Ev egzersizi 12+

*Kişisel eğitmeniniz EVİNİZE GELSIN*

Ev Egzersizleri, bilimsel biçimde forma girmenize yardımcı olacak. Pahalı araç gerece veya özel hocaya gerek yok, bir an önce daha iyi bir vücuda sahip olmak için beden ağırlığınızı kullanıp günde birkaç dakikanızı ayırmanız yeterli!

Uygulama, karın kaslarınız, bacaklarınız, kollarınız ve kalçanız için egzersizlerin yanı sıra, tam vücut egzersizlerine de sahiptir. Tüm egzersizler, uzmanlar tarafından tasarlanmıştır ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Sesli rehber (TTS), ayrıntılı açıklamalar, animasyonlar ve profesyonel görüntülü rehber sayesinde, her egzersizde doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Bilimsel egzersiz için, ısınma ve esneme rutinleri de mevcuttur. Etkili biçimde kas yapmak veya yağ yakmak için kendi egzersizinizi kendiniz tasarlayabilirsiniz ve böylece her gün egzersiz yapmaya devam etmek, sizin için daha kolaylaşır.

Takvim egzersiz ilerlemenizi kaydeder, böylece güdü kalırsınız. Ayrıca, ağırlık grafikte ağırlık trendini görebilirsiniz.

10 İŞ GÜRÜLTÜ PROGRAMI MEVCUTTUR
- Klasik Tam Vücut 7 Dakika Içinde
- Tonlamalı Karın Kaslarınız 5 Dakika Içinde
- Ince Bacaklar 7 Dakika Içinde
- Seksi Kollar 7 Dakika Içinde
- Kıvrılmayı Sıkın 7 Dakika Içinde
- Üst Vücut
- Alt Gövde
- Tam Vücut
- Vücudun Güçlendirilmesi I
- Vücudun Güçlendirilmesi II

ESASLI ÇALIŞMA TASARIMI
- Farklı kas gruplarının dengesi
- Değişik zorluklarla ilgili işler
- Erkekler ve kadınlar için çalışma

ÖZELLİKLER
- Isınma ve germe rutinleri mevcuttur
- Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydedin
- Grafik ağırlık trendinizi takip eder
- Egzersiz hatırlatıcınızı kişiselleştirin
- Ayrıntılı video ve animasyon rehberi
- Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın