
心潮-減壓、睡眠、冥想和專注 4+
卸下壓力 放鬆身心
Heartide Inc.
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簡介
心潮 — 身心健康新概念應用
卸下壓力,放鬆身心!一款壓力、身心和睡眠健康管理應用,屢獲創新大獎。療愈音樂、冥想課程、呼吸練習、專注工具和心理算法,改善身心亞健康狀態,幫助你在工作、學習及生活中擁有更好的表現,從容應對新挑戰。
【適用場景】
焦慮、憤怒、失眠、抑鬱、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等。
使用過用戶是這樣評價心潮“里程碑式的心理調節作品,陪我度過無數個焦慮失眠日子。”
【核心功能】
1 – 卸下壓力
考試、學習、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來。基於生物反饋的快速放鬆法,融合視聽覺放鬆、心理暗示和呼吸調節等減壓技巧,智能調整減壓策略,恢復理想的情緒狀態。
2 – 深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂,幫你睡得更好睡得更香。實驗表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠質量提升70%以上。
3 – 冥想放鬆
糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果,並大膽進行革新,開發出適宜國人練習的冥想課程。每天10分鐘,從新找回最佳身心狀態。
4 – 專注時光
“猴子的大腦”是心理學家用於形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎上,研發場景化專注法,沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……的世界裡,高效率完成工作學習。
5 – 呼吸練習
不只是簡單呼吸,萃取於心理技術、神經科學、冥想正念、瑜伽及氣功裡呼吸方法,並結合催眠冥想和音樂治療,研發出多樣式的科學呼吸練習課程。
特別支持:
-使用心率監測功能,支持將心率數據寫入iPhone的“健康”應用
【會員訂閱服務和連續包月說明】
-連續包月會員:¥30
- 一個月會員:¥40
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- 六個月會員:¥188
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【其他說明】
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-優化“我的”模塊,提升隱私與安全;
-新增療愈音樂和冥想課程。
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- Apple Vision
- 需要 visionOS 1.0 或以上版本。
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德文、簡體中文、英文、西班牙文
- 年齡分級
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