Perfect Posture & Healthy back 4+
Posture correction in 30 days
Jet fitness
Разработано для iPad
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Хотите иметь идеальную осанку и здоровый позвоночник? Вы можете получить его с помощью простых и быстрых упражнений.
Приложение Perfect Posture поможет вам тренироваться дома без какого-либо оборудования.
Почему важна хорошая осанка?
Хорошая осанка помогает нам стоять, ходить, сидеть и лежать в положениях, которые создают наименьшую нагрузку на поддерживающие мышцы и связки во время движений и нагрузок.
Преимущества правильной осанки:
* Уменьшение болей в пояснице
* Меньше головной боли
* Повышение уровня энергии
* Меньше напряжения в плечах и шее
* Снижение риска аномального износа суставных поверхностей
* Увеличение объема легких
* Улучшение кровообращения и пищеварения
* Более легкое и глубокое дыхание
* Здоровый позвоночник
* Снижение риска сколиоза, кифоза, остеопороза, синдрома грудной апертуры, шейного отдела позвоночника и других связанных с этим проблем
Могу ли я исправить свою осанку?
Одним словом, да. Помните, однако, что давние проблемы с осанкой, как правило, требуют больше времени для решения, чем кратковременные, поскольку часто суставы адаптируются к вашей давней плохой осанке. Сознательное осознание собственной позы и знание того, какая поза правильная, поможет вам сознательно исправить себя. С большой практикой правильная поза для стояния, сидения и лежания постепенно заменит вашу старую позу. Это, в свою очередь, поможет вам двигаться к лучшему и здоровому положению тела.
Особенности приложения:
* Более 150 упражнений йоги и пилатеса
* 30-дневная задача: поддержание идеальной осанки, планка, программа лечения сколиоза и многое другое
* Постоянное обновление программ тренировок
* Пользовательские программы - создавайте свои собственные программы
* Замените или измените порядок любых упражнений
* Отрегулируйте время отдыха
* Аудио-ридер с описанием тренировки
* Продолжительность тренировки от 5 до 50 минут - в зависимости от выбранной сложности
* Полная автономная поддержка
* Голосовой тренер
* Советы по видео HQ
* Темный режим
* Облачная синхронизация
* Синхронизация с Google Fit
* Синхронизация Apple Health
* Расчет ИМТ
* Статистика тренировок
* Ежедневные напоминания
* Статьи о поддержании хорошей осанки и здорового позвоночника
Приложение также предоставляет дополнительные программы и упражнения, такие как:
* Утренние, дневные и вечерние планы
* Разминка от 2 до 10 минут
* Тренировки при болях в спине и скованности
* Тренировки на работе
* Антистрессовые тренировки для настроения и уверенности
* Проблемы
* Расслабляющие тренировки
* Растяжки при сколиозе
* Тренировка торакального выходного синдрома
* Текстовая тренировка шеи
* Множество различных программ йоги и пилатеса
Приложение также для людей:
* Кто хочет иметь здоровый позвоночник и тело
* Кто хочет уменьшить боль в нижней или верхней части спины
* Кому приходится долго сидеть на работе или дома
* Кто хочет снизить уровень стресса
* Кто хочет растянуть верхнюю и нижнюю часть тела
* Кто хочет исправить положение головы вперед
* Кто хочет остановить прогрессирование или исправить сколиоз, кифоз, остеопороз, синдром грудного выхода, текстовую шею и другие сопутствующие проблемы
* Кто любит йогу
* Кто любит пилатес
Приложение доступно на следующих языках:
* Английский
* Русский
* румынский
* Немецкий
* Голландский
* итальянский
* Испанский
* Португальский
* Французский
* Японский
* Китайский упрощенный
* Турецкий
* арабский
* Украинский
Спасибо, что дочитали до конца. Время заняться идеальной осанкой!
Что нового
Версия 2.3.8
- Исправления ошибок и оптимизация
Оценки и отзывы
Хороша програма
Все подобається, тільки на айфоні її треба видаляти і знову встановлювати, бо вона просто не запускається. Позаймався і на наступний день знову видаляєш і встановлюєш.
Ответ разработчика ,
Здрастуйте,
Ми шкодуємо за цю незручність. Незабаром ми випустимо оновлення, яке слід виправити.
Відгук
був дуже чудовий додаток, поки не оновила.Забрали безкоштовний преміум на 10 рівні
Ответ разработчика ,
Привіт! Наша команда завжди готова допомогти. Будь ласка, напишіть нам на support@jetfitness.app, і ми допоможемо вам якнайшвидше.
На жаль, не працює українська озвучка.
Чи можливо це виправити? Доступна на всіх мовах, окрім української( У моєї дівчини встановлений цей застосунок так все працює.
Ответ разработчика ,
Привіт, напишіть нам на support@jetfitness.app і ми допоможемо вам якнайшвидше.
Конфиденциальность приложения
Разработчик Jet fitness указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
- Данные об использовании
Связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:
- Контактные данные
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Данные об использовании
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Jet fitness LLC
- Размер
- 43,5 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 13.4 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 13.4 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 13.4 или новее.
- Mac
- Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.
- Apple Vision
- Требуется visionOS 1.0 или новее.
- Языки
-
русский, английский, арабский, голландский, испанский, итальянский, немецкий, португальский, румынский, турецкий, украинский, упрощенный китайский, французский, японский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © Jet fitness
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Получить Премиум 34,99 USD
- 3 Months 9,99 USD
- Lifetime 34,99 USD
- Monthly 3,99 USD
- Annual 17,99 USD
- Lifetime (Sale) 17,99 USD
- Buy us lunch 5,99 USD
- Buy us dinner 11,99 USD
- Buy us a coffee 1,99 USD