100 Отжиманий 4+
Dmytro Shvaher
-
- Бесплатно
- Включает встроенные покупки
Снимки экрана
Описание
Если вы начнете тренироваться по этой программе, то уже через 6-10 недель сможете отжиматься 100 раз подряд.
Курс тренировок 100 отжиманий Будь Сильнее - персональный фитнес тренер по отжиманиям.
Если вы начнете тренироваться по этой программе, то уже через 6-10 недель сможете отжаться 100 раз подряд. Это совсем не так трудно, как кажется. Достаточно выполнять соответствующие тренировки.
Приложение 100 Отжиманий включает в себя следующий функционал:
- 11 программ тренировок на любой уровень подготовки
- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень отжиманий, текущая программа, статус и медали)
- чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
- для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики
- разминка перед тренировками
- возможность смены программы при неудачной тренировке
- история выполнения тренировок
Тренировки разделены на 11 программ. В зависимости от уровня Вашей подготовки выбирайте необходимую программу.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами цикла "Будь Сильнее". При комбинировании всех программ цикла (300 Приседаний, 300 Пресс, 50 Подтягиваний) Вы получите здоровое и спортивное тело!
Скоро лето, пляжный сезон, с помощью этого курса тренировок вы приведете свое тело в порядок за рекордно короткие сроки!
Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.
В приложении присутствует реклама.
Что нового
Версия 2.4
добавлена заминка после тренировки
настройки разминки и заминки
добавлен тест при первом запуске
доработки в истории
Оценки и отзывы
Обновите версию
Перешёл с андроид, а тут версия устаревшая - пару пунктов меню не хватает. В остальном - все так же хорошо
Ответ разработчика ,
Здравствуйте! Спасибо что выбрали мое приложение! К сожалению не все функции поддерживаются на обоих платформах
Жалоба
На 11 айфоне после теста появляется чёрный экран и помогает только удаление и обратная установка.
Нет суперкомпенсации
Автору надо почитать о суперкомпенсации
Ответ разработчика ,
Спасибо за наводку) Почитаю)
Встроенные покупки
Конфиденциальность приложения
Разработчик Dmytro Shvaher не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Нет сведений
Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.
Информация
- Провайдер
- Dmytro Shvaher
- Размер
- 66,5 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Совместимость
-
- iPhone
- Требуется iOS 8.0 или новее.
- iPad
- Требуется iPadOS 8.0 или новее.
- iPod touch
- Требуется iOS 8.0 или новее.
- Языки
-
английский
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © 2015 ShvagerFM
- Цена
- Бесплатно
- Встроенные покупки
-
- Удалить рекламу 0,99 USD