凱格爾運‪動‬ 4+

凱格爾運動是絕佳的復原和保養骨盆底肌肉群的運‪動‬

Samantha Roobol

專為 iPad 設計

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簡介

This App is a guide for developing a pelvic floor exercise routine, also known as Kegels, to help treat incontinence and other types of issues related to the pelvic floor muscles. Kegel exercises are done to strengthen your pelvic floor muscles. Kegel exercises won't help you look better, but they do something just as important — strengthen the muscles that support the bladder.

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