket lättare att förstå varför man inte mår bra.

Oavsett om du är stressad, har ångest, muskelspänningar, yrsel, smärta, sömn och koncentrations-svårigheter, eller bara vill utvecklas som människa, kommer du att få hjälp att återta balansen och göra din tillvaro mindre ansträngande och mer bekväm.

Om Eva Moberg
Eva är utbildad fysioterapeut, psykoterapeut, Feldenkraispedagog, samt författare till boken ”Återta balansen, låt tanke, känsla och kropp bli sams när du är stressad”

Eva är specialiserad på stressutlösta tillstånd och har mött patienter i behandling i mer än 30 år. Hon har undervisat på fysioterapiutbildningen vid Lunds universitet och är en uppskattad föreläsare, både nationellt och internationellt.


Betyg och recensioner

4.9 av 5
19 betyg

19 betyg

Xanzippa ,

Lättnavigerad app med generöst innehåll

Den här appen är inte bara estetiskt tilltalande, den är smidig att använda och innehåller väldigt många bra resurser som t.ex lättillgängliga övningar och bra och saklig information. Rekommenderas varmt!

Katarinaeker ,

Vägledare med stort hjärta

Eva har en förmåga att göra det svåra enkelt och förmedla det. Jag har ökat min självinsikt, medvetenhet o tro på att jag kan påverka mitt mående o att min kropp är min vän. Evas övningar, metodik o erfarenhet är guld värt! Otroligt glad över att Eva finns!

Hydrangea paniculata ,

Stort tack, stor hjälp!

Fantastisk app med många olika övningar för att hitta sin tillvaro i miljön! Rekommenderar för den som har svårt att komma till ro på egen hand och behöver lite tips.

Appintegritet

Utvecklaren Jenni Berndtson har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.

Data samlas inte in

Utvecklaren samlar inte in några data från den här appen.

Sekretessriktlinjer kan variera, till exempel utifrån de funktioner du använder eller din ålder. Läs mer

Support

  • Familjedelning

    Upp till sex familjemedlemmar kan använda den här appen när Familjedelning är aktiverad.

Du kanske också gillar