HerFIT- 女性高效減脂、增肌翹臀課‪程‬ 4+

每週只要 2 次,看見明顯改‪變‬

Meili curve Co., Ltd

專為 iPhone 設計

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簡介

訓練肌群完整教學
高效率居家、健身房課表
女性健身增肌減脂必備

上架一年內突破萬名女性註冊使用

如果你常常覺得不知道怎麼開始減脂、開始讓體態更好,或是你已經有運動習慣但卻看不到效果,
你缺少的就是一份真正適合你的系統化課程!
HerFIT APP 系統分析給你適合程度、目標的運動計畫,確保你使用的課程能夠幫助你達到想要的目標


【 不再花一堆時間上網搜尋菜單、HerFIT 是你的口袋健身教練 】
我們的課程每個訓練運動都搭配專業教練影音指導,並有文字解說,確保你學習的動作正確。
** 全新新增完整教學影片提供切換深入了解動作姿勢 **
並且追蹤你的訓練負重、體重、體態變化,讓你知道你的付出都有回報!


【 不管在哪裡都不用放棄喜歡的體態! 】
如果你還不習慣踏入健身房也沒關係, HerFIT APP 也有各種程度的居家課表,
HerFIT 採用「高效率編排」方式,跟著做,每週 2-5 次,就可以達成你要的理想體態!

不管你是想要體態雕塑的媽媽、剛開始運動的新手、或是已經有經驗的健身愛好者,
都可以加入 HerFIT ,在這裡找到適合你的課表!相信我們,你會愛上 HerFIT 菜單的!

— HerFIT 課程訂閱方案包含:
初階與進階的居家與健身房課表:找到最適合你使用的課表,更能融入生活!
高效率課表:花時間就要花在最有用的課表上!
全身雕塑:不管是全身一起練,或上身、臀腿分開天數練,都不讓你失衡,整體緊實變更fit
瑜珈課程:包含流動瑜珈、伸展瑜珈、放鬆瑜珈
肌肉放鬆:帶你放鬆肌肉與身體各部位
知識庫:教你健身常見用語,如何挑選負重,以及更多加碼課表、快速替你解惑各類知識
女性照護專區:從內到外照顧自己,提供你更多女性照護知識
電子書:特別為想要減脂、增肌、維持體態的你編撰,實際執行就這樣做!
互助社群:在 HerFIT 社群和更多女孩們互相交流支持、激勵彼此!


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新內容

版本 2.5.244

全新知識庫口袋智囊團
訓練動作肌群圖片、完整訓練教學影片
課表介紹影片挑課表好簡單!

1. 新增 - 邀請好友
2. 新增 - 點數專區
3. 優化UI/UX

評分與評論

4.7(滿分 5 分)
82 則評分

82 則評分

mini ava

循序漸進一定會進步的軟體

可是使用上常常一直登出到須續約的頁面,訓練記錄好的就不見了,如果能改進就太好了。不知道是什麼問題?

rory-ginger

能夠持續前進的課表👍🏼

認真覺得課表設計的非常好,開始執行的時候,大概就只有一開始身體有過度疲累的狀況,後面就是每一次都能夠感受到些許的進步,進健身房的動力就滿滿的💪🏼
以前自己安排動作,會過度訓練到沒辦法進步感到挫折、也就無法持之以恆的前進~
試過很華麗的課表安排,但就是跑得不順,或是一直波比跳真的是沒辦法欸,心很累
真的很喜歡HerFIT
很開心開始了這趟美妙的旅程~

Syl 111

練了很有感的app

🍑🍑🌟

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