JEFIT 健身記錄 - 舉重增肌訓練 - 健身數據分‪析‬ 9+

Name: JEFIT 健身記錄 - 舉重增肌訓練 - 健身數據分析
Rating: 4.8 (354 reviews)
Author: Jefit Inc.

專屬健身夥伴，訂製您的個人增肌減脂訓練方案，全效提升健身效‪率‬

Jefit Inc.

專為 iPhone 設計

- 4.8 • 354 則評分

- 免費
- 提供 App 內購買

簡介

通過 JEFIT 輕鬆打造健康強壯的身體：
JEFIT 是您的終極健身夥伴，提供詳細的訓練計畫、高清視頻鍛鍊教程，以及強大的工具來記錄、追蹤和規劃您的訓練。
無論您是健身新手還是專業健美人士，無論是在家中還是在健身房鍛鍊，JEFIT 都是幫助您達成健身目標的完美應用。

用戶評價
「最好的健美和鍛鍊教練！無法相信這個工具是免費的！」
「JEFIT 是最棒的健身和鍛鍊記錄器！可下載每日鍛鍊計畫並線上追蹤進度，真的很棒！物超所值！」
「JEFIT 是市場上最好的健身和鍛鍊規劃工具，去健身房不可或缺的工具。」

專家好評：
• 《Men’s Fitness》和《Sports Illustrated》將 JEFIT 評為 2022 年最佳健身應用之一。

加入 JEFIT 社區：
• 超過 2M+ 用戶信任 JEFIT 來追蹤他們的鍛鍊並改變身體。

主要功能一覽：
• 擁有超過 1400 種力量訓練動作的龐大練習資料庫。
• 觀看高清演示視頻，確保鍛鍊姿勢正確。
• 無縫整合智能手錶，高效鍛鍊。
• 探索由社區創建的每日訓練和健身計畫資料庫。
• 通過追蹤健身進度和改善情況保持動力。
• 創建完全個性化的每日鍛鍊計畫，並可自訂練習內容。
• 將您的鍛鍊數據同步至健康應用，監測體重、身高和鍛鍊時間。

輕鬆規劃您的鍛鍊：
• 設計專屬於您的健身計畫，達成具體目標，提升力量。
• 下載社區創建的鍛鍊計畫，或根據增肌、減脂或保持體型的目標進行客製化。

龐大的練習資料庫：
• 查找力量訓練和增肌練習，制定您的每日健身計畫。
• 提供 1400 多個練習，包括槓鈴、啞鈴、壺鈴和有氧器材等。
• 詳細的練習說明和動畫確保正確的技術。
• 記錄有氧和力量訓練。

用戶友好的介面：
• 快速輕鬆地記錄練習的重量、次數和組數。
• 保存每項練習的最佳記錄。
• 使用智能手錶伴侶應用提升您的鍛鍊體驗。

社區和社交互動：
• 與朋友連結，分享記錄，一起保持動力。
• 與社區比較進度和統計數據。
• 在個人檔案上發布鍛鍊更新，並在社交媒體平台上分享成就。
• 探索社區分享的進展和鍛鍊技巧。

保持同步：
• 在不同設備間同步您的鍛鍊數據，提供無縫體驗。
• 下載由社區創建的力量訓練和每日健身計畫。

升級到 JEFIT Elite:
• 每年僅需 $69.99 解鎖高級功能，包括無限制的手錶應用鍛鍊、專業語音提示、進階健身分析和由專家打造的高端訓練計畫。

訂閱詳情：
• JEFIT Elite 訂閱費用將通過 iTunes 帳戶扣費。
• 訂閱將在到期前至少 24 小時自動續訂，除非提前取消。
• 您可以在應用商店設置中管理和取消訂閱。

條款與隱私：
升級到 Elite 即表示您同意我們的服務條款（https://www.jefit.com/terms-of-use/）和隱私政策（https://www.jefit.com/privacy-policy/）

2025年9月2日

版本 15.2.0

- New achievement results screen
- Bug fixes

4.8（滿分 5 分）

354 則評分

Watch App work abnormal

First of all, this is a nice app even free vesion. However, there is some bug with watch app if I initial a workout from watch.
1. When workout finished and sync with iPhone. JEFIT on watch keep processing and cannot be stopped on watch. You have to initial another workout from iPhone to stop JEFIT on watch.
2. All my custom exercises will become random JEFIT exercises after sync with iPhone.
Thanks.

Unbelievable great and easy

Unbelievable great and easy. Can you please let us check how much total weights we lifted DURING the workout and after the workout when we didn’t sync to internet.

Alert sound should be louder

Unlike some Tabata apps or interval training apps, this app is awesome because is designed for gym workout. However, I can barely hear the alert sound when the gym is playing music. Please refer to the Tabata app like Tabata stop watch. Their three seconds alert is way more better than the present alert system of this app.