HerFIT- 女性高效減脂、增肌翹臀課‪程‬ 4+

每週只要 2 次,看見明顯改‪變‬

Meili curve Co., Ltd

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簡介

上架一年內突破萬名女性註冊使用

如果你常常覺得不知道怎麼開始減脂、開始讓體態更好,或是你已經有運動習慣但卻看不到效果,
你缺少的就是一份真正適合你的系統化課程!
HerFIT APP 系統分析給你適合程度、目標的運動計畫,確保你使用的課程能夠幫助你達到想要的目標


【 打開 HerFIT APP 就是你的專屬雲端教練 】
我們的課程每個訓練運動都搭配專業教練影音指導,並有文字解說,確保你學習的動作正確。
並且追蹤你的訓練負重、體重、體態變化,讓你知道你的付出都有回報!
不需要再花一堆時間上網搜尋動作怎麼做、對該練的菜單感到茫然。


【 超越時間、地點限制 】
如果你還不習慣踏入健身房也沒關係, HerFIT APP 也有各種程度的居家課表,
讓你不管在哪裡都不用放棄喜歡的體態!
我們最受歡迎的原因就是採用了「高效率編排」方式,你不用天天痛苦的訓練,
跟著做,每週 2-5 次,就可以達成你要的理想體態!

不管你是想要體態雕塑的媽媽、剛開始運動的新手、或是已經有經驗的健身愛好者,
都可以加入 HerFIT ,在這裡找到適合你的課表!相信我們,你會愛上 HerFIT 菜單的!

— HerFIT 課程訂閱方案包含:
初階與進階的居家與健身房課表:找到最適合你使用的課表,更能融入生活!
高效率課表:花時間就要花在最有用的課表上!
全身雕塑:不管是全身一起練,或上身、臀腿分開天數練,都不讓你失衡,整體緊實變更fit
瑜珈課程:包含流動瑜珈、伸展瑜珈、放鬆瑜珈
肌肉放鬆:帶你放鬆肌肉與身體各部位
知識庫:教你健身常見用語,如何挑選負重,以及更多加碼課表
電子書:特別為想要減脂、增肌、維持體態的你編撰,實際執行就這樣做!
互助社群:在 HerFIT 社群和更多女孩們互相交流支持、激勵彼此!


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新內容

版本 2.5.198

1. 修正 → 少數設備無法新增體態照

讓 HerFIT 帶你改變生活、獲得理想體態!

評分與評論

4.7(滿分 5 分)
79 則評分

79 則評分

mini ava

循序漸進一定會進步的軟體

可是使用上常常一直登出到須續約的頁面,訓練記錄好的就不見了,如果能改進就太好了。不知道是什麼問題?

rory-ginger

能夠持續前進的課表👍🏼

認真覺得課表設計的非常好,開始執行的時候,大概就只有一開始身體有過度疲累的狀況,後面就是每一次都能夠感受到些許的進步,進健身房的動力就滿滿的💪🏼
以前自己安排動作,會過度訓練到沒辦法進步感到挫折、也就無法持之以恆的前進~
試過很華麗的課表安排,但就是跑得不順,或是一直波比跳真的是沒辦法欸,心很累
真的很喜歡HerFIT
很開心開始了這趟美妙的旅程~

宸畇

有課表也有動作教學很棒

對於去健身房很迷茫不知怎麼訓練的我有了這些課表後非常省事

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