小睡眠-助眠,白噪音,睡眠偵測,冥想,正念,睡前故事,雨‪聲‬ 4+

Name: 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠偵測,冥想,正念,睡前故事,雨聲
Rating: 4.7 (644 reviews)
Author: XinChao Technology Co., Ltd.

8000萬失眠星人的口碑之‪選‬

XinChao Technology Co., Ltd.

專為 iPad 設計

- 4.7 • 644 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

小睡眠，8000萬失眠星人都在用的健康睡眠新概念應用。
iPhone裝機必備，十佳健康應用，App Store編輯推薦…

每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠精心準備了白噪音、睡前故事、冥想、正念、專業ASMR以及藝員哄睡等多樣化的助眠服務。不僅如此，小睡眠還提供睡眠偵測、夢話記錄、智慧鬧鐘、睡眠數位療法和睡覺搭子等全面睡眠管理工具。專業、全面且貼心的服務，幫您睡得更快睡得更香！

產品特色：
【入睡-快】1000+白噪音、粉紅噪音、棕色譟音、腦波、頌缽、雨聲、水聲、風扇聲、海浪聲、潮汐聲、ASMR、課堂、旋律…，超乎想像的原創助眠曲庫。支持3個聲音同時播放，創造出10億種不同的聲音組合。
【睡覺-香】2000+冥想、正念、每日夢境、治療音樂、睡前故事、藝員哄睡（龔俊、任嘉倫、成毅、魏大勳、趙露思、李沁），匠心原創好內容，助你靜心放鬆，整晚睡得香。
【作息-好】睡眠偵測、打鼾記錄、夢話錄音和睡覺提醒，立體守護好夢。
【叫醒-柔】智慧鬧鐘、定制鬧鈴聲、午休小憩，自然喚醒消除起床氣。

特別能力：
【Watch App】：精美錶盤下，潜藏强大的讀心能力，HRV壓力分析、情緒解讀和心率監測Pro，細心關照你內心的壓力與情緒。
【找個睡覺搭子】：一個人睡眠自律總失敗？試試“睡覺搭子”，與萬千搭子互相鼓勵，讓好睡眠回歸。
【母嬰好夢計畫】：為寶寶和寶媽量身定制的睡眠課程，包括小月齡寶寶哄睡安撫曲、動畫、故事，以及寶媽冥想放鬆課程。
【睡眠數位療法】：CBT-I失眠改善系統，通過科學的心理行為療法，幫助您建立健康的睡眠模式。

適用人群：
-有睡眠症狀困擾的人（入睡難、容易醒、多夢噩夢、淺眠）
-因焦慮、壓力等情緒問題導致失眠的人
-因旅遊、出差、出國等環境突變導致失眠的人
-因考試、加班等短暫性事項變化導致失眠的人
-因群居、臨街等吵鬧環境導致失眠的人（學生、員工、工廠宿舍等）
-易哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的媽媽爸爸們
-不易入睡還易醒的老人家
-學習、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點白噪音的人
-各類聲音控：雨聲控、ASMR控、腦波控、吸猫控、魔法控、古風控等等

功能支持：
-圖標支持iOS 18深色模式。
-支持iOS 18控制中心和鎖屏介面添加快捷方式。
-支持鎖屏、靈動島小組件。
-支持接入Apple Watch。
-支持案頭小組件、Siri捷徑。
-已接入HealthKit，支持將睡眠資料同步至健康應用（打開小睡眠App中“我的-系統設置-Apple健康”開關，並同意小睡眠寫入數據即可）。

會員訂閱服務說明：
-連續訂閱會員：￥24/包月
-普通訂閱會員：￥30/月、￥88/3個月、￥158/6個月、￥268/年

免責聲明：
本應用程序提供的包括但不限於檢測數據、睡眠報告、治療建議或其他建議，僅供參考，不代表最終結論。如您在使用本應用的過程中，需要做出醫療决定，請務必先尋求專業治療機构和醫生的建議。

其他說明：
-付款：將在確認購買時從iTunes帳戶中扣除
-取消訂閱：如需取消訂閱，請在當前訂閱週期到期前24小時以前，在iOS設備“設定”-“iTunes Store與App Store”-選擇“Apple ID”-點擊“查看Apple ID”-在帳戶設定頁面點擊“訂閱”-取消訂閱，到期前24小時內取消，將會收取訂閱費用
-續費：蘋果iTunes帳戶會在到期前24小時內扣費，扣費成功後訂閱週期順延一個訂閱週期
-隱私政策： https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
-會員訂閱服務和連續包月協定： https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

官方微博：小睡眠App
微信公眾號：小睡眠/ cosleep666
QQ群：734678158

2024年10月29日

版本 6.7.6

-修復“Watch版應用”錶盤顯示不全問題。

「近期更新回顧」
-支持iOS 18新特性：深色模式、控制中心自定義入口和Watch實时活動同步；
-新“Watch App”，小錶盤，大智慧！ HRV壓力分析、情緒解讀和心率監測Pro，細心關照你內心的壓力與情緒。
-新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創，生活化正念課程，幫助找回內心平靜；
-新“睡覺搭子”，打造治癒系睡房，眠友間互相監督，自律更有動力。

「睡眠知識學堂」
睡眠不足5小時更容易引發癌症
研究表明，一晚上睡覺時間低於5個小時，體內用來對付癌細胞自然殺傷性細胞活性會下降70%。