Bodybuilding Exercise Guide 12+
Stefan Roobol
ออกแบบมาสำหรับ iPad
-
- ฟรี
- เสนอการซื้อภายในแอป
ภาพหน้าจอ
คำอธิบาย
Once you’ve decided that you want to build muscle, lose fat, increase strength or improve your body in any way, the first subject that always comes up is weightlifting workout routines.
Here are the five principles every bodybuilder must follow:
1. Train hard enough.
You must give your muscles a stimulus to grow.
2. Eat enough protein.
You must give your muscles the building blocks they need to grow and your body the energy it needs to function.
3. Eat the right amount of calories.
Whether you want to cut body fat or increase muscle mass, it is important to eat the right amount of calories.
4. Take care of your hormones
Too much stress will put your body into a catabolic state that breaks down muscle for energy.
5. Drink plenty of water. The ketogenic diet and working out both cause significant water loss. If you don’t replenish your fluids, then your performance and recovery will be significantly impaired.
We’re going to give you the basic tools to get started on your Body Building journey with our compete workout guide here.
มีอะไรใหม่
เวอร์ชัน 3.1
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
New challenges
ความเป็นส่วนตัวของแอป
นักพัฒนาแอป Stefan Roobol ยังไม่ได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวของแอปและการจัดการข้อมูลแก่ Apple
ไม่มีรายละเอียด
นักพัฒนาจะต้องให้รายละเอียดเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวเมื่อส่งรายการอัปเดตสำหรับแอปในครั้งต่อไป
ข้อมูล
- ผู้เผยแพร่
- Stefan Roobol
- ขนาด
- 54.1 MB
- ประเภท
- สุขภาพและฟิตเนส
- ใช้ได้กับ
-
- iPhone
- ต้องมี iOS 9.0 หรือใหม่กว่า
- iPad
- ต้องมี iPadOS 9.0 หรือใหม่กว่า
- iPod touch
- ต้องมี iOS 9.0 หรือใหม่กว่า
- Mac
- ต้องมี macOS 11.0 หรือใหม่กว่าและ Mac ที่ใช้ชิพ Apple M1 หรือใหม่กว่า
- Apple Vision
- ต้องมี visionOS 1.0 หรือใหม่กว่า
- ภาษา
-
อังกฤษ
- เหมาะสำหรับอายุ
- 12+ มีเนื้อหาเกี่ยวกับความรุนแรงที่เหมือนจริงปรากฏอยู่ไม่บ่อยและไม่มาก มีเนื้อหาที่มีความรุนแรงในการ์ตูนหรือฉากแฟนตาซีปรากฏอยู่ไม่บ่อยและไม่มาก
- ลิขสิทธิ์
- © 2018 Stefan Roobol
- ราคา
- ฟรี
- การซื้อภายในแอป
-
- Push-Up Challenge ฿29.00
- Total Abs Challenge ฿29.00
- Butt, Thighs & Legs Challenge ฿29.00
- Squat Challenge ฿29.00
- All Exercises ฿29.00
- All Workouts ฿29.00
- Create Workout ฿29.00
- Remove ads ฿29.00