Apple 健身

Name: Apple 健身
Rating: 2.6 (290 reviews)
Author: Apple

健身和 Fitness+

免費

290則評分
年齡

4+
歲
類別

健康與健身
開發者

Apple
語言

DA
+ 其他 32 種

Apple 健身與 Apple Fitness+ 全方位檢視你的健身情況，包含「活動記錄」的詳細資訊和歷史記錄、訓練負荷、「趨勢」、「獎章」，以及與親友的「分享」內容。訂閲 Apple Fitness+ 以取得數千個體能訓練和冥想練習，協助你保持活力和正念。 APPLE 健身摘要標籤頁 • 個人化 iPhone「健身」App 上的「摘要」標籤頁，以查看對你最重要的內容，包含「活動詳細資訊」、「體能訓練」、「正念」和「潛水」階段、「趨勢」、「獎章」等等。 • 設定目標並查看整天的進度。 • 使用「活動」圓圈查看達成活動目標的估計動態卡路里詳細資訊。 • 自訂一週中每天的圓圈，或暫停圓圈來休息一天、一週、一個月或更久。 • 從任何第三方健身 App 檢視體能訓練記錄。透過 Apple Watch • 查看達成「運動」圓圈的總運動分鐘數，以及達成「站立」圓圈的站立時數。 • 檢視你的訓練負荷量，此功能會使用體能訓練的強度和持續時間來協助你瞭解訓練長時間下來對你的影響。體能訓練標籤頁 • 追蹤體能訓練並查看重要指標，例如平均配速、距離、心率和燃燒的卡路里（若使用心率監測器），以及更多資訊。 • 在 iPhone 上鏡像輸出 Apple Watch 上的體能訓練分享標籤頁 • 透過朋友的活動記錄重點查看其表現，或開始一場友誼賽。 Apple Watch 上的「活動記錄」App • 檢視完成「活動記錄」圓圈的進度、全天的「活動記錄」指標，如總步數和距離，以及過去的體能訓練和訓練負荷。 Apple Watch 上的「體能訓練」App • 追蹤體能訓練並查看重要指標，例如平均配速、距離、心率、燃燒的卡路里等。 APPLE FITNESS+ Apple Fitness+ 是世界上最受歡迎的健身和健康服務，可在 iPhone、iPad 和 Apple TV 上的「健身」App 中使用。 12 種體能訓練類型，加上冥想練習專業教練提供 12 種 5 到 45 分鐘的體能訓練類型，為你的例行體能訓練帶來新鮮感： • 肌力訓練 • 高強度間歇訓練 • 瑜伽 • 核心訓練 • 皮拉提斯 • 舞蹈 • 踢拳 • 健身車 • 跑步機（步行或跑步） • 划船運動 • 正念緩和運動冥想指導 • 「呼吸」、「睡眠」、「平靜」和「感恩」等主題讓身心煥然一新。 • 也可從 Apple Watch 上的「正念」App 聆聽。自訂計畫 • 透過現成的「自訂計畫」，以及根據你喜愛的活動、教練等設定的體能訓練和冥想排程，以保持一致的健身步調。 • 你也可以建立自己的自訂計畫。計畫 • 透過「計畫」來增強體能、提身運動表現或開始健身。螢幕測量指標 • 直接在螢幕上查看間歇計時器和指導。 • 透過 Apple Watch 和 AirPods Pro 3 來查看心率和燃燒的卡路里等即時測量指標。其他功能 • 透過「健走趣」和「跑步趣」來享受語音體能訓練。 • Artist Spotlight 搭配知名音樂人的播放列表，提供獨特的體能訓練。共享取用權限 • 一個訂閱可包含 6 位家庭成員。 *Apple Fitness+ 無法在部分地區使用。若你訂閱 Fitness+，我們會在確認購買時向你的「Apple帳號」收取款項。除非在目前訂閱週期結束前至少 24 小時前取消，否則會自動續訂。系統會在目前週期結束前 24 小時內向你的帳號收費以便續訂。你可以在購買後在 App Store 上前往帳號設定中管理或取消訂閱項目。請參閱 https://www.apple.com/tw/legal/privacy/tzh/ 來查看「隱私權政策」。「Fitness+ 條款與約定」可參閱 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/tw/terms.html。

評分與評論

2.6

(滿分 5 顆星)

290則評分

步數和步行距離
1月8日

Jlien8899
怎麼過了一個年裡面的步數和步行距離都不會變動了都是停在0，只有活動幾卡會變動，過了一個年就卡住了嗎
步數和步行距離
1月8日

Jlien8899

怎麼過了一個年裡面的步數和步行距離都不會變動了都是停在0，只有活動幾卡會變動，過了一個年就卡住了嗎
Awards cannot be reset
2025/10/21

H3ison
Please consider adding an option to erase all or selected awards, since Health data may include manual inputs and errors can occur. Some awards might be earned unexpectedly, and there is currently no way to revert or remove them. Alternatively, the awards could be automatically removed when the original Health data is deleted.
Awards cannot be reset
2025/10/21

H3ison

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Excellent Workout Content
2021/10/03

brchen5
Apple provides another way to help people stay safe and stay training! Apple Fitness plus provide a series of session of workout! However, you need to live in supporting area to use this service!台灣目前還沒提供此健身服務喔！
Excellent Workout Content
2021/10/03

brchen5

Apple provides another way to help people stay safe and stay training! Apple Fitness plus provide a series of session of workout! However, you need to live in supporting area to use this service!台灣目前還沒提供此健身服務喔！
Rating
2025/12/18

Ltwnz
Very unreliable. I track every day the same amount of flight, same amount of distance, yet sometimes I burn 900 calories, sometimes I burn 600 calories. Importantly, I have 5G internet, and I kept my phone in the pocket the whole time. Also, very slow to update my traveling distance. Very poor app, did not put much effort into it.
Rating
2025/12/18

Ltwnz

Very unreliable. I track every day the same amount of flight, same amount of distance, yet sometimes I burn 900 calories, sometimes I burn 600 calories. Importantly, I have 5G internet, and I kept my phone in the pocket the whole time. Also, very slow to update my traveling distance. Very poor app, did not put much effort into it.