專注番茄
杜絕分心 保持專注
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專注番茄是一個認真的番茄，它盡力幫助你專注，當你成功了，為你加油。
—— 推薦食用順序 ——
Step1. 設定目標
如果目標太大，分解之
Step2. 專注25分鐘
+ 只能專注一件事
+ 避免干擾，要想辦法捍衛番茄鐘（ex. 有人來找，跟他說我等一下再去找你）
+ 最好可以看到倒數計時的時間
Step3. 休息5分鐘
+ 不適合費心神的活動
+ 做點有益身心的小活動
+ 暫時中斷工作，能從不同觀點看事情，避免見樹不見林
Step4. 重複4次，做15~30分鐘的長休息
重複4次上方2步驟，做一次15~30分鐘的長休息。
—— 食用後，除了考試都考100分，還可以得到以下效果 ——
+ 杜絕分心，更容易專注：倒數計時帶來良性壓力
+ 減少干擾打斷：推遲其他事項，極大部分事情都可推遲25分鐘再做
+ 避免拖延：計時開始，等同宣示這個時段要專注
+ 更持久：適度的休息，最後才能跑得更遠
—— 「專注番茄」的特點 ——
專注番茄基於「番茄工作法」，並且做了一些新的調味與改良
+ 不強迫終止，讓心流持續
傳統番茄鐘時間到了要立馬停止工作，專注番茄只會發出提醒的聲音，不強制停止，可選擇繼續專注並計時
+ 可使用破碎時間
傳統番茄鐘一定要維持25分鐘的長度，專注番茄只要有計時就加入統計，較為寬鬆
+ 可修改的Timeline
常常會有忘記關閉計時的時候，專注番茄可修改Timeline，讓你可以事後再修正
+ 可使用勿擾模式
太多通知造成分心？使專注番茄在前景，就可使用勿擾模式
+ 能與其他工作法、APP配合
由於只取出「番茄工作法」的「番茄鐘」環節，所以除了原始的番茄工作法外，也可以配合比方「提醒事項」、「Trello」，或是實體手帳本
好番茄，不吃嗎？
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資訊
- 供應商
- CHIH-SHAN LIU
- 大小
- 112 MB
- 類別
- 生產力工具
- 相容性
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- 語言
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- 簡體中文、繁體中文、英文
- 年齡分級
9+
- 9+
- 偶爾
卡通或幻想暴力
- App內購買
是
- 番茄王 $90.00
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